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आप एक लंबे, तनावपूर्ण दिन के अंत में एक ड्रिंक के लिए पहुंचते हैं और खुद से कहते हैं कि एक ग्लास वाइन ठीक है। लेकिन स्पिरिट और वाइन आपके आहार लक्ष्यों को कम कर सकते हैं

द गुड फ़ूड इंस्टीट्यूट ने अभी-अभी एक रिपोर्ट जारी की है जिसमें अनुमान लगाया गया है कि पौधे आधारित मांस के विकल्प उम्मीद से पहले ही पशु उत्पादों के साथ मूल्य समानता तक पहुँच जाएँगे

अगर आप ह्रदय रोग और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने के लिए शाकाहारी मक्खन खा रहे हैं, तो इस डॉक्टर के अनुसार ताड़ और नारियल के तेल में वसा के लिए देखें

शीर्ष 10, गैर डेयरी, शाकाहारी पनीर की हमारी सूची साबित करेगी कि आपको अच्छा पनीर बनाने के लिए डेयरी की आवश्यकता नहीं है। ये शाकाहारी चीज स्वाद रखते हैं और किसी भी पनीर की रेसिपी में काम करते हैं

मियोको शिनर ने गुणवत्ता वाले शाकाहारी पनीर की अपनी इच्छा के आधार पर एक कंपनी शुरू की। अब वह बताती हैं कि सबसे अच्छा शाकाहारी ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच कैसे बनाया जाता है

Jay-Z-समर्थित वेगन कुकी ब्रांड पार्टेक फूड्स दो नए वेगन कुकी मिक्स लॉन्च करने के लिए सेसेम स्ट्रीट और कुकी मॉन्स्टर के साथ सहयोग कर रहा है

अमेरिकियों को प्रोटीन, जिंक और ल्यूटिन जैसे पोषक तत्वों के लिए अंडे पसंद हैं, लेकिन ये 7 वैज्ञानिक कारण आपको लंबे और स्वस्थ रहने के लिए अंडे छोड़ने के लिए मना लेंगे

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि पौधे आधारित प्रोटीन के लिए अंडे, मांस और डेयरी की अदला-बदली करने से मृत्यु दर और हृदय रोग का जोखिम 24 प्रतिशत तक कम हो जाता है

लाल और संसाधित मांस के उच्चतम स्तर का उपभोग करने वाले लोगों के लिए टाइप -2 मधुमेह के विकास के बढ़ते जोखिम के लिए नया शोध इंगित करता है

एक नया अध्ययन यह बताता है कि आपके भोजन के विकल्प आपके जीवनकाल और पर्यावरण को कितना प्रभावित करते हैं। इससे लोगों को लाभकारी छोटे परिवर्तन करने के लिए प्रेरित होना चाहिए

मर्सी फॉर एनिमल्स और द न्यूयॉर्क टाइम्स के एक एक्सपोज़ वीडियो ने दिखाया है कि पोल्ट्री फार्मिंग में वास्तव में क्या होता है। यहाँ इसके बजाय क्या खाना है

हमारे पास प्लांट-आधारित पोषण विशेषज्ञ थे जो वीगन, शाकाहारी, प्लांट-बेस्ड और प्लांट-फॉरवर्ड शब्दों को परिभाषित करते हैं, ताकि आप समझ सकें कि इन आहारों में क्या शामिल है

आपके द्वारा पौधा-आधारित आहार शुरू करने के मुख्य कारणों में से एक इस तरह से खाने के स्वास्थ्य लाभ की संभावना थी। वास्तव में, नए अनुसंधान में पाया गया है कि खाने से a

किचन काउंटर क्लीनर से लेकर आपके ब्यूटी बैग की जरूरी चीजें, ये शाकाहारी और पौधों पर आधारित उत्पाद न केवल आपकी स्वच्छ-जीवन शैली का समर्थन करने में मदद करते हैं बल्कि वे

प्लांट-बेस्ड खाना निश्चित रूप से जाने का तरीका है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ, शाकाहारी या नहीं, सबसे अच्छे तरीके से खाए जाते हैं। क्या आपके पसंदीदा ने हमारी सूची बनाई?

