कैंसर कोड के लेखक डॉ. जेसन फंग बताते हैं कि कैंसर के खतरे को कम करने के लिए हमें आहार के जरिए इंसुलिन कम करने की जरूरत है। यहाँ और क्या जोड़ना है, वह लिखता है
36 मिलियन से अधिक अमेरिकी माइग्रेन से पीड़ित हैं, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि बीज और नट्स, सबसे खराब लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, अध्ययन में पाया गया है
क्रोनो-पोषण अध्ययन का एक नया क्षेत्र है जो हमें दिखाता है कि मांसपेशियों की अतिवृद्धि को तेज करने, वसा जलाने और वजन कम करने के लिए स्वाभाविक रूप से अपने सर्कैडियन लय का उपयोग कैसे करें
अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं उनमें आईबीडी विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यदि आपके पास आईबीडी या आईबीएस है तो इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थ और क्या खाएं
जब आप पौधे आधारित आहार पर स्विच करते हैं, तो पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करना हमेशा चिंता का विषय होता है। आप पौधों से भरपूर प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं, और यह साफ और स्वस्थ है
अपनी सुपरबाउल पार्टी के लिए, पूर्व-टेनेसी टाइटन डेरिक मॉर्गन की पत्नी शेफ चैरिटी मॉर्गन की ओर से इन स्वादिष्ट पौधों पर आधारित व्यंजनों को बनाएं। सर्वश्रेष्ठ टीम की जीत हो
हमने एक पोषण विशेषज्ञ से पूछा: मैं पोषण लेबल पर क्या महत्वपूर्ण है यह कैसे चुनूं? क्या यह मोटा है? फाइबर? प्रोटीन? भोजन चुनते समय मैं क्या अधिक और क्या कम देखना चाहता हूँ?
एक आरडी निश्चित रूप से जवाब देता है कि पौधे-आधारित आहार पर वजन कैसे कम किया जाए, पोषण लेबल कैसे पढ़ा जाए, और आपको उस महंगे शुद्धिकरण को क्यों छोड़ना चाहिए
