यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई भी मांसपेशी छूट न जाए, शाकाहारी फिटनेस गुरु कैरोलीन डेस्लर द्वारा डिज़ाइन किए गए इस संपूर्ण शरीर वाले वर्कआउट से अपने पूरे शरीर को प्रशिक्षित करें। वह वीडियो देखें!
अगर आप मजबूत मांसपेशियां बनाना चाहते हैं, तो अधिक पौधे खाएं। प्रो बॉडीबिल्डर ने सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी एथलीटों का साक्षात्कार लिया और उनके रहस्यों को साझा किया, जिसमें रिच रोल भी शामिल है
एक थेरेपिस्ट के रूप में उसने सैकड़ों सत्र सुने जो एक जैसे लग रहे थे: यदि धन, स्वास्थ्य और प्रेम का निर्माण योजना के अनुसार नहीं होता है तो यह कुल भलाई को कम कर सकता है
अपने स्केटबोर्ड कौशल और रियलिटी टीवी होस्टिंग के लिए जाने जाने वाले रॉब डर्डेक एक नए पूरक माइंडराइट के साथ लोगों को शांत, सकारात्मक और उत्पादक बनने में मदद करना चाहते हैं
अंडरवुड एक परिवार का पालन-पोषण कर रहा है, दो कंपनियां चला रहा है, दौरा कर रहा है, और हिट के बाद हिट कर रहा है, यह सब खुद का बहुत ख्याल रखते हुए। यहां उनकी टोन अप चालें हैं
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि बच्चे पिज्जा, चिप्स और बर्गर जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से कुल कैलोरी का 2.3 खाते हैं। यहां उन्हें स्वस्थ खाने में मदद करने का तरीका बताया गया है
यहां सात खाद्य पदार्थ हैं जो आपको लगता है कि आपके लिए अच्छे हैं, लेकिन पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, गुप्त रूप से आपके स्वस्थ आहार को खराब करने में भूमिका निभा रहे हैं
तनाव हमारे दिमाग में घुस जाता है और स्वस्थ रहने के हमारे सर्वोत्तम प्रयासों को पटरी से उतार देता है। यहां 11 खाद्य पदार्थ हैं जो तनाव से लड़ने में मदद करते हैं और शांत मूड लाते हैं
फैंटास्टिक फंगी समिट में डॉक्टरों और रेसिपी डेवलपर्स सहित मशरूम के विशेषज्ञों को एक साथ लाया गया ताकि आपको इन अद्भुत फंगस का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिल सके
नट्स खाने से बचें ताकि आप मोटे न हों? सुनिए क्योंकि एक नए अध्ययन में पाया गया है कि वे आपके दिल की रक्षा करते हैं और अगर आप उन्हें हर दिन खाते हैं तो भी वजन नहीं बढ़ता है
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि ज्यादा खाने से आप मोटे नहीं होते; मोटा होने की प्रक्रिया वास्तव में ज्यादा खाने का कारण बनती है। वजन कम करने के लिए यहां क्या खाएं और क्या न खाएं
हमने 6 सबसे लोकप्रिय आहारों की समीक्षा की है जो आपके स्वास्थ्य और वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं ताकि आपके लिए सही आहार का पता लगाया जा सके
यदि आप थैंक्सगिविंग डिनर के बाद बाहर निकलने के लिए तैयार हैं, एल-ट्रिप्टोफैन को दोष देने के बजाय, वैज्ञानिकों के पास नए सिद्धांत हैं कि आप टर्की के बाद थके हुए क्यों हैं
एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि 45 वर्ष से अधिक आयु के एक तिहाई पुरुष जलवायु संबंधी विचारों के लिए अधिक पौधे आधारित आहार पर स्विच करने के इच्छुक हैं। आधे युवा उपभोक्ता स्विच करेंगे
इन तनावपूर्ण और अनिश्चित समय के दौरान, हम सभी को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण की ओर ध्यान देने की आवश्यकता है, भले ही आप पहले से ही एक मजबूत व्यक्ति के रूप में महसूस करते हों या नहीं।
स्टीव पायलट एक ट्रेनर और बॉडीबिल्डर हैं, जो अवसाद, चिंता और दिल टूटने से उबर चुके हैं। उन्होंने शाकाहारी भोजन पर स्विच किया और अपनी गुप्त कसरत की चाल साझा की
क्या डेविड बेकहम शाकाहारी हैं? पिछले महीने अपने मांस-मुक्त आहार की घोषणा करने के बाद सप्ताहांत में उन्होंने एक शाकाहारी पुलाव और शाकाहारी पकौड़ी पकाई। हमें अच्छा लगता है!
सभी शाकाहारी पंखों को समान नहीं बनाया जाता है, इसलिए जब मुझे कटहल से बने लोगों को आज़माने का मौका मिला, तो मैं उत्सुक था। यहाँ क्या खरीदना है, बड़े खेल के समय में
प्रोवेज की एक नई रिपोर्ट जिसे फूड एंड पांडेमिक्स रिपोर्ट कहा जाता है, इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि कैसे खाने और खेती करने वाले जानवर COVID-19 कोरोनावायरस जैसी एक और महामारी का कारण बन सकते हैं
जब आप एक स्वस्थ, संतुलित आहार खा रहे हैं, तो क्या आपको वास्तव में पूरक जोड़ने की आवश्यकता है? यहां, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपको आवश्यक विटामिनों को विभाजित करता है
लोग COVID-19 से बचाव के लिए विटामिन डी की उच्च खुराक ले रहे हैं। लेकिन डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि इसका कोई सबूत नहीं है कि यह कोरोनावायरस को रोकता है और मेगाडोज़ में गिरावट हो सकती है
