एक स्टार्टअप में पहली गर्भवती महिला होना क्या है

जनवरी 2012 में, अपडेट के हफ्तों के बाद, पत्र लेखन, और साक्षात्कार को कवर करने के बाद, मुझे दो नौकरी के प्रस्ताव मिले: एक बड़ी नाम प्रौद्योगिकी कंपनी से जहां काम उतना दिलचस्प नहीं होगा, लेकिन भुगतान और लाभ स्थिर होंगे, और एक एक डरावने स्टार्टअप से जहां काम अत्याधुनिक होगा लेकिन गारंटी से कम मुआवजा। मैंने स्टार्टअप के साथ जाना चुना।

चुनाव आसान नहीं था। मेरे पति और मैंने अभी-अभी हमारे परिवार की शुरुआत के बारे में बात की थी, और स्टार्टअप लंबे घंटों और गहन काम के लिए जाने जाते हैं। मैंने अपनी चिंता को सीईओ को भी सुनाया, जिन्होंने कहा, एक लंबे ठहराव के बाद, "यह चूसना होगा यदि आप नौ महीने तक बस, जैसे, ऊपर और छोड़ दें।" उत्साहजनक शुरुआत नहीं। लेकिन मैंने वैसे भी कंपनी को चुना, क्योंकि मुझे लगा कि काम ज्यादा मजेदार और सार्थक होगा।

जब मैंने पहली बार शुरुआत की, मैं लगभग 15 कर्मचारियों में से एक था। हमारे पास कोई मानव संसाधन कर्मचारी या कार्मिक नीतियां नहीं थीं। बीमार छुट्टी की कोई परिभाषा नहीं थी। (हमें मोटे तौर पर सिर्फ किसी भी संक्रामक रोगों को कार्यालय में नहीं लाने के लिए कहा गया था।) अस्पष्ट कंपनी पदानुक्रम और नीतियों ने मुझे चिंता नहीं की-दो महीने तक, जब मुझे पता चला कि मैं गर्भवती थी। मैंने निश्चित रूप से जल्द ही गर्भवती होने की योजना नहीं बनाई थी, लेकिन यह गर्भावस्था के बारे में मजेदार बात है: यह बहुत कम ही होता है जब आप इसकी योजना बनाते हैं।

प्रारंभ में, एक स्टार्टअप कंपनी में पहली (और केवल) गर्भवती महिला होने का विचार भयानक था। न केवल स्टार्टअप के पास नीतियों और दिशानिर्देशों की कमी है, संस्कृति आमतौर पर दिन के विषम समय में लंबे समय तक काम करने के लिए प्रोत्साहित करती है। मुझे याद है कि मुझे कंपनी में अपनी धारणा के बारे में चिंता है क्योंकि मुझे डॉक्टर की नियुक्तियों में भाग लेने और अपरिहार्य थकावट (और कभी-कभी मतली) गर्भावस्था से निपटने में समय लगता है।

मेरे बेटे के जन्म के बाद, और मैं चार महीने बाद काम पर वापस चला गया, मुझे एहसास हुआ कि मेरे कुछ डर निराधार थे। एक स्टार्टअप पर गर्भवती होने के कुछ अप्रत्याशित लाभ भी थे जो मुझे नहीं लगता कि आपको पारंपरिक कंपनियों में मिलेगा।

निश्चित रूप से, डाउनसाइड थे, भी-जैसा कि मैंने दो महीने बाद सीखा जब मैंने एक स्टार्टअप पर काम करने की सबसे निराशाजनक वास्तविकताओं में से एक का अनुभव किया और इसे बंद कर दिया गया।

लेकिन, मैं बच गया। मेरा बेटा अब एक साल का हो गया है, और उस समय के दौरान मैंने मातृत्व अवकाश, स्तनपान, पोस्ट-पार्टुम-नेस, नौकरी से निकाले जाने और नौकरी की खोज पर विजय प्राप्त की है। कुछ प्रतिबिंब के बाद, मैंने किसी भी अन्य माताओं और माताओं के लिए निम्नलिखित tidbits सलाह को समान स्थितियों में संकलित किया।

