40-घंटे याद रखें (अहम, मेरा मतलब 50) काम सप्ताह? यदि अवधारणा एक दूर की स्मृति है, तो आप हाल ही में कुछ प्रमुख समय में डाल रहे हैं। और मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि आपके दोस्तों या महत्वपूर्ण अन्य को छोड़कर किसी ने भी गौर नहीं किया है। जाना पहचाना?
हममें से जो 9 से 5 में पंच नहीं करते हैं, उनके लिए घंटों आसान है, बिना किसी को ध्यान दिए। उम्मीद है, आप जो भी काम कर रहे हैं, वह आपकी कड़ी मेहनत के सभी सबूत होंगे, जिसकी आपको जरूरत है, लेकिन एक समय आएगा (संभवत: तब जब आपके सहकर्मी खुशहाल समय की ओर बढ़ रहे हों, जब आप अपनी शाम बिताने की योजना बना रहे हों वार्षिक रिपोर्ट के साथ) जिसे आप सराहना से कम महसूस करेंगे और अपनी टीम को यह बताना चाहेंगे कि आप कितनी मेहनत कर रहे हैं।
हालाँकि आप जो नहीं चाहते हैं, वह उस सहकर्मी का होना है, जो हमेशा इस बात को लेकर सचेत रहता है कि उसने कितनी देर पहले रात को काम किया था या सप्ताहांत में किसी प्रस्तुति को री-फॉर्मेट करने का ड्रामाटिक अंदाज दिया था। उस नोट पर, यहां क्या करना है जब आप अपने सहयोगियों को यह बताना चाहते हैं कि आप आधी रात को तेल जला रहे हैं - बिना आवाज़ किए जैसे आप इसके बारे में शिकायत कर रहे हैं।
विकल्प 1: चुप्पी में पीड़ित
इसका उपयोग कब करें: यदि यह एक पुरानी समस्या नहीं है, या आप केवल एक ही नहीं हैं
ठीक है, तो यह बिल्कुल समाधान नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक विकल्प है जिसे आपको कुछ और प्रयास करने से पहले विचार करना चाहिए। मुझे पता है कि यह शायद वह नहीं है जिसे आप सुनना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी, हम जितना चाहें उतना काम करना होगा, और यह बेकार है। यदि आप एक व्यस्त मौसम में हैं या यदि हर कोई समय-समय पर पागल अवधि से गुजरता है, तो स्थिति की कोई भी मात्रा, संकेत, या सीधे यह इंगित नहीं करता है कि आप बहुत सहानुभूति अर्जित करेंगे। हम सभी को यह करना है, और जब तक यह एक पुराना मुद्दा नहीं है, तब तक इसे चूसना सबसे अच्छा है।
दूसरी ओर, यदि आपका कार्यभार आपके व्यक्तिगत जीवन पर एक प्रमुख तरीके से अतिक्रमण कर रहा है, और ऐसा लगता है कि आप केवल एक ही प्रभावित हैं, तो इसके बारे में कुछ करने का समय है। पसंद…
विकल्प 2: कुछ सुराग छोड़ दें
इसका उपयोग कब करें: यदि आपको थोड़ी प्रशंसा की आवश्यकता है (या सहानुभूति)
यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आप कार्यभार का खामियाजा भुगत रहे हैं, तो यह पूरी तरह से उचित है कि आप अपने सहकर्मियों या बॉस को यह बताना चाहते हैं कि आप कितना समय लगा रहे हैं। सर्वश्रेष्ठ स्थिति में, वे प्रस्ताव देंगे। हाथ बटाओ; अगर और कुछ नहीं है, तो यह आपको एक "गेट आउट ऑफ जेल फ्री" कार्ड मिलेगा, जैसा कि आप अपनी दोपहर की बैठकों के दौरान बंद कर रहे हैं।
लेकिन यहाँ बड़ा अस्वीकरण-आप यह कैसे करते हैं यह महत्वपूर्ण है।
एक विकल्प यह है कि मुझे "ईस्टर एग एप्रोच" कहना पसंद है। इस रणनीति के साथ, आप बहुत कुछ नहीं कहेंगे, आप अपने सहयोगियों के लिए ईस्टर अंडे की तरह थोड़े सुराग छोड़ देंगे। इन दिनों हम जो कुछ भी करते हैं, उसके बारे में बस एक टाइमस्टैम्प है, इसलिए जब आप काम पूरा कर रहे हों (रात 10 बजे), टीम को एक दोस्ताना ईमेल भेजें। इसे छोटा और मीठा बनाइए - सिर्फ तथ्य। बस आपको यह साबित करने के लिए कुछ भेजना होगा कि आप घंटों के बाद कार्यालय में हैं, थोड़ा हताश दिखेंगे, लेकिन अगर आपके पास योगदान देने के लिए वास्तव में कुछ उपयोगी है, तो यह ठीक उसी तरह दिखेगा जैसे यह है: घंटों के बाद किया गया कठिन काम।
