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प्लांट-आधारित सेंट पैट्रिक डे रेसिपी खोज रहे हैं? यहां आयरिश बीफ स्टू, आयरिश सोडा ब्रेड, और बहुत कुछ से पूरी तरह से शाकाहारी मेनू है

यह तीन-घटक चॉकलेट नुस्खा बनाने में बहुत आसान है और 10 मिनट के अंदर पूरी तरह से अनुकूलित किया जा सकता है

चुकंदर के पौधे आधारित आहार पर रात के खाने के लिए मसूर की दाल का आनंद लें और ऊर्जावान और संतुष्ट महसूस करें। यह रेसिपी प्लांट-बेस्ड प्रोटीन, फाइबर और आयरन से भरपूर है

हमने पौधों पर आधारित पोषण विशेषज्ञों से संगरोध समाप्त होने के बाद शाकाहारी बैंडवागन पर सवार होने के लिए अपनी सर्वोत्तम सलाह साझा करने के लिए कहा

रिक हैनसन, पीएचडी के पास एक नई किताब है, न्यूरोधर्मा, कि उन्हें उम्मीद है कि इससे आपको अपने खाने और अपनी भावनाओं पर अधिक नियंत्रण महसूस करने में मदद मिलेगी

क्वारंटाइन के दौरान आप स्ट्रेस-ईटिंग क्यों कर रहे हैं, यह आपके आहार को कैसे प्रभावित करता है और कैसे रोकें

अभी समझदार बने रहना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। अपने प्रियजनों और खुद के लिए चिंता के बीच, हमारी दिनचर्या पूरी तरह से अस्त-व्यस्त होने और खबरों के साथ

कई पोषण विशेषज्ञ देखते हैं कि उनके ग्राहक जीवनशैली में बदलाव की शुरुआत करते समय बार-बार वही गलतियां करते हैं। चाहे यह बहुत अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर लोड हो रहा हो या महत्वपूर्ण पोषक तत्वों पर गायब हो रहा हो, कुछ सामान्य पौधों पर आधारित फ्लब्स से दूर रहना महत्वपूर्ण है। नीचे, शीर्ष पोषण विशेषज्ञ अक्सर देखी जाने वाली गलतियों और उन्हें ठीक करने के तरीकों पर चर्चा करते हैं। अपने सभी ठिकानों को कवर करते हुए प्लांट-आधारित होने के लिए इसे अपने रोडमैप पर विचार करें।

जैसा कि हम सभी कोरोनोवायरस महामारी के प्रकाश में घर पर हैं, इन अविश्वसनीय पौधों पर आधारित YouTube चैनलों से प्रेरणा और पाक उत्साह लें। कुछ घरेलू नाम हैं, अन्य अल्पज्ञात रत्न हैं, सभी एक गुर्राते हुए पेट को जन्म देते हैं

जैसे ही ईमेल आपका इनबॉक्स भरते हैं इक्विनॉक्स, रो हाउस, सोल साइकिल, ट्रेसी एंडरसन और आपके पसंदीदा वर्कआउट स्टूडियो और स्थानीय जिम आपको यह बताते हैं

समय-प्रतिबंधित भोजन का उपयोग लंबे समय से वजन घटाने के लिए किया जाता रहा है, लेकिन साल्क इंस्टीट्यूट के एक नए अध्ययन में पाया गया कि यह ग्लूकोज को नियंत्रित करने और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करने में मदद करता है।

हर कोई जानना चाहता है कि कोरोना वायरस से कैसे लड़ा जाए। और जबकि वर्तमान में कोई इलाज नहीं है, प्रतिरक्षा बूस्टर आपके संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं

हम इसे क्यों पसंद करते हैं: वसंत आ रहा है और हम गर्म मौसम और स्वस्थ भोजन की प्रतीक्षा कर रहे हैं। आरामदायक भोजन को अलविदा कहें और अपनी आदतों को बदलना शुरू करें

शाकाहारी ग्रिल्ड बीबीक्यू टोफू कटार बनाने का तरीका सीखने के लिए तैयार हैं? इस प्रोटीन से भरपूर रेसिपी के लिए सॉस पर मलें और ग्रिल को आग लगा दें

