यदि आप इस सेंट पैट्रिक दिवस की मेजबानी कर रहे हैं या एक साथ मिल रहे हैं और उत्सव के स्नैक्स, मिठाई, पेय या पौधे-आधारित काटने का एक पूरा मेनू बनाने की योजना बना रहे हैं, तो हमने आपको इन पांच पारंपरिक के साथ कवर किया है पूरी तरह से वीगन रेसिपी।
अपनी सुबह की शुरुआत एक सुपरफूड शेमरॉक शेक के साथ करें, जिसे पालक से हरी रंगत मिलती है और इसके ऊपर डेयरी-फ्री व्हीप्ड क्रीम और एक चेरी होती है। नाश्ते के लिए, नारियल व्हीप्ड क्रीम के साथ मटका वेफल्स का सेवन करें, चित्र-परिपूर्ण प्रस्तुति के लिए मटका पाउडर से गार्निश करें।
"दोपहर के खाने के आसपास, अपने पसंदीदा स्प्रेड या प्लांट-आधारित मक्खन के साथ आयरिश सोडा ब्रेड के एक स्लाइस का आनंद लें और चिली फ्लेक्स या अपनी पसंद के मसाला के साथ छिड़के।अपने सोडा ब्रेड को मटर, गाजर, आलू, जड़ी-बूटियों से बने आयरिश बीफ स्टू के कटोरे के साथ मिलाएं और मैश किए हुए आलू या फूलगोभी के साथ परोसें।"
मिठाई के लिए, अपने आप को और अपने मेहमानों को डेयरी-मुक्त टकसाल चॉकलेट चिप आइसक्रीम के स्कूप से प्रभावित करें जो चिकनी और मलाईदार है लेकिन पूरी तरह से क्रीम रहित है।
प्रत्येक रेसिपी में से एक बनाकर अपनी सर्विंग टेबल को इंद्रधनुष में बदल दें, और आप निश्चित रूप से इस भाग्यशाली प्रसार के लिए सोने का एक बर्तन लाएंगे।
1. वीगन शेमरॉक शेक
यह शेमरॉक शेक डेयरी मुक्त है और इसका हरा रंग पूरी तरह से प्राकृतिक सामग्री से प्राप्त होता है। जब आपके पास पालक हो तो जहरीले हरे रंग के भोजन के रंग की कोई ज़रूरत नहीं है! जी हां, सही पढ़ा। पालक। लेकिन चिंता न करें क्योंकि आप इसका स्वाद बिल्कुल नहीं चखते हैं। हालांकि, अगर आप अभी भी अपने मिल्कशेक में इस पावरहाउस वेजी का उपयोग करके थोड़ा अजीब महसूस करते हैं, तो आप हमेशा इसे एक चुटकी स्पिरुलिना या माचा पाउडर से बदल सकते हैं।
इस रेसिपी में एक पिंट वेगन वनीला आइसक्रीम की भी आवश्यकता होती है, लेकिन अगर आपको वनीला आइसक्रीम का उपयोग करने का मन नहीं करता है, तो बेझिझक अधिक घरेलू मार्ग पर जाएं और नारियल के दूध के कैन का उपयोग करें। इसे एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें, इसे रात भर फ्रीज करें, फ्रीजर से निकालें, इसे टुकड़ों में तोड़ दें और बाकी सामग्री के साथ मिलाएं। यदि आप इस विधि का उपयोग करते हैं, तो आपका मिल्कशेक उतना समृद्ध और मलाईदार नहीं होगा, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो इसे चाहते हैं!
पकाने की विधि: वीगन शेमरॉक शेक
