पनीर छोड़ना सबसे मुश्किल काम है, लेकिन एक बार ऐसा करने के बाद आप बेहतर महसूस करते हैं। कम सूजन एक प्रमुख कारण है। जब आप प्लांट-बेस्ड जाते हैं तो यहां और क्या होता है
मैंने यह पता लगाने के लिए क्लोरोफिल पानी पीने की कोशिश की कि क्या यह वास्तव में त्वचा को साफ कर सकता है, पाचन में मदद कर सकता है और वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है
यहां तीन सरल तरकीबें हैं जिन्हें आप इस फरवरी, अमेरिकन हार्ट मंथ में शामिल कर सकते हैं, अपने दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए
किराने की दुकान पर पैसे बचाने के लिए इन 5 आसान युक्तियों का पालन करें। किताब के लेखक, ज्यादातर प्लांट-बेस्ड, मिया सिन, आरडी कहते हैं, एक तरीका है कि अधिक पौधे-आगे खाने के लिए
यह साल का सबसे अस्वस्थ समय है, एक हृदय रोग विशेषज्ञ के अनुसार, जिसकी मृत्यु लगभग 5 साल पहले हो गई थी। उन्होंने छुट्टियों के दौरान स्वस्थ रहने की अपनी रणनीतियां साझा कीं
मिसो सूप नियमित रूप से खाने के लिए स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है। मिसो को सूजन, कम कोलेस्ट्रॉल, धीमी कैंसर वृद्धि से लड़ने के लिए दिखाया गया है
पौधों पर आधारित आहार अपनाकर हृदय रोग और अन्य स्थितियों के अपने जोखिम को कम करें। यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपको स्वस्थ हृदय के लिए खाने चाहिए और जिनसे बचना चाहिए
खाने के लिए स्वास्थ्यप्रद रोटी कौन सी है? राई और गेहूं के लिए तर्क दिए जाते हैं। यहां एक विशेषज्ञ बताते हैं कि आपको अपने आहार में कौन सी ब्रेड शामिल करनी चाहिए
एक व्यापक पनीर रिकॉल में उपभोक्ता पूछ रहे हैं: लिस्टेरिया क्या है और क्या मैं इसे प्राप्त कर सकता हूं? यदि आप गर्भवती हैं या आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो यहां जानिए किन बातों से बचना चाहिए
नारियल के तेल को कई प्रकार के लाभों के साथ एक स्वस्थ भोजन के रूप में जाना जाता है। लेकिन शोध ने चेतावनी दी है कि यह संतृप्त वसा और हानिकारक में उच्च है
स्ट्रोक से महिलाओं की स्तन कैंसर से दोगुनी मौत होती है और इस साल 795,000 अमेरिकियों को स्ट्रोक होगा। नए शोध से पता चलता है कि अपने आहार में बदलाव करने से आपका जोखिम कम हो सकता है
क्या शाकाहार अपनाने से आपकी उम्र लंबी हो सकती है? हालांकि निर्णायक नहीं है, अनुसंधान इंगित करता है कि लंबे समय तक जीने का आपका सबसे अच्छा मौका शाकाहारी भोजन करना है
कॉफी किसी भी लोकप्रिय पेय की तरह जादूई अमृत के करीब है, और नए अध्ययन हमें बताते हैं कि दिन में 2 कप लंबी उम्र को बढ़ावा देते हैं। फिर भी, पीने के लिए एक प्रकार नहीं है
नए शोध से पता चलता है कि धूम्रपान, शराब के सेवन और पश्चिमी आहार के कारण 50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में जल्दी शुरू होने वाला कैंसर अधिक प्रचलित हो रहा है