ग्रेपफ्रूट में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले यौगिकों का जादुई मेल है। चाहे आप इसे रोजाना खा रहे हों या कम मात्रा में, चकोतरे के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें
हम इस सप्ताह के अंत में क्या पका रहे हैं: गर्म सेब दालचीनी बाल्सामिक + क्रैनबेरी अखरोट क्लस्टर रेसिपी डेवलपर के साथ काले सलाद: जीना, @he althylittlevittles तैयारी
जय शेट्टी के साथ हमारी ज्ञानवर्धक बैठक पढ़ें & राधी देवलुकिया-शेट्टी। 'थिंक लाइक ए मॉन्क' लेखक & समा टी के संस्थापक चाहते हैं कि आप विराम दें & उद्देश्य खोजें
लॉरेन बुस्च ने 15 साल पहले जब फीड की स्थापना की थी तो उन्हें नहीं पता था कि उनके बैग से 10 करोड़ लोगों को खाना मिल जाएगा। वह अपने नए संग्रह पर व्यंजन बनाती है और वह क्या खाती है
रियलिटी बाइट्स में आपका स्वागत है, हमारी नई सीरीज़ जो रिपोर्ट करती है कि प्रत्येक रेसिपी वास्तव में कैसे बदल जाती है जब सामान्य पाठक जो पौधे आधारित खाना बनाना और खाना पसंद करते हैं, वे इसे आजमाते हैं
रियलिटी बाइट्स में आपका स्वागत है, द बीट के लिए एक नया कॉलम। A पाठक एक व्यंजन बनाता है। हमने अपने दोस्त और स्वस्थ खाने के प्रति उत्साही क्लाउडिया लियोपोल्ड से उसे लिखने के लिए कहा
यह ब्रोकोली, आलू, & मशरूम फ्रिटाटा स्वाद से भरपूर है, प्रोटीन में उच्च है, और सब्जियों से भरपूर है, और इसे शाकाहारी बनाने के लिए अंडे के बजाय टोफू का उपयोग किया जाता है
एक व्यस्त सप्ताह के बाद आप चाहते हैं कि रविवार की सुबह एक विशेष समय हो, तो इस पौधे-आधारित ब्रोकोली, आलू, मशरूम फ्रिटाटा और घर का बना रोज़मेरी ब्रेड बनाएं
हाल ही में टेलुराइड की खोज यात्रा के दौरान, लेखक को पता चलता है कि ऐलिस इन वंडरलैंड ने जिन मशरूमों का आनंद लिया, उन्हें जंगल के फर्श पर छोड़ दिया जाना है
इम्यून-बूस्टिंग स्मूदी आपके आहार में एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर को पैक करने का एक शानदार तरीका है। अपने स्मूथी-ऑफ-द-डे न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें। अपने ब्लेंडर्स शुरू करें
मुझे पता नहीं है कि मैं कितने दिनों से क्वारंटाइन में हूं, लेकिन शुक्र है कि मैं यह पता लगाने में कामयाब रहा कि यह सप्ताह का कौन सा दिन है। बंद समाज में
यहां मैं अपने स्वयं के लगाए गए क्वारंटाइन के 8वें दिन पर हूं और बटरनट स्क्वैश सूप पका रहा हूं, क्योंकि सूप उन आरामदायक खाद्य पदार्थों में से एक है जो हमेशा एक अच्छा विचार है
एक लेखक जिसने वर्षों से मांस खाने के आनंद के बारे में लिखा है, मांस और डेयरी उत्पादों को छोड़ देता है और पाता है कि वह काजू-पनीर कैसियो ई पेपे के प्यार में पड़ सकता है
ब्लैक गर्ल्स ईट की संस्थापक ला डन बताती हैं कि कैसे उन्होंने जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए पौधों पर आधारित आहार की ओर रुख किया और अब दूसरों की मदद करने के लिए काम कर रही हैं
जब आप प्लांट-बेस्ड जाते हैं तो आपको खुद को थोड़ा ढीला करना पड़ता है। जो एक महामारी के दौरान जीवन के लिए एक सहायक रूपक बन गया। पाठ 5: जितना अच्छा कर सकते हो करो
