एक नया काम शुरू करना अविश्वसनीय रूप से रोमांचक है (अनुवाद: अविश्वसनीय रूप से नर्व-व्रैकिंग)। अपनी नौकरी के विवरण के बारे में जानकारी बाहर और बाहर रखना केवल हिमशैल की नोक है - संगठनात्मक संस्कृति, नई व्यक्तित्व, और एक अपरिचित कार्यालय का मतलब है कि आप लगातार नई चीजें सीख रहे हैं। और जबकि समायोजन की अवधि सभी के लिए नई और अलग महसूस होती है, हम में से कुछ नीच अभिभूत महसूस करते हैं।
यदि यह आपको लगता है (और आपके पास इसे साबित करने के लिए काटे हुए नाखून हैं), तो हमने आपकी नसों को जीतने के लिए चार तरीके इकट्ठे किए हैं और इन नए अनुभवों को प्रगति में ले सकते हैं।
पहले जागो
कभी ध्यान दें कि जब आपके पास अपने आवागमन के अंतिम 15 के लिए पांच मिनट बचे हों तो स्टीयरिंग व्हील को कैसे पकड़ें? उस डूबती हुई भावना को जानिए जब आप अपनी ट्रेन को मिस करते हैं और अगले एक का इंतजार करना पड़ता है?
जब आप अपने आवागमन को बहुत पास से काटते हैं और भागते हैं, तो आप अपने दिन की शुरुआत और चिंतित करते हैं। लेकिन आप उस एंगस्ट के सभी (ओके, अधिकांश) को गायब कर सकते हैं - आपको केवल इतना करना होगा कि आप पहले छोड़ दें। अपने अलार्म को 30 मिनट पहले सेट करें (यदि आपको एक या दो बार स्नूज़ मारने की आवश्यकता होती है) और प्रति दिन कम से कम 10 मिनट काम करने का लक्ष्य रखें। इसे अपना लक्ष्य बनाएं ताकि आपका कोट लटका रहे और हाथ पूर्व 9 बजे कॉफी। आप उन सभी बेकार झटके को खत्म कर देंगे, और अपने दिन की शुरुआत एक सकारात्मक आधार रेखा से करेंगे। (बोनस: पर्यवेक्षक हमेशा शुरुआती पक्षियों की तरह होते हैं।)
अपने कार्यक्षेत्र को सेट करें
जब आप एक नए अपार्टमेंट में जाते हैं, तो यह आपके खुद के जैसा महसूस नहीं करता है जब तक कि आपके बक्से अनपैक नहीं किए जाते हैं और यह महसूस करता है कि "घर जैसा है।" जब तक आप अपने कार्यालय को एक ही डिग्री पर निजी तौर पर नहीं कर सकते (और, स्पष्ट रूप से, नहीं करना चाहिए)।, आपको एक ही सिद्धांत लागू करना चाहिए: सब कुछ ठीक हो जाने के बाद आप अधिक व्यवस्थित महसूस करेंगे।
इसलिए अपना ईमेल हस्ताक्षर सेट करें और अपने पहले दिन अपने निवर्तमान ध्वनि मेल संदेश को रिकॉर्ड करें। हर बार जब आप "कम्पोज़" पर क्लिक करते हैं, तो अपने नए शीर्षक के बगल में अपना नाम देखना अच्छा लगेगा। यह आपको बाहरी दुनिया के साथ संवाद करने के लिए तैयार करना होगा, और यह आपको किसी भी नई तकनीक से परिचित कराएगा।
और, अपने डेस्क के बारे में मत भूलना। हालांकि, आप यह देखने के लिए समय निकाल सकते हैं कि आपके सहकर्मी के डेस्क कितने व्यक्तिगत हैं (पारिवारिक फ़ोटो हैं या कहीं नहीं दिख रहे हैं?), कुछ कार्यालय की आपूर्ति में लाएं जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं, जैसे कि पेरिस ने आपके नोटपैड को आपको दिया है या एक? अपने अल्मा मेटर के नाम के साथ कलम।
दोपहर का भोजन अनुसूची
यदि यह एक नए समूह के साथ फिट हो रहा है जो कि आपके झटके की जड़ है, तो याद रखें कि हर किसी को खाना है, और अपने सहयोगियों से दोपहर का भोजन लेने के लिए कहें। जब आप कुछ लोगों को थोड़ा बेहतर जान पाएंगे, तो आप बहुत अधिक सहज महसूस करेंगे। एक साधारण, "अरे, यहाँ के आसपास कोई पसंदीदा दोपहर का भोजन है? काटने के लिए मुझसे जुड़ना चाहते हैं? ”पूरी तरह से काम करता है।
उनसे उनकी नौकरी के बारे में सवाल पूछें, लेकिन इस समय का उपयोग उन चीजों के बारे में बात करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जो काम से संबंधित नहीं हैं-क्या वे खेल कट्टरपंथी हैं? क्या वे मूल रूप से इस क्षेत्र से हैं? आप दोपहर के भोजन के बंधन में बंधेंगे और अगली बार जब आप ब्रेक रूम में होंगे तो बातचीत शुरू होगी या किसी से पूछना चाहेंगे कि आमतौर पर कर्मचारी बैठकें कैसे करते हैं।
अपने सेल्फ टॉक पर काम करें
क्विक क्विज़: यदि नया डेटाबेस या क्लाइंट ट्रैकिंग सिस्टम आपके लिए स्वाभाविक रूप से नहीं आता है, तो क्या आपको लगता है: ए) "यह असंभव है, " बी) "मैं इस पर बदबू आ रही है, " या सी) "यह मेरे लिए एक महान अवसर है प्रौद्योगिकी के इस टुकड़े पर अभ्यास करने के लिए, क्योंकि, यह पहला सप्ताह क्या है? "
यह स्पष्ट प्रतीत होता है - लेकिन हम में से बहुत से लोग खुद से बात करते हैं, जो बदले में हमें बुरा लगता है और हमारी नसों को रैंप करता है। यदि आप अपने आप को निराश हो रहे हैं, याद रखें कि आप इस समय के दौरान कुछ बाधाओं का सामना कर रहे हैं, और अपने आप को एक