जब मैंने दो सप्ताह के लिए फेसबुक से डिटॉक्स करने का फैसला किया, तो मुझे पूरा यकीन नहीं था कि क्या होगा। मैंने किसी भी जीवन-बदलती आपदाओं का अनुमान नहीं लगाया था, लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मैं सामाजिक जीवन के पत्थर युग में प्रवेश करके गलती कर रहा था। मैं एक शौकीन चावला Facebooker रहा हूँ क्योंकि यह पहली बार मेरे स्कूल में 2004 में पेश किया गया था, और मैं चिंतित था: क्या मेरा जीवन एक सोशल नेटवर्क के बिना समान होगा?
इस प्रश्न का संक्षिप्त उत्तर हाँ है; यह फेसबुक के बिना जीना संभव है। वास्तव में, यह न केवल संभव है, यह (हांफना) वास्तव में पुरस्कृत करने की तरह है।
लेकिन सच कहा जाए, तो मुझे छोड़ना बहुत मुश्किल था - लगभग शर्मिंदा इसलिए, क्योंकि मैंने कोई उम्मीद नहीं की थी। मेरे शुद्ध होने के बारे में सोचने के लिए कुछ समय लेने के बाद, यहाँ मेरा सबसे अच्छा और सबसे बुरा हाल फेसबुक ब्रेक लेने का है।
द गुड: इंडिपेंडेंट लिविंग
वर्षों पहले याद रखें, जब मित्रों और परिवार के अंतराल का जिक्र किए बिना निर्णय लेना सामान्य था? जब आप फेसबुक पर हस्ताक्षर करते हैं तो जीवन कैसा होता है। चाहे आप एक नए संगठन का फैसला कर रहे हों या अपने प्रेमी के लिए जन्मदिन का उपहार, आप अचानक बिना किसी और वजन के सभी प्रकार के निर्णय ले रहे हैं। यह थोड़ा अजीब है - लेकिन यह भी सशक्त है। जितना अधिक मैं अपने दम पर निर्णय लेने के लिए मजबूर था, उतना ही अधिक मैंने इसे प्रदान की स्वतंत्रता की भावना का आनंद लिया। वास्तव में अधिक गोपनीयता के साथ चीजों को करने में मुझे खुद के निर्णय पर संदेह होने का अहसास हुआ। मुझे यह महसूस हुआ कि मेरे पास गुप्त चीजों को करने की सुपर शक्तियां थीं!)।
खराब: व्यक्तिगत सहायक की आवश्यकता
लगभग एक दशक में मेरे पास वैध कैलेंडर नहीं था - मैं अपना जीवन चलाने के लिए लगभग पूरी तरह से वेबसाइटों और डिजिटल उपकरणों पर निर्भर हूं। इसलिए जब मैं फेसबुक से जुड़ गया, तो मुझे अचानक उन घटनाओं और जन्मदिन के अपडेट्स से हाथ धोना पड़ा, जो मुझे मेरे शेड्यूल में सबसे ऊपर रहने में मदद करते हैं। दो सप्ताह की अवधि में, मैंने एक दोस्त का जन्मदिन, एक परिवार को एक साथ रहने, और दोस्तों के साथ दोपहर का भोजन करने से चूक गया। मुझे पता है, मुझे पता है, फोन हैं और संपर्क में रहने के अन्य तरीके हैं, लेकिन हम में से अधिकांश की तुलना में एक अलग तरह के प्रयास की आवश्यकता होती है।
द गुड: पर्सनल हो रही है
जब मैंने फेसबुकिंग से ब्रेक लिया, तो मुझे याद आया कि दोस्त क्या थे - लेकिन एक हद तक ही। जिम में लगातार जांच करने वाले, बाल कटवाने वाले और दुनिया भर में मौसम कैसा था, इसे लगातार देखने से दुःख होता है। ऐसा नहीं है कि मुझे दोस्तों से सुनना पसंद नहीं है, लेकिन मुझे एहसास होने लगा कि हम जो संवाद कर रहे थे, वह बहुत तुच्छ था, और यह सच है कि, मुझे इसकी कोई परवाह नहीं थी। अब मुझे पता है कि यह मुझे एक झटके की तरह आवाज करता है, लेकिन बात यह है, जब मैं अन्य लोगों के संपर्क में रहने के लिए फेसबुक पर निर्भर नहीं हो सकता था, मैंने उन्हें ईमेल करना या कॉल करना शुरू कर दिया। यह प्रत्यक्ष, एक-पर-एक संचार एक स्थिति अद्यतन को स्कैन करने की तुलना में अधिक व्यक्तिगत था।
द बैड: मिस्ड कनेक्शंस