अपना सिर घुमाए बिना शाकाहार, शाकाहार और वनस्पति-आधारित के बीच सही अंतर जानना कठिन हो सकता है। हमने इसका अनुमान निकाल लिया

पौधे-आधारित या शाकाहारी जीवन शैली को बनाए रखते हुए- या बस अपने जीवन में अधिक पौधों को शामिल करने की कोशिश करते समय-स्वस्थ तृप्त करने वाले स्नैक्स महत्वपूर्ण हैं। इसलिए

वीनस विलियम्स विशेष रूप से अपने पौधे-आधारित आहार पर एक दिन में क्या खाती हैं और इसका उनके स्वास्थ्य और प्रदर्शन पर क्या प्रभाव पड़ता है, साझा करती हैं

प्लांट-आधारित प्रोटीन पाउडर का पता लगाना जो आपके लिए सही है, आपके स्वाद, बजट और सामग्री के लिए वरीयता पर निर्भर करता है। हमारे पास वीगन प्रोटीन पाउडर की कमी है, इसलिए आप स्टोर में कम समय बिता सकते हैं और अधिक समय पसीना बहा सकते हैं

साइकोबायोटिक्स से आपका परिचय: जब आप स्वस्थ बैक्टीरिया खाते हैं तो आंत-मस्तिष्क का संबंध चिंता और अवसाद को कम करने में कैसे मदद कर सकता है

स्टार वॉर्स के कलाकारों में पौधों पर आधारित अभिनेताओं और पात्रों की आश्चर्यजनक मात्रा है

हमने नए माइसेलियम-आधारित चिकन विकल्प मीटी की समीक्षा की। यहाँ स्वाद, बनावट और पोषण के संदर्भ में हमने क्या सोचा है

लक्ष्य 3 श्रेणियों में आते हैं: प्रक्रिया, प्रदर्शन और परिणाम। विशेषज्ञों का कहना है कि आप तक पहुंचने के लिए उन्हें प्राप्य रखें। यहां आपके 2021 लक्ष्यों तक पहुंचने के टिप्स दिए गए हैं

मैराथन के लिए प्रशिक्षण काफी कठिन है, लेकिन पौधे आधारित आहार पर इसे करने के लिए यह जानने के मामले में कुछ अतिरिक्त होमवर्क की आवश्यकता होती है कि लंबे समय तक दौड़ने से पहले, उसके दौरान और बाद में क्या खाना चाहिए। यहाँ एक खेल पोषण विशेषज्ञ के अनुसार क्या खाना और क्या पीना है

क्या आप अपने अगले वीगन पोट्लक डिनर में झगड़ा शुरू करना चाहते हैं? उल्लेख करें कि आप पर्याप्त बी विटामिन प्राप्त करने के लिए पूरक लेते हैं। आगामी तर्क कभी नहीं के बीच क्रोधित होगा! और लानत पूरक ले लो। यह इतना विवादास्पद विषय क्यों है?

पौधे-आधारित या शाकाहारी आहार के पूरक के लिए यहां 7 प्राथमिक पोषक तत्व दिए गए हैं: अपने जीवन स्तर के आधार पर क्या लेना चाहिए, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ें

P90X के संस्थापक अपने जिम में घर पर मुफ्त कसरत की मेजबानी कर रहे हैं, और अब आपको अपनी ताकत बनाए रखने में मदद करने के लिए प्रोटीन उत्पादों की एक नई श्रृंखला शुरू की है। इसे देखो

सही पनीर ढूंढना मुश्किल हो सकता है इसलिए हमने सबसे अच्छे कारीगर शाकाहारी चीज का शिकार किया जिसे आप शाकाहारी और गैर-शाकाहारी लोगों को समान रूप से परोसने में आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

टेनिस दिग्गज वीनस विलियम्स सालों से ज्यादातर शाकाहारी आहार खा रही हैं। प्लांट-बेस्ड होने से उसे एक ऑटोइम्यून बीमारी से लड़ने और चरम आकार में रहने में मदद मिलती है

ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता कार्ल लुईस सिल्क के साथ साझेदारी कर रहे हैं, उनका कहना है कि पिछले 25 वर्षों से उनके ज्यादातर पौधे आधारित आहार ने उनकी एथलेटिक जीवनशैली को बढ़ावा देने में मदद की है