अगर आप वसंत के लिए नई रेसिपी पसंद करते हैं, तो इस स्वादिष्ट नींबू, तुलसी, आटिचोक रेसिपी को ट्राई करें। कुंजी? स्वाद के लिए जैतून का तेल & ताजी जड़ी-बूटियों जैसी गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करें
'शरद ऋतु से प्रेरित पके हुए सामानों जैसे इन गर्म सेब मक्खन दलिया कुकीज़ के मौसम को टिस करें। वे शाकाहारी, लस मुक्त, और बिना चीनी के, एक स्वस्थ उपचार हैं!
हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने पाया है कि सप्ताह में कम से कम एक बार टोफू खाने से विशेष रूप से महिलाओं में हृदय रोग का जोखिम 18% तक कम हो सकता है। महीने में एक बार टोफू खाने से भी मदद मिलती है
हाल की सभी स्वास्थ्य संबंधी खबरों में, ऐसा लगता है कि हम उन सभी चीजों के बारे में भूल गए हैं जो हमें रात में जगाए रखती थीं: स्तन कैंसर, और अन्य धीमे और मूक रोग
सुनिश्चित नहीं है कि कौन सा शाकाहारी क्वेसो सबसे अच्छा है? यहां, हम काजू क्युसो, आलू क्युसो, और बहुत कुछ सहित सभी बेहतरीन शाकाहारी क्युसो डिप्स की समीक्षा करते हैं
हमने मैथ्यू केनी से उनकी पसंदीदा प्लांट-आधारित थैंक्सगिविंग रेसिपी के बारे में पूछा और उन्होंने हमें एक साइड के रूप में परोसने के लिए यह आसान भुनी हुई कद्दू की रेसिपी भेजी
एक नए सर्वेक्षण से पता चलता है कि 60% अमेरिकी स्वस्थ महसूस करना चाहते हैं और 51% 2021 में अपना वजन कम करना चाहते हैं। वे पौधे-आधारित सहित नए वर्कआउट और आहार के लिए खुले हैं
एक नए अध्ययन में वजन घटाने के लिए कम वसा वाले, पौधे-आधारित आहार की तुलना कीटो से की गई और पाया गया कि वजन कम करने और इसे दूर रखने के लिए पौधे-आधारित आहार अधिक प्रभावी है
एक हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि उच्च अमीनल वसा वाले कीटो आहार हृदय रोग को बढ़ावा देते हैं। कीटो डाइट पर वजन कम करने वाले डाइटर्स आमतौर पर इसे वापस हासिल कर लेते हैं
भारतीय अभिनेत्री मिष्टी मुखर्जी की 27 साल की उम्र में उनके कीटो आहार से संबंधित जटिलताओं के कारण गुर्दे की विफलता से मृत्यु हो गई, उनके एक बयान के अनुसार
सर्दियों के महीनों के दौरान, निर्जलित होना आसान है, लेकिन विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इससे कम ऊर्जा हो सकती है और आपकी प्रतिरक्षा से समझौता हो सकता है। यहां कितना पीना है
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि यदि आप इस एकल स्वस्थ भोजन को भोजन में शामिल करते हैं तो यह आपके रक्त शर्करा को कम रखने में मदद करेगा, इस आरडी के अनुसार, जो इसे आज़माने के लिए प्रोत्साहित करता है
रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने और स्वस्थ वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए इन निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स प्लांट-आधारित खाद्य पदार्थों को अपनी प्लेट में शामिल करें
चाहे आप टीम रेड हों या ग्रीन एनचिलाडस, आपको कटहल और क्यूसो फ्रेस्को से बनी यह शाकाहारी रेसिपी पसंद आएगी जिसकी कीमत $1 से कम है और यह पूरे परिवार को खिला सकती है
इस दिन की रेसिपी पतझड़ के गर्मियों के मौसम से प्रेरित है जब आप ठंडक के साथ ठंडक पाना चाहते हैं लेकिन उत्सव में बने रहना चाहते हैं: पीकन क्रम्बल के साथ काली और सफेद अच्छी क्रीम