अपनी गर्भावस्था की घोषणा

जब मुझे पता चला कि मैं गर्भवती थी, मुझे तुरंत इस बात की चिंता होने लगी कि मुझे अपने सहकर्मियों को कब और कैसे इसकी घोषणा करनी चाहिए। गर्भावस्था से संबंधित सभी चीजों की तरह, इस मामले पर अलग-अलग राय हैं। कई स्रोतों ने सिफारिश की कि मैं चार या पांच महीने तक प्रतीक्षा करता हूं (या जब भी मैं गर्भवती हुई थी), उनका तर्क यह है कि मुझे "साबित" करने का मौका मिलेगा कि मेरी गर्भावस्था मेरी उत्पादकता को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करेगी।

हालांकि, इस योजना के लिए एक चेतावनी यह है कि क्या आप मॉर्निंग सिकनेस से गंभीर रूप से परेशान हैं। जाहिर है, अगर आप मुश्किल से सुबह अपने आप को बिस्तर से बाहर निकाल सकते हैं और बाथरूम से एक निश्चित दूरी की तुलना में आगे नहीं बढ़ सकते हैं, तो आप पूरे दिन के काम में नहीं जा पाएंगे। इस परिदृश्य में, आपको अपने प्रबंधक को अपनी गर्भावस्था की घोषणा करनी होगी ताकि आप अपनी आवश्यकता के अनुसार समय निकाल सकें। (कुछ मामलों में, आप अपनी अल्पकालिक विकलांगता अवकाश का उपयोग कर सकते हैं कि आप जो समय निकालते हैं उसे कवर करें।)

मैंने अपने प्रबंधक को बताया कि जब मैं लगभग साढ़े तीन महीने का था तब मैं गर्भवती थी। इसके बाद उसने कंपनी में "उच्च-अप" की सूचना दी। मैंने कंपनी के बाकी हिस्सों में एक सामान्य (लेकिन अनौपचारिक) घोषणा करने से पहले कुछ सप्ताह इंतजार किया। मैंने पाया कि किसी और के काम करने से पहले मैंने अपने मैनेजर को पहले बता दिया था। इसका मतलब था कि वह मेरी कंपनी की व्यापक घोषणा से हैरान नहीं थी, और इसने हम दोनों को यह अनुमान लगाने का मौका दिया कि हम इस पूरी तरह से गर्भवती और परिश्रम करने वाली कड़ी मेहनत कैसे करेंगे।

आपको क्या चाहिए

जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपको कुछ आवास की आवश्यकता होती है। आपको डॉक्टर की नियुक्तियों में भाग लेने के लिए समय की आवश्यकता होगी, आपको सुबह की बीमारी और थकावट के सबसे बुरे समय से निपटने में मदद करने के लिए कुछ "काम-से-घर" दिन निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है, और जब आप काम पर लौटते हैं तो आपको समय की आवश्यकता होगी और दिन के दौरान स्तन पंप के लिए जगह। और एक कंपनी में पहली गर्भवती महिला के रूप में, आपको वह होना चाहिए जो सभी विवरणों के बारे में सोचता है और समाधान पाता है।

जिस चीज़ की आपको ज़रूरत है उसे संभालने का सबसे अच्छा तरीका मुखर और सक्रिय होना है। उदाहरण के लिए, यह स्पष्ट करें कि आप बाथरूम पंप में स्तन पंप करने के लिए बैठने नहीं जा रहे हैं, लेकिन यह भी स्पष्ट करें कि आप लैक्टेशन रूम के रूप में उपयोग करने के लिए स्थानों को गुंजाइश देने के लिए तैयार हैं और सही समाधान खोजने के साथ लचीले हैं। इस दृष्टिकोण को अपनाते हुए, आप यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि आपको अपने प्रबंधक और सह-कर्मचारियों से संवाद करते समय आपको जो चाहिए वह प्राप्त हो, जिसे आप लंबे समय में अपनी नई कामकाजी-माँ का दर्जा देने के लिए प्रतिबद्ध हैं। मैंने पाया कि मेरी टीम बेहद समझदार और मिलनसार थी। उन्होंने यह स्पष्ट किया कि वे चाहते थे कि मुझे एक अच्छा मातृत्व अवकाश का अनुभव हो - मुझे सिर्फ उन्हें यह बताना था कि मुझे क्या चाहिए (क्योंकि उनके पास कोई सुराग नहीं था)।

