केवल दो खत लंबे होने के लिए, "नहीं" अंग्रेजी भाषा में सबसे कठिन शब्दों में से एक है जो हममें से कई लोगों के लिए कहने के लिए है।
लेकिन यह वास्तव में हमारे करियर (और हमारी पवित्रता!) के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है कि हम इसे कहना सीखें और इसके पीछे खड़े हों। यही कारण है कि हमने वेब पर चारों ओर से कुछ बेहतरीन संसाधनों को इकट्ठा किया है कि कैसे और कब एक शानदार "नहीं!"
जानें कि क्यों नहीं "नहीं" आपको लंबे समय तक सफलता से रोक रहा है। (फास्ट कंपनी)
"नहीं" अधिक कहने से आपकी रचनात्मकता को बेहतर बनाने में भी मदद मिल सकती है। (मध्यम)
यहां तक कि "हां" कहने के लिए काम पर छोटे अनुरोध आपको वापस पकड़ सकते हैं - इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि सही सीमा कैसे निर्धारित करें। (99U)
अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को निर्धारित करने का एक आसान तरीका? यदि उत्तर "हाँ नहीं" है, तो यह संभवतः "क्षमा करें, नहीं" होना चाहिए। (15Five)
इस मूल स्क्रिप्ट का उपयोग करके सीखें कि कभी भी "नहीं" कैसे कहा जाए। (एलेक्जेंड्रा फ्रेंज़ेन)
और इन प्रतिक्रियाओं को अपने "नहीं" से चिपकाने की कोशिश करें जब लोग आपके खिलाफ वापस धक्का देते हैं। (MindBodyGreen)
सुनिश्चित करें कि आप सही शब्दों का उपयोग करके अपने "नहीं" को कहने में आसान और अधिक प्रभावी बना सकते हैं। (बफर)
अगर "नहीं" एकमुश्त कहना अभी भी बहुत कठिन है? इन बीट-टू-द-बुश रणनीति की कोशिश करें। (टाइम मैनेजमेंट निंजा)
कुछ चीजों को बंद करना और भी आसान बनाने के लिए, एक व्यक्तिगत "न करें" नीति बनाएं। (सकारात्मक रूप से सकारात्मक)
यदि आप पहले से ही किसी ऐसी चीज के लिए सहमत हैं, जो आपके पास नहीं होनी चाहिए, तो जानिए कि कैसे इनायत करें। (Lifehacker)
काम में उपयोग करने के लिए सिर्फ 7: डिब्बाबंद प्रतिक्रियाएं कहें
किसी के लिए सिफारिश का पत्र लिखना या जुड़ना (अन्य) समिति में शामिल नहीं होना चाहते? अगली बार इन कट-एंड-पास्टेबल स्क्रिप्ट्स में से एक का उपयोग करें, आपको ना कहने की आवश्यकता है।
"नहीं" कहने के बचाव में
अतिव्याप्त, अभिभूत, और overcommitted लग रहा है? शायद यह कुछ चीजों के लिए "नहीं" कहने का समय है। इससे पहले कि आप घबराएं, हम आपको कुछ कारण बताएंगे कि यह पूरी तरह से ठीक क्यों है (और आरंभ करने के कुछ तरीके)।
