तेल मुक्त व्यंजनों की तलाश है? यहां ब्लूबेरी और केले के मफिन हैं जो आपकी सुबह को बिना अधिक कैलोरी के मीठा करने के लिए हैं। यह नुस्खा स्वस्थ है और बादाम या नारियल के आटे के विकल्प के साथ लस मुक्त बनाया जा सकता है। और, यदि आप क्वारंटाइन के बाद वजन कम करने या कुछ इंच दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो डॉक्टर आपके तेल का सेवन सीमित करने और आपके फाइबर को बढ़ाने की सलाह देते हैं।