किसी कंपनी में पहली गर्भवती महिला होने का एक अप्रत्याशित लाभ यह था कि मैं कंपनी की व्यापक पैतृक नीतियों को स्थापित करने में सहायक बन गई। मुझे इस बारे में सोचने के लिए कहा गया कि मेरी आदर्श मातृत्व योजना क्या होगी। यह जानकर बहुत खुशी हुई कि मैं इस तरह समग्र कंपनी संस्कृति में योगदान दे रहा था। एक बोनस के रूप में, इसने हमारे सीओओ के साथ मुझे अधिक समय दिया।

लाभ और बीमा

यहां तक ​​कि अगर आपका स्टार्टअप इतना छोटा है कि उसमें निजी अल्पकालिक विकलांगता बीमा नहीं है, तो भी आप राज्य कार्यक्रमों के माध्यम से इससे लाभ प्राप्त कर सकते हैं। मैं कैलिफ़ोर्निया में रहता हूं और काम करता हूं, जिसमें एक राज्य अल्पकालिक विकलांगता बीमा कार्यक्रम है जिसका सभी कर-भुगतान करने वाले कैलिफ़ोर्निया लाभ उठा सकते हैं। नीचे कुछ सलाह दी गई हैं कि आपको क्या फायदा होगा:

• प्रत्येक राज्य में परिवार और चिकित्सा अवकाश (FML) के संबंध में अलग-अलग कानून और नियम हैं। अधिक बार नहीं, एफएमएल कार्यक्रमों पर विवरण राज्य की वेबसाइट पर पाया जा सकता है।

• कुछ छोटी कंपनियों (जैसे स्टार्टअप) को निश्चित रूप से FML कानूनों द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है जब तक कि वे एक निश्चित आकार (जैसे 50 कर्मचारी) तक नहीं पहुंचते हैं।

• यदि आपकी कंपनी में एचआर प्रतिनिधि है, तो वह राज्य के कानूनों के साथ-साथ किसी भी कंपनी की नीतियों को भी जानता होगा। यदि नहीं, तो आप वास्तव में अपने डॉक्टरों से वास्तव में अच्छी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। वे सभी आवश्यक रूपों को भरने के लिए उपयोग किए जाते हैं और आपको सही दिशा में इंगित कर सकते हैं।

• अपने स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से बात करें और सुनिश्चित करें कि आप क्या कवर किया गया है और क्या समय के प्रति संवेदनशील मुद्दे हैं। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को जन्म लेने के बाद कब और कैसे स्वास्थ्य बीमा योजना में शामिल करना चाहते हैं। और अपने स्वास्थ्य बीमा के बारे में बात करें कि आप किस सेवा और आपूर्ति के माध्यम से उन्हें मुफ्त में दे सकते हैं क्या वे बर्थिंग क्लास या लैक्टेशन सलाहकारों के लिए भुगतान करते हैं? क्या वे आपको मुफ्त में ब्रेस्ट पंप देंगे? उनसे सब कुछ मांगो।

आपकी वापसी की तैयारी

मातृत्व अवकाश पर जाने के दौरान आपको अपने काम का कुछ बोझ उठाने की आवश्यकता होगी? इस व्यक्ति (या लोगों) को ढूंढें और एक व्यावहारिक समाधान के साथ आने के लिए आप सब कुछ कर सकते हैं। खासकर जब आप एक छोटी टीम के साथ काम कर रहे होते हैं, तो आप लोगों को बोझ नहीं समझना चाहते।

स्टार्टअप्स में, अधिक बार नहीं, आप पाएंगे कि टीम के कई सदस्य आपकी ज़िम्मेदारियों को निभा रहे हैं, और यह मदद करता है कि आप उनमें से प्रत्येक के लिए कार्यों और जिम्मेदारियों की स्पष्ट सूची स्थापित कर सकते हैं। मेरे मामले में, मेरी टीम को यह मददगार लगा कि मैंने दायित्वों, समय सीमा और मील के पत्थरों की एक समय सीमा भी पूरी कर ली, जबकि मुझे छुट्टी पर रहने के लिए मिलने की आवश्यकता होगी। मेरे पास उनके मातृत्व अवकाश शुरू होने से दो हफ्ते पहले भी उनके साथ "छाया" या मेरे साथ काम करते थे।

