जब कोई कार्यस्थल परिपूर्ण नहीं होता है, तो शिथिलता के कारण भूरे रंग के रंग होते हैं। जब आप विषैले कार्यस्थल के बारे में सुनते हैं - एक तो यह नकारात्मकता से इतना ग्रस्त है कि आप अपने डेस्क पर आने से पहले ही भय और चिंता महसूस करते हैं - आप शायद यह जानते हैं कि एक पूरे संगठन पर उस लेबल को स्मैक करना हमेशा इतना आसान नहीं होता है।
आखिरकार, आप वास्तव में अपनी कंपनी और अपनी भूमिका को पसंद कर सकते हैं, लेकिन पाते हैं कि आप एक अविश्वसनीय अराजक टीम पर काम कर रहे हैं। आपको यह भी पता चल सकता है कि जब आपके विभाग में संघर्ष चल रहा है, तो यह असंतोष आपके समग्र सुख और कल्याण के अन्य हिस्सों में ले जा सकता है।
और ऐसा इसलिए है क्योंकि शिथिलता पृष्ठभूमि के शोर की तरह है। यह हमेशा वहाँ होता है, सूक्ष्म रूप से परस्पर क्रियाओं को प्रभावित करता है। हालांकि यह आपके काम या मनोदशा को उस स्थिति में प्रभावित नहीं कर सकता है जहां आप छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं (अभी तक), स्थिति को नियंत्रित करने से पहले इसे प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है।
यहां कुछ चरण दिए गए हैं:
1. बाहर चित्रा क्या आप के साथ काम कर रहे हैं
इससे पहले कि आप समस्या को हल करने के लिए कदम उठा सकें, आपको यह मूल्यांकन करना होगा कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं।
टीम की गतिशीलता में पैटर्न देखें। क्या हर कोई हमेशा एक-दूसरे की राय को भाप रहा है? क्या समूह अक्सर और अभाव दिशा को पूरा करता है, या हर कोई सामूहिक रूप से बाहरी अपेक्षाओं से अभिभूत महसूस करता है?
जितना अधिक आप समस्या को इंगित कर सकते हैं, उतनी तेज़ी से आप चरण दो में जा सकते हैं।
2. चित्रा क्या आप बदल सकते हैं
एक बार जब आप समस्या की पहचान कर लेते हैं, तो आप पहचान सकते हैं कि आप क्या कर सकते हैं और ठीक नहीं कर सकते।
मेरे ग्राहकों के साथ एक बड़ी समस्या यह है कि वे कम झुंझलाहट पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, वे मुश्किल सहकर्मियों का सामना नहीं करते हैं या अपने बॉस के साथ सीधे संवाद करते हैं कि क्या चल रहा है।
इसके बजाय, वे धारणा बनाते हैं, मुद्दों को आंतरिक करते हैं, और गलत उम्मीदें रखते हैं कि वे मुखर नहीं होते हैं। और इन कार्यों से केवल गड़बड़ी की समस्या होती है, जो खराब हो जाती है।
मान लीजिए कि आप खुद को ओवरटाइम काम करते हुए पाते हैं क्योंकि बाकी टीम अपना वजन नहीं बढ़ा रही है। आप अपने बॉस के साथ एक सरल, तीन-पंक्ति अभिकथन संदेश का उपयोग करके विषयों को लिख सकते हैं:
- सबसे पहले, स्थिति को संक्षेप में लें और तथ्यों का वर्णन करें: "मैं पिछले पांच दिनों से उत्पाद लॉन्च पर काम कर रहे 8 बजे तक रुक गया हूं।"
- फिर, अपनी भावना, रुख या धारणा को इंगित करें: “मेरी समझ है कि हमें परियोजना के लिए समर्पित कार्यभार और संसाधनों का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। मेरे पास कुछ विचार हैं कि हम इस बारे में कैसे सोच सकते हैं। ”
- अंत में, एक स्पष्ट अनुरोध करें: “मैं आपके साथ चर्चा के लिए एक बैठक करना चाहता हूं। सोमवार को कौन सा समय सबसे अच्छा है? ”
ध्यान दें कि इस दृष्टिकोण का उपयोग करने से पता चलता है कि आप सक्रिय हैं। आप दूसरों को दोष देने या शिकायत करने में रुचि नहीं रखते हैं - आप समाधान ढूंढ रहे हैं।
मुझे पता है कि यह डरावना है, लेकिन पहचानना कि आप क्या बदल सकते हैं और बोलना चक्र को तोड़ देता है। चाहे आप एक टीम लीडर हों या सिर्फ एक टीम के सदस्य हों, जब आप ऐसा करने में सहज महसूस करें (और मुझे पता है कि आराम आपके संगठन और समस्या क्या है) पर निर्भर करता है।
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3. चित्रण से आप क्या सीख सकते हैं
यदि आप निर्धारित करते हैं कि आप कुछ भी नहीं बदल सकते हैं (या पर्याप्त रूप से बदल सकते हैं), याद रखें कि आपके कार्यों और दृष्टिकोण पर आपका पूरा नियंत्रण है।
कार्ड के साथ ढेर हो जाने पर भी नई चीजों को विकसित करने और सीखने के अनूठे अवसरों की तलाश करके, कम-से-आदर्श स्थिति का सर्वश्रेष्ठ बनाएं। ऐसा करने से, आप व्यक्तिगत और व्यावसायिक प्रगति के लिए एक चुनौती के रूप में एक चुनौती को फिर से विकसित करते हुए, एक विकास मानसिकता को गले लगाते हैं।
उदाहरण के लिए, मेरे पास एक ग्राहक था जिसे लगा कि उसका प्रबंधक उसके सभी विचारों को रोक रहा है। उसने स्थिति के बारे में अपनी मानसिकता को फिर से परिभाषित किया और देखा कि यह व्यायाम करने और अपने बातचीत कौशल को सुधारने का एक मौका था, जिसने इसे उसके लिए एक मजेदार प्रयोग के रूप में बदल दिया, जिसके बजाय वह कुछ डर गया।
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और अंतिम चरण: यह पता लगाएं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। अंततः, आपके काम और गृह जीवन के बीच अच्छी सीमाएँ होना महत्वपूर्ण है और पहले खुद का ख्याल रखें। यदि एक दुष्क्रियाशील टीम आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है और आप जहाज को सही नहीं कर सकते हैं (या ईमानदारी से कहें, तो ऐसा न करें कि यह आपकी जगह है), चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश में महीनों या वर्षों का समय बर्बाद न करें।
आपके दिन के अंत में, आपकी भलाई आपकी नंबर एक संपत्ति है। अपने करियर के लिए अपनी दीर्घकालिक योजना पर विचार करें, और अपने पेशेवर और व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राथमिकता दें।
