विदेशों में काम कर रहे ऊब या अकेले होने से कैसे निपटें- म्यूज

जब आपने पहली बार विदेश में उस पद के लिए पोस्टिंग देखी, तो यह आपके सपने की तरह लग रहा था - सचमुच। एक अप-एंड-आने वाली ट्रैवल कंपनी के लिए कुछ अलग तट पर एक रिसॉर्ट शहर में एक ग्राफिक डिजाइन टमटम? मैड्रिड में सबसे बड़ी फर्म के लिए एक खाता प्रबंधक के रूप में एक भूमिका? पश्चिमी वेल्स में एक परामर्श नौकरी? हां, यह तो हैरत की बात है! पैक किए गए बैगों पर विचार करें, खरीदा गया हवाई जहाज का टिकट, और द्विभाषी शब्दकोशों कुत्ते-कान।

तारों वाली आंखों और उत्साह से भरपूर, आप अनुभव से निपटने के लिए तैयार हो गए।

लेकिन जल्द ही, चीजें बदल गईं। आपके काम में बहुत सी स्प्रेडशीट शामिल हैं (उस नौकरी के विपरीत नहीं जिसे आपने पीछे छोड़ दिया है)। आपको लगता है कि आप दुनिया के अंत में रहते हैं, सार्वजनिक परिवहन विरल है, और आप पहले से ही शहर में सभी से मिल चुके हैं - कम से कम दो बार। या आप अपनी खिड़की के बाहर एक शहर के पागलपन से भयभीत हैं और 6.5 मिलियन लोगों से घिरे होने के बावजूद, आप खुद को अकेला और अकेला महसूस करते हैं। आपका साथी हर सप्ताह के अंत में विदेशी स्थानों की यात्रा करता है, और आपके रूममेट अपने कमरे में खुद को बंद करते हैं, हर उपलब्ध अवसर पर घर बुलाते हैं।

आप ऊब गए हैं, आप अकेले हैं, और आप बिल्कुल नए देश में हैं। लेकिन इससे पहले कि आप वापस उड़ानों में देखना शुरू करें, आपको पता होना चाहिए कि इस तरह से महसूस करना पूरी तरह से विशिष्ट है। लगभग 40 देशों की यात्रा करने और सात में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर काम करने के बाद भी, मुझे व्यक्तिगत रूप से अभी भी अनिश्चितता के चरणों से गुजरना पड़ता है क्योंकि मैं अमेरिका से बाहर जीवन के अनुकूल हूं। उसके कारण, मुझे पता है कि आप इन भावनाओं को दूर कर सकते हैं और अपने अनुभव को एक में बदल सकते हैं, जिसे आप वास्तव में आनंद लेते हैं। और अच्छी खबर यह है कि यह आपके विचार से भी आसान है।

1. अपने सहकर्मियों को जानें

बाधाओं आप अपने कार्यस्थल में एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं जो अलग-थलग महसूस कर रहे हैं। लेकिन आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आप कुछ कहने में बहुत शर्म कर रहे हैं (क्योंकि आपकी नाव में हर कोई आपके जैसा ही शर्मीला है)।

समाधान सरल है: प्रभार लें! एक सामूहिक ईमेल भेजें, एक बुलेटिन पोस्ट डालें, एक अंतरराष्ट्रीय डिनर पार्टी की योजना बनाएं, स्थानीय पब में ट्रिविया खेलें, या पार्क में एक दिन की यात्रा का आयोजन करें।

लेकिन केवल अन्य पूर्व pats के साथ कनेक्ट नहीं है। PremierTEFL के मालिक इयान ओ'सुल्इवन हमेशा अपने विदेशी कर्मचारियों को अपने स्थानीय सहकर्मियों के साथ संबंध विकसित करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं: “स्थानीय और अंतर्राष्ट्रीय सहयोगियों का मिश्रण हमारे देश को मूल निवासी की तरह अनुभव करने का अवसर देता है। राष्ट्रीय समारोहों का हिस्सा बनने के लिए, अपने घरों में घूमें, और अपने परिवारों के साथ जीवन का अनुभव करें। ”

आपकी कंपनी के आधार पर, आप अन्य लोगों के साथ काम कर रहे होंगे जो नए देश भी हैं, और आपकी तरह, विदेश में काम करने के लिए तैयार थे, इसलिए आपके पास पहले से ही समान है। इसे ध्यान में रखते हुए, आपको कम से कम एक व्यक्ति के साथ बंधन करने में सक्षम होना चाहिए - और इससे आपके नए देश में आपके आराम के स्तर में भारी अंतर आ सकता है।

2. एक शौक पालें

विदेश में आपका समय सिर्फ काम के बारे में नहीं होना चाहिए - यह सांस्कृतिक और व्यक्तिगत विकास के बारे में भी है। संभावना से अधिक, आप जिस काम के लिए साइन अप करते हैं, उसके अलावा किसी और चीज़ में आपकी रुचि होती है।

चाहे वह रंगमंच हो, बुक क्लब हो, सालसा डांसिंग हो, ड्रिमिंग सर्कल हो या फिल्म; वहाँ शायद एक वर्ग, समुदाय, या आप जाने के लिए जगह है। साइड जॉब लें। बाग लगाएं। एक मास्टरपीस पेंट करें (ठीक है, कृति इसे आगे बढ़ा सकती है)।

