आपने शायद आभार के दृष्टिकोण से खेती करने के लाभों के बारे में सुना है। आखिरकार, यह अब तक पुरानी खबर है कि सकारात्मक मनोविज्ञान आंदोलन में शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया है कि प्रशंसा व्यक्त करना दृढ़ता से अधिक खुशी के साथ जुड़ा हुआ है। इसका मतलब है कि यदि आप एक खुशहाल व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो धन्यवाद देकर शुरू करें!
लेकिन क्या आप जानते हैं कि काम पर आपका आभार व्यक्त करना भी आपको अधिक प्रभावी नेता बना सकता है? ऐसे।
1. आभार प्रदर्शन बढ़ाता है
एक उच्च प्रदर्शन करने वाली टीम का नेतृत्व करना चाहते हैं? महान काम करने के लिए उन्हें पहचानो। OC टैनर द्वारा किए गए शोध में कर्मचारियों के प्रदर्शन और प्रबंधकों के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया जो नियमित रूप से अपनी टीम को पहचानते हैं।
यह पूछे जाने पर, "वर्तमान में आपके प्रबंधक या कंपनी ने जो सबसे महत्वपूर्ण काम किया है, वह आपको महान कार्य करने के लिए प्रेरित करेगा?" 37% कर्मचारियों ने बताया कि अधिक व्यक्तिगत मान्यता उन्हें लगातार उच्च प्रदर्शन प्रदान करने के लिए प्रोत्साहित करेगी। वास्तव में, अध्ययन में पाया गया कि सराहना बेहतर कार्य प्रदर्शन का सबसे महत्वपूर्ण चालक है।
लेकिन आप प्रभावी रूप से कृतज्ञता कैसे दिखा सकते हैं? एक हस्तलिखित धन्यवाद नोट भेजने का प्रयास करें। जिमी फॉलन यह हर हफ्ते करता है, और आपको भी करना चाहिए। यह एक छोटा इशारा हो सकता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए बहुत मायने रखेगा, जिनके साथ आप काम करते हैं।
अपने डेस्क में धन्यवाद कार्ड का एक स्टैक रखें ताकि आप समय पर नोट बंद कर सकें जब कोई व्यक्ति एक नई ताकत का प्रदर्शन करता है, टीम के लिए एक लेता है, या ऊपर और परे जाने वाले प्रदर्शन को बचाता है।
यदि आप हाई-टेक जाना चाहते हैं, तो ट्विटर या लिंक्डइन के माध्यम से एक प्रशंसात्मक टिप्पणी पोस्ट करें। लेकिन याद रखें: मान्यता वास्तविक समय में वितरित होने पर सबसे अच्छा काम करती है। जैसा कि लीडर गुरु केन ब्लैंचर्ड कहते हैं, "लोगों को सही काम करने के लिए पकड़ो।"
2. कृतज्ञता नौकरी की संतुष्टि को बढ़ाती है
एक खुश टीम चाहते हैं? मेलबोर्न ग्रेजुएट स्कूल ऑफ एजुकेशन के ली वाटर्स ने पाया कि जो कर्मचारी एक कार्यस्थल संस्कृति का हिस्सा हैं, जो कृतज्ञता अनुभव को अधिक से अधिक नौकरी से संतुष्टि और समग्र भलाई को बढ़ावा देता है।
नेता नियमित रूप से प्रशंसा व्यक्त करके और अपनी टीम के सदस्यों को इस बात पर ध्यान देने के लिए नौकरी की संतुष्टि को बढ़ावा दे सकते हैं कि वे किस चीज के लिए आभारी हैं। वाटर्स ब्रेकरूम में एक कृतज्ञता बोर्ड बनाने का सुझाव देते हैं, कर्मचारियों को अपने सहयोगियों को भेजने के लिए धन्यवाद कार्ड प्रदान करते हैं, या साप्ताहिक विभाग की बैठकों के दौरान सार्वजनिक रूप से प्रशंसा व्यक्त करते हैं।
3. कृतज्ञता संक्रामक है
वाटर्स यह भी नोट करते हैं कि एक व्यक्ति की प्रशंसा वायरल हो सकती है, जो "एक संगठन के पार और पारस्परिक रूप से विस्तारित हो गई है, जो सभी कर्मचारियों की नौकरी की संतुष्टि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की क्षमता रखती है।"
जब आप एक व्यक्ति या एक टीम के लिए अपना आभार व्यक्त करते हैं, तो आप गति में एक बड़ा लहर प्रभाव डाल सकते हैं। और यहां तक कि अगर तुम नहीं, और अधिक बार आप अपनी कृतज्ञता व्यक्त करते हैं, अधिक बार दूसरों को यह अनुभव होगा - और यह लगभग उतना ही अच्छा है!
4. आभार व्यापार के लिए अच्छा है
अध्ययन में, "रिकॉग्निशन काउंट की गणना करें", बेर्सिन द्वारा डेलोइट ने पाया कि अच्छी तरह से स्थापित कर्मचारी मान्यता कार्यक्रमों के साथ कंपनियों के मजबूत व्यावसायिक परिणाम होने की 12 गुना अधिक संभावना है। हैरानी की बात है, हालांकि, केवल 20% संगठन इस लाभ का पूरा लाभ उठाते हैं।
यदि आपकी कंपनी के पास औपचारिक मान्यता कार्यक्रम नहीं है, तो आपकी टीम के भीतर कृतज्ञता की संस्कृति बनाने के लिए सरल और लागत प्रभावी तरीके हैं। बस हॉलमार्क के ब्लॉग पर एक नज़र डालें, जो कर्मचारियों को पहचानने के 25 तरीके सुझाता है, जिसमें मासिक मान्यता बैठकें आयोजित करना, एक पुरस्कार समारोह की मेजबानी करना, या एक त्रैमासिक कर्मचारी प्रशंसा कार्यक्रम की योजना बनाना शामिल है।
इस महीने केवल धन्यवाद तालिका में धन्यवाद न दें - और केवल इसी महीने। अपने लोगों के लिए साल भर का आभार व्यक्त करना और काम पर प्रशंसा की टीम संस्कृति बनाना आपकी टीम के प्रदर्शन और नौकरी की संतुष्टि को बढ़ावा दे सकता है, सकारात्मक लहर प्रभाव पैदा कर सकता है, और समग्र व्यावसायिक परिणामों को बढ़ावा दे सकता है।