या, FILO (पहले-में-अंतिम-आउट) दृष्टिकोण का प्रयास करें: अपने डेस्क पर नीचे आने के बजाय आपको उस क्षण से जब तक आप छोड़ते हैं, तब तक यह सुनिश्चित कर लें कि आप दूसरों को नोटिस करें कि आप कार्यालय में पहले एक हैं और अंतिम छोड़ने के लिए। नहीं, कॉफी मशीन पर एक बड़ा दृश्य मत बनाओ कि आप कार्यालय में कैसे रहे हैं - जो आपको कोई सहानुभूति अंक जीतने नहीं जा रहा है। इसके बजाय, बस आप जितने लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं, और यह सुनिश्चित करें कि आप काम से संबंधित कुछ के बारे में बात कर रहे हैं। कुछ दिनों के बाद आप सभी को वहां देखने से पहले और अभी भी जब कार्यालय साफ़ होता है, तो आपके सहकर्मियों को संकेत मिल जाएगा कि आप अभी थोड़ा ओवरवर्क कर रहे हैं।
अंत में, बस यहाँ और वहाँ कुछ मदद के लिए पूछना। जिस परियोजना पर आप काम कर रहे हैं, उस पर कुछ इनपुट या सलाह के लिए बॉब से पूछें, और जब वह प्रतिक्रिया के साथ आपके पास वापस आएगा, तो वह आपको काम के लिए कठिन दिखाई देगा। मिशन पूरा हुआ।
विकल्प 3: बात करें
इसका उपयोग कब करें: जब आप सही ढंग से काम करते हैं और कुछ को बदलने की आवश्यकता होती है
बेशक, यदि आपको केवल थोड़ी सहानुभूति की आवश्यकता है - जैसे कि, आपके कार्यभार को संभालने के लिए तीन और लोग - यह सूक्ष्म रणनीति के साथ रुकने और एक चैट के लिए अपने प्रबंधक के साथ बैठने का समय है।
अपने बॉस के कैलेंडर पर कुछ समय लगाएं, इस बारे में एक संकेत देते हुए कि आप किस चीज़ पर चर्चा करना चाहते हैं (कुछ इस तरह, “मैं आपके साथ काम कर रहे एक्स प्रोजेक्ट्स के बारे में कुछ मिनटों के लिए चैट करना चाहता हूं और कुछ जानकारी प्राप्त कर सकता हूं कैसे "उन पर आगे बढ़ने के लिए" पूरी तरह से काम करता है)।
इस बीच, अपनी परियोजनाओं और प्राथमिकताओं की एक सूची बनाएं। इससे पहले कि आप अपने प्रबंधक को बता सकें कि आप कितने ओवरलोड हैं, आप बेहतर तरीके से तैयार होंगे। यदि आप देर से काम कर रहे हैं, क्योंकि आपकी बिल्ली का वीडियो सामान्य से अधिक समय तक चलता है, तो यह अच्छा बहाना नहीं है। लेकिन अगर आपने पांच नए प्रोजेक्ट लिए हैं, क्योंकि कोई व्यक्ति बस छोड़ देता है, तो यह ध्यान देने योग्य है।
फिर, इस बारे में कुछ सुझाव दें कि आपको कैसे लगता है कि लोड को अधिक प्रबंधनीय तरीके से वितरित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी प्रोजेक्ट को पूरा करने में लंबा समय लग रहा है क्योंकि आप एक नए सॉफ्टवेयर से अपरिचित हैं, जिसे कंपनी ने रोल आउट किया है, तो सुझाव दें कि आप गति प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक क्लास लेते हैं। यदि दिन में घंटों की तुलना में आपकी प्लेट पर वास्तव में अधिक कार्य हैं, तो अपने बॉस से प्राथमिकता के लिए मदद मांगें।
जब वास्तविक बातचीत का समय आता है, तो उद्देश्य और सकारात्मक बने रहना याद रखें। आप इस तथ्य को उजागर करना चाहते हैं कि आप थोडा अभिभूत महसूस कर रहे हैं - केवल शिकायत नहीं कर रहे हैं। सब कुछ आप एक सकारात्मक तरीके से कह रहे हैं, और सुझाव देने के लिए हमेशा तैयार रहें और अधिक प्रभावी ढंग से काम करने के तरीके के बारे में अपने प्रबंधक की सलाह लें। सुनिश्चित करें कि आप बातचीत के बाद क्या हासिल करना चाहते हैं, इस बारे में स्पष्ट हैं, और सुझाव दें कि दोनों एक या दो सप्ताह में फिर से जाँच करें कि कैसे चीजें चल रही हैं।
मैं वर्क-लाइफ बैलेंस का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, लेकिन कभी-कभी सामान की जरूरत होती है, और 9 से 5 के बीच के घंटों में कटौती नहीं होती है। और उन मामलों में, पहचानें कि कब और कैसे अपने सहकर्मियों या बॉस के साथ साझा करें। आप कुछ सहानुभूति अंक अर्जित करेंगे या कुछ मदद करेंगे - बिना किसी कुम्हार की तरह।