इस कारण से फेसबुक एक वैश्विक नेटवर्किंग दिग्गज में विकसित हुआ है क्योंकि यह तेज़, आसान और प्रभावी है। यह हमारे भौतिकतावादी समाज में बड़ी भौतिक दूरियों के बावजूद आत्मीयता का भाव पैदा करके एक बड़ी जरूरत को पूरा करता है। जब मैंने साइट छोड़ी, तो लोगों से जुड़ना कठिन था- आप हर रात हर किसी को नहीं बुला सकते हैं- और मुझे लगा कि मैं बहुत कुछ छोड़ चुका हूं (और तब मुझे पहली बार में छोड़ दिया गया महसूस करना मूर्खतापूर्ण लगा)। सभी को क्या करना था? क्या मैं किसी बड़े क्षण को याद कर रहा था? आधा समय जब मैं शादियों या अन्य बड़ी घटनाओं के बारे में सुनता हूं, तो यह फेसबुक के माध्यम से होता है, और यह नहीं कि कनेक्टिविटी कठिन थी।
द गुड: ओह हैलो, फ्री टाइम
अगर मुझे यह गणना करनी थी कि मैं हर दिन फेसबुक पर कितना समय बिता रहा हूं, तो यह बहुत कुछ नहीं बढ़ाएगा, लेकिन जब मैंने इस पर विचार किया कि यह एक सप्ताह या एक महीने में क्या हुआ, तो यह बहुत डरावना था। यह वेबसाइट मेरे जीवन के कई अन्य योग्य क्षेत्रों की तुलना में कहीं अधिक समय के लिए मुझे समर्पित कर रही थी। जब मैंने महसूस किया कि मैं स्वयंसेवक परियोजनाओं या पढ़ने पर भी फेसबुक पर अधिक समय बिता रहा हूं, मुझे पता था कि एक बदलाव शायद क्रम में था।
इसने मुझ पर यह भी आरोप लगाया कि फेसबुक के बिना, मैंने अपने सेल फोन से चिपके हुए कम समय बिताया। अपनी गतिविधियों की रिपोर्ट करने के लिए जाँच करने के बजाय, मैंने सिर्फ जीवन का आनंद लिया, मेरे लिए और कोई नहीं। वैगन से बस कुछ दिनों के बाद, मैंने पाया कि मैं पहले से ही बेहतर महसूस कर रहा था कि मैं अपने समय का उपयोग कैसे कर रहा हूं।
द बैड: रिलैक्स एंड रेफोकस
हमारी उंगलियों पर फेसबुक के साथ, समय को मारना और कब्जे में रहना आसान है जब भी कार्रवाई में कोई खामोशी होती है। अपनी सफाई से पहले, मैं अक्सर खुद को बैठकों के बीच में अपने न्यूज़फ़ीड की जाँच करते हुए पाया, नियुक्तियों से पहले प्रतीक्षा कर रहा था, और - चलो कोई भी समय मैं अभी भी बैठा था - ईमानदार हो। जब मैंने साइट पर जाना बंद कर दिया, तो मैंने बिना किसी योजना के किसी भी समय खुद को ऊब महसूस किया। मेरी स्वाभाविक प्रतिक्रिया थी कि मैं लोगों के साथ जांच करना चाहता था- लेकिन मैं बिना लॉग-इन के सक्षम नहीं था। फेसबुक के बिना, मैंने मनोरंजन करने का एक आसान तरीका याद किया।
अगर मुझे फेसबुक पर खुद को साफ करने से सीखी गई सबसे महत्वपूर्ण चीज का नाम लेना है, तो यह है कि दुनिया वास्तव में प्रौद्योगिकी पर निर्भर करने के लिए विकसित हुई है, यहां तक कि सरल बातचीत के लिए भी। मैं विशेष रूप से फेसबुक के बारे में किसी भी एक चीज को याद नहीं करता था, मैं ज्यादातर इसे प्रदान किए गए सभी कार्यों में आसानी से चूक गया।
बेशक, हम सभी आसानी से जीवित रह सकते हैं यदि हम कई आधुनिक-दिन की उपयुक्तताओं को समाप्त कर देते हैं - फेसबुक शामिल। सच्ची चुनौती खुद को किसी ऐसी चीज से काट देने में है, जो बाकी सब पर निर्भर है। यह पिज्जा पार्टी के बीच में एटकिन्स डाइट शुरू करने की कोशिश करने जैसा है। यह सिर्फ व्यावहारिक नहीं है।
क्या आज के समाज में पनपने के लिए हर किसी को फेसबुक पर होना चाहिए? बिलकुल नहीं। लेकिन मुझे लगता है कि अधिक महत्वपूर्ण सवाल यह है कि क्या फेसबुक को हमारे जीवन में संतुलित करने का एक तरीका है कि हम इसे चलाए बिना।