पकाने की विधि: शाकाहारी गोल्डन टर्मरिक डेट दालचीनी रोल पकाने की विधि डेवलपर: सियारा, @ पीनबटरप्लसचॉकलेट तैयारी का समय: 40 मिनट पकाने का समय: 20

क्या आप एक आसान डिनर रेसिपी की तलाश कर रहे हैं जो आपको भर दे और सब्जियों से भरपूर हो? आगे नहीं देखें, यह प्लांट-आधारित रेसिपी स्वाद से भरपूर और बनाई गई है

स्वस्थ महसूस करने और सप्ताहांत के बाद ट्रैक पर वापस आने का तरीका खोज रहे हैं? एक ताज़गी भरी ग्रीन डिटॉक्स स्मूदी आपके शरीर पर सुधार करके प्राकृतिक प्रभाव डालती है

हम इस सप्ताह के अंत में क्या पका रहे हैं: शाकाहारी स्ट्रॉबेरी और बादाम क्रॉसटाटा FROM: @ natalie.naturally  हम इसे क्यों पसंद करते हैं: यह स्वादिष्ट मिठाई कभी भी बनाई जा सकती है

इस सप्ताह के अंत में हम क्या पका रहे हैं: वीगन पॉट पाई FROM: @myveganminimalist हम इसे क्यों पसंद करते हैं:  

अपने आहार में जूस को शामिल करने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है, अध्ययनों से पता चलता है, साथ ही प्रतिरक्षा, ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। हमने इसे आजमाया और यहाँ क्या हुआ

प्लांट-बेस्ड खाने की कोशिश करना चाहते हैं लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि यह आपके लिए है या नहीं? तीन दिन से शुरू करें। अपने आहार को साफ करने से आपका आंत माइक्रोबायोम स्वस्थ हो जाएगा

पौधों पर आधारित जीवन शैली ब्रांड बनाने वाले शेफ मैथ्यू केनी पूर्वी गांव में ताजा शाकाहारी भोजन और घर पर भोजन किट की पेशकश करने के लिए सेस्टिना खोल रहे हैं

एक बात निश्चित है: कोरोनावायरस के प्रकोप के साथ नए सामान्य जीवन में जीवन कैसा दिखता है यह अनिश्चित है। रेस्तरां कई उद्योगों में से एक हैं

मेघन मार्कल ने अभी-अभी एक ओट-मिल्क लेटे कंपनी, क्लेवर ब्लेंड्स में निवेश किया है, जो कि ससेक्स की डचेस की तरह मिशन-संचालित है

ये शाकाहारी कद्दू बादाम मक्खन ब्राउनी व्यंजन चॉकलेट और कद्दू के स्वाद का सही संयोजन हैं। वे इस सीज़न को बनाने के लिए एकदम सही ट्रीट हैं!

इस विलुप्त, समृद्ध, शाकाहारी पनीर मैक और पनीर नुस्खा में कोई डेयरी नहीं है, और वास्तव में एक मलाईदार स्वाद प्राप्त करने के लिए सब्जियों और पूरे खाद्य पदार्थों का उपयोग करता है!

स्तन कैंसर का निदान आपकी दुनिया को उल्टा कर सकता है। शेफ क्रिस्टन थिबॉल्ट एक पौधे-आधारित आहार पर चले गए जिससे उन्हें अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण पाने में मदद मिली

मैं 14 साल की उम्र से शाकाहारी हूं, लेकिन मेरे पति और बच्चे पूरी तरह से मांसाहारी हैं। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, हमारे घर में खाने का समय काफी पहेली है: मैं बुद्ध के कटोरे बनाता हूं लेकिन वे स्टेक चाहते हैं। मैं मीटलेस मीटबॉल के साथ स्पेगेटी बनाता हूं लेकिन वे पूछते हैं, "बीफ कहां है?"।

मेरे पति एडम कुल मांसाहारी हैं। जब हम पहली बार मिले, तो उनके माता-पिता दक्षिणी कैलिफोर्निया में मैक्सिकन मांस बाजारों की एक छोटी श्रृंखला के मालिक थे और उसका संचालन करते थे, इसलिए उनका

43 वर्षीय हॉली वीस्कॉफ 30 साल पहले लेंट के लिए मांस छोड़ने के बाद शाकाहारी बन गए। लेकिन उसने अभी भी बहुत सारे पास्ता, तला हुआ भोजन और बेक किया हुआ सामान खाया। में फिर