जब उनके चचेरे भाई को 50 साल की उम्र में दिल का दौरा पड़ा, तो यह वाशिंगटन डीसी में प्लास्टिक सर्जन डॉ. रॉबर्ट सिगल के लिए एक वेक-अप कॉल था। क्षेत्र। जब वह थे तब उनके पिता की मृत्यु हो गई थी
छुट्टियां आ गई हैं, जिसका मतलब है कि आप दोस्तों और परिवार के साथ जश्न मना रहे होंगे और खा रहे होंगे। चाहे आप सबसे मेहमान के साथ परिचारिका हों या पार्टी अतिथि
इन शाकाहारी जिंजरब्रेड कुकीज़ को इस छुट्टी के रूप में अपने और अपने प्रियजनों के लिए एक उत्सव के रूप में बनाएं। प्रस्तुतिकरण पूरा करें और अपनी जिंजरब्रेड कुकीज उसमें डालें
दिन की रेसिपी: टोफू सटे बाउल FROM: @thelittleplantation हम इसे क्यों पसंद करते हैं: यह प्रोटीन से भरपूर है और इसे बनाने में केवल 25 मिनट लगते हैं। कुल समय:
मेरे पास कुछ सरल तरकीबें हैं जिनका मैं उपयोग करता हूं, अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए और अधिक स्नान सूट तैयार दिखने के लिए, स्लिमिंग डाउन और टोनिंग अप - तेजी से। यह आपके विचार से आसान है यदि आप उस पूल छवि पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और कुछ साधारण भोजन स्वैप करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं और दैनिक रूप से सक्रिय होते हैं
आप सोच सकते हैं कि खाद्य उपहार एक छुट्टी हाइलाइट हैं—हर कोई क्रिसमस कुकीज़ या पेपरमिंट छाल के घर का बना बैच पसंद करता है। मेरा दृढ़ विश्वास है कि ए
द बीट ने प्लांट-बेस्ड विशेषज्ञ और सर्जन, डॉ. कैलडवेल बी. एस्सेल्सटीन, जूनियर से दिल की बीमारी से बचने और उलटने के तरीके से लेकर बेडरूम में बेहतर परिणाम के लिए हर दिन क्या खाना चाहिए, इस रहस्य तक सब कुछ पर बातचीत की . इस महाकाव्य है। आप प्रियजनों के साथ साझा करना चाहेंगे
हम सब कुछ सबसे अच्छा खोजने के लिए इतने जुनूनी हैं—लगातार "सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां," "सर्वश्रेष्ठ छुट्टी स्थान," "सर्वश्रेष्ठ कंप्यूटर" गूगल करते रहते हैं—फिर भी हम में से बहुत से लोग उपविजेता मेडिटेरेनियन आहार के लिए समझौता करते हैं जब यह हमारे दिल के स्वास्थ्य के लिए खाने के लिए आता है
यदि आपने कभी सोचा है कि भोजन के रुझान कहां से आते हैं, तो हमारे पास इसका उत्तर है: हर साल कुछ प्रमुख व्यापार शो होते हैं जिन्हें हम उत्पत्ति के रूप में देख सकते हैं
जब मैं इस दशक की शुरुआत में न्यूयॉर्क में रह रहा था, तब जूस की सफाई का चलन था। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितना महान कहते हैं कि मैं हमेशा महसूस करूंगा
डॉ क्लेयर वारेन को एमएस और बाद में स्तन कैंसर का पता चला था। जिस क्षण उसका जीवन बदल गया, जब उसने संपूर्ण-भोजन, पौधे-आधारित आहार को अपनाने का फैसला किया
अपनी अगली स्मूदी तैयार करते समय, सुनिश्चित करें कि आपका ब्लेंडर इन चार तत्वों से भरा हुआ है: फल, वसा, प्रोटीन और फाइबर आपके अंतिम घूंट के बाद आपको पूर्ण रखने के लिए
हाल के एक अध्ययन में पाया गया कि साप्ताहिक किराने की खरीदारी के दौरान शाकाहारी और शाकाहारी अपने मांस खाने वाले समकक्षों की तुलना में औसतन $23 बचाते हैं
आप स्वस्थ खाने और व्यायाम करने की कोशिश करें। लेकिन अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। यहाँ एक मनोचिकित्सक से 5 सुझाव दिए गए हैं