सकारात्मक रहें, और यह स्पष्ट करें कि आप काम पर वापस आने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इस बारे में बात करना कि आपको अपने शेड्यूल, डे केयर और लैक्टेशन रूम की ज़रूरतों को कैसे पूरा करने की ज़रूरत है, इससे आपके प्रबंधक और सह-कर्मचारियों को यह स्पष्ट हो जाता है कि आपके पास वापस आने और इसे बनाने का हर इरादा है।

लेकिन आगे बढ़ो और उन्हें बताओ कि आप पहली बार अंशकालिक वापस आना चाहते हैं। बस उन्हें यह बताएं। इसे एक तथ्य बनाएं- भले ही आपको यकीन न हो कि आप चाहते हैं या इसकी आवश्यकता है। क्योंकि आपको पता नहीं होगा कि आपके बच्चे के जन्म के बाद आपको क्या चाहिए या क्या चाहिए। जब मैं एक माँ के पूर्णकालिक होने के महीनों के बाद पूर्णकालिक काम करने के लिए वापस आया, तो मैंने उदास और दोषी महसूस किया। मैं किसी के लिए उपयोगी नहीं था। मैंने अपने प्रबंधक को बताया, और हमने मेरे लिए एक महीने के लिए अंशकालिक काम करने की व्यवस्था की। यह आसान होता अगर मैं उस उम्मीद को शुरू में ही सेट कर देता और जवाब नहीं लेता।

तनाव से निपटना

नवजात शिशु के साथ व्यवहार करना अब तक का सबसे तनावपूर्ण अनुभव है। अवधि। और बुरी खबर की कोई भी अतिरिक्त मात्रा यह महसूस कर सकती है कि आपकी दुनिया बस तेजी से अलग हो रही है और पूरी तरह से आपके नियंत्रण से बाहर है।

लेकिन दुर्भाग्य से, स्टार्टअप जीवन तनाव से भरा है। मेरे मामले में, काम पर वापस आने के कुछ महीनों बाद, मुझे छुट्टी दे दी गई। हमें अगले दौर की फंडिंग नहीं मिली, और बिल जमा हो रहे थे। जीवित रहने का एकमात्र तरीका लोगों को जाने देना था। मैं समझ गया था, लेकिन यह अभी भी गहराई से परेशान था।

उस दौरान मुझे जो महत्वपूर्ण मिला, और जो सलाह मैं किसी को भी किसी भी प्रकार के कार्यस्थल तनाव से निपटने के लिए दूंगा, वह है अपने आप को याद दिलाना कि आप अभी भी आप हैं। आप अभी भी प्रतिभाशाली और साधन संपन्न व्यक्ति हैं जो क्रोधित ग्राहकों से निपटने, या कार्यस्थल की राजनीति का प्रबंधन करने, या नौकरी पाने में सफल रहे जैसे आप अतीत में थे। आप अभी व्यस्त हैं और अधिक नींद से वंचित हैं, इसलिए आपको मदद की आवश्यकता हो सकती है। उस मदद का पता लगाएं। मदद के सभी प्रस्ताव ले लो। किसी भी और सभी दोस्तों और परिवार को मदद करने के लिए कहें। आप और आपके नए बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए जो कुछ भी करना चाहते हैं, उसे करें, यदि आप मेरी नाव में हैं, तो अपने फिर से शुरू करने और कुछ साक्षात्कारों में जाने के लिए शांति।

बिदाई शब्द

थोड़े समय के बाद, मुझे एक नई नौकरी मिली- एक महान काम जो सकारात्मक और मिलनसार होने के अलावा कुछ भी नहीं है जब यह मेरे पास आता है तो मैं अपने काम-जीवन के संतुलन को बनाए रखने के लिए सक्रिय रूप से कोशिश करता हूं। और पूरे अनुभव को देखते हुए, मैंने महसूस किया है कि, चाहे आप किसी भी स्थिति में हों, माँ बनना बहादुरी है। आपके पास अपने और अपने परिवार के लिए जो मांगना है उसे लेने के लिए साहस होना चाहिए। आप अपने भीतर गहरी शारीरिक और मानसिक जगहों पर धीरज की खोज करेंगे। मुझे लगता है कि मैं अब एक माँ बनने के बाद अधिक मजबूत, अधिक समझदार, और अधिक सहानुभूति रखने वाली हूँ। मैं एक नया और बेहतर व्यक्ति हूं, और एक बेहतर पेशेवर भी।