प्रत्येक सप्ताह के अंत में, आप महसूस करना चाहेंगे कि आपने केवल खाने, सोने और काम करने से अधिक काम किया है - यह सच है कि आप मानचित्र पर कहीं भी हों। आपको अधिक व्यस्त महसूस करने के साथ, यह लोगों से मिलने का एक और शानदार तरीका है।

3. अपना ऑनलाइन नेटवर्क ऑफ़लाइन ले लो

शायद आप अजनबियों से संपर्क करने में अच्छे नहीं हैं, या हो सकता है कि आप दैनिक जीवन में लोगों से मिलने के अवसर नहीं पा सकें। यह ठीक है: आप अपनी खोज ऑनलाइन चालू कर सकते हैं।

मीटअप जैसी साइटों की जाँच करें जो आपको किसी व्यक्ति से मिलने से पहले आपके कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे से नेटवर्क देती हैं। यह प्रक्रिया को कम भयभीत कर देगा, और आप अभी भी नए स्थानीय संपर्कों के साथ आएंगे।

4. समुदाय का हिस्सा बनें

लोग मदद की पेशकश करने वाले लोगों को "हां" कहते हैं, इसलिए अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करें। शहर के चारों ओर एक व्यवसाय खोजें जो आपकी रुचियों को पूरा करता है (किताबों की दुकान, चिकित्सा क्लिनिक, पशु आश्रय और इसी तरह।), अंदर जाएं, उज्ज्वल मुस्कुराएं, और सच्चाई बताएं। कहो: “मैं यहाँ नया हूँ। मुझे अपने जीवन में याद आती है। मेरे पास खाली समय है, और मैं एक हाथ उधार देना चाहता हूं। ”

स्वेच्छा से, आपके पास करने के लिए कुछ और होगा, आप एक सकारात्मक बदलाव करेंगे, और आप समान विचारधारा वाले लोगों से भी मिलेंगे। साथ ही, कौन जानता है कि ये नई दोस्ती कहाँ तक जाएगी?

ट्रैवल स्टार्टअप GoCambio के प्रबंधक रोजी मैन्सफील्ड सालाना कई अंतरराष्ट्रीय सदस्यों के साथ काम करते हैं। वह साझा करती है: "सबसे सफल इसे अपने नए स्थान को घर बुलाने की प्राथमिकता है … क्लबों में शामिल होने के लिए, अपनी दिनचर्या खोजें और अपने आस-पास के परिचित चेहरों के साथ जुड़ें (चाहे वह सुपरमार्केट या जिम में हो)।"

5. कुछ नया करने की कोशिश करें

हो सकता है कि आप अपने घर वापस आने के साथ काम करने के लिए एक कामचलाऊ समूह पर अभ्यास करने के लिए एक पियानो न पा सकें। तो फिर, क्यों कुछ पूरी तरह से अलग करने की कोशिश नहीं की? आखिरकार, आप एक नई जगह पर हैं, नए लोगों के साथ, और एक नई मानसिकता के साथ - क्या बेहतर समय है कि आप कुछ आज़माएं?

एक दो भाषा की कक्षाएं लें (यह आपको साथी अंतरराष्ट्रीय लोगों से मिलने और स्थानीय लोगों के साथ बेहतर संवाद करने में मदद करेगा), मुफ्त सेमिनारों की जांच करें, या मिट्टी के बर्तनों में अपना हाथ आज़माएं। बेहतर अभी तक, अपने लोकल के लिए स्वदेशी कला या कौशल सीखें। यदि आप आयरलैंड में हैं, तो स्वामी से एक पारंपरिक जिग सीखें। यदि आप एक पेरू पर्वतीय शहर में हैं, तो एक गलीचा बुनना सीखें। स्थानीय इतिहास या वास्तुकला में खोदो और अपने द्वारा किए गए सभी पहले ज्ञान को सोख लो।

6. बड़े चित्र को ध्यान में रखें

अंत में, इसे याद रखें: सभी नौकरियां अस्थायी हैं (यदि आप चाहते हैं कि वे हों)। यह आजीवन प्रतिबद्धता नहीं है, इसलिए इसे एक रोमांचक स्थान पर एक गहन कैरियर विकास सत्र के रूप में लें।

दिनों की गिनती के बजाय, अपने दिमाग को अपने यहाँ और अभी स्थानांतरित करें। उस पुराने को याद करें, जो विदेश में नौकरी पाने के लिए अति-उत्साहित था? अपने पिछले स्वयं को चैनल करें और संस्कृति, खाद्य पदार्थों और जीवन शैली का स्वाद लें। लचीला हो और अनुकूल हो।

सिर्फ यह मत कहो कि तुम कोम्बुचा का अपना पसंदीदा स्वाद नहीं पा सकते, कि संतरे घर में उतने मीठे नहीं होते, या कि तुम कैपीओरा क्लास नहीं पाते। आप यहां सीखने आए थे - न केवल एक नए कौशल के बारे में, बल्कि एक नई जगह के बारे में, और अपने बारे में एक व्यक्ति के रूप में - और यह वही है जो आपको करने का मौका दिया गया है।

इससे पहले कि आप इसे जानें, यह सोचने का समय होगा कि क्या आप घर रहना चाहते हैं या वापस लौटना चाहते हैं। और कुछ बिंदु पर, जवाब घर हो सकता है। तो अपने आप से पूछें: क्या आप अपने सभी नए दोस्तों के लिए अद्भुत यादों और ईमेल के साथ वापस नहीं आएंगे, जो कहानी के बारे में बताएंगे कि आपने इसे कैसे बनाया?