हम्मस का आनंद लेने के लिए स्वास्थ्यप्रद स्नैक्स में से एक है क्योंकि यह पौधे-आधारित प्रोटीन में उच्च है और स्वादिष्ट स्वाद लेता है, इस नुस्खा को आजमाएं
डॉ. स्टीवन गुंड्री बताते हैं कि लीकी गट सिंड्रोम क्यों होता है और इसे ठीक करने के लिए क्या खाना चाहिए। लीकी गट सिंड्रोम को ठीक करने के लिए खाने के लिए खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थ यहां दिए गए हैं
यदि आप इष्टतम स्वास्थ्य या वजन घटाने के लिए देख रहे हैं, तो यह तेल को बूट देने का समय हो सकता है। विशेषज्ञ इस बात पर विचार करते हैं कि तेल आपके आहार को कैसे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है
27 वर्षों तक स्वस्थ विषयों पर नज़र रखने वाले एक नए अध्ययन में पाया गया कि यदि आप पौधे-आधारित वसा पर भरोसा करते हैं तो आप जितना अधिक पशु वसा खाते हैं और उतना ही स्ट्रोक का जोखिम बढ़ता है
ताहिनी आपके भोजन को अपग्रेड करने का एक आसान, स्वादिष्ट तरीका है, और पोषक तत्वों और विटामिनों से भरपूर है। अपने व्यंजनों में ताहिनी का उपयोग करने के 7 आसान तरीके यहां दिए गए हैं
मशरूम स्वास्थ्यप्रद भोजन है जिसे आप नहीं खा रहे हैं। डॉक्टरों का कहना है कि रक्त शर्करा को कम रखने से लेकर कैंसर को रोकने तक उनके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं
विटामिन डी की कमी को COVID-19 के सबसे खराब मामलों से जोड़ा गया है, इसलिए लोग ओवरडोज कर रहे हैं। स्वस्थ रहने के लिए विटामिन डी का सही स्तर यहां दिया गया है
प्रो लैक्रोस खिलाड़ी पॉल रबील का कहना है कि पौधे आधारित या शाकाहारी आहार पर स्विच करने से दो साल तक सब कुछ करने के बाद साइटिका के दर्द को कम करने में मदद मिली
सो जाओ। कुछ, मेरे जैसे, इसे पसंद करते हैं। दूसरों को यह अनुत्पादक लगता है, देर तक जागना पसंद करते हैं, जाने के लिए भोर में बिस्तर से कूद जाते हैं, और आवश्यक समय नहीं लेते
क्या शाकाहारी या पौधों पर आधारित आहार से मुंहासे और समग्र त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है? यहां हम अध्ययन और व्यक्तिगत अनुभवों के बारे में बात करते हैं जो आहार और मुँहासे के बीच के संबंध के बारे में सवाल का जवाब देते हैं
क्या एथलीटों के लिए डेयरी अच्छी है? अध्ययनों से पता चलता है कि दूध, पनीर और दही जैसे डेयरी उत्पादों का सेवन वास्तव में सूजन और धीमी गति से ठीक होने का समय पैदा कर सकता है
तबिथा ब्राउन एक शाकाहारी मैक और चीज़ रेसिपी बनाती है और ऑल लव विद तबीथा पर शाकाहारी और गैर-शाकाहारी लोगों के लिए थैंक्सगिविंग भोजन बनाने की सलाह देती है
फंटासिया टेलर ने सेलेब्रिटी शाकाहारी शेफ, शेफ जोया के खानपान के साथ अपनी गोद भराई का जश्न मनाया। उसने व्यंजनों के लिए व्यंजनों को साझा किया, इस मैक & चीज़ को आज़माएँ
आप सप्ताह के किसी भी दिन मैक और पनीर के कटोरे का आनंद लेने के लिए एक बहाना पा सकते हैं, चाहे वह ठंडी, आरामदायक शाम हो या गर्म, धूप वाला दिन हो। हम सभी मैक और प्यार करते हैं
कैंसर के जोखिम में नंबर एक योगदानकर्ता तंबाकू है, लेकिन आहार दूसरे स्थान पर है। यह डॉक्टर पोषण की भूमिका और आपके जोखिम को कम करने के बारे में बताते हैं
प्रशंसित खाद्य लेखक और वेगन बिफोर सिक्स के लेखक के पास एक नई किताब है जो बताती है कि हम जो खाते हैं वह हमारी मृत्यु होने वाला है जब तक कि हम नहीं बदलते
कच्चा चीज़केक मेरे पसंदीदा डेसर्ट में से एक है। वे नियमित चीज़केक की तुलना में बहुत स्वस्थ हैं, शून्य बेकिंग की आवश्यकता है, और अद्भुत स्वाद! यहां तक की
सीनफेल्ड की कुकबुक वेगन, टाइम्स में 120+ शाकाहारी व्यंजन हैं जो पौधे आधारित खाने को आसान और सुलभ बनाते हैं। उसकी शाकाहारी मैकरोनी और पनीर रेसिपी का पूर्वावलोकन करें!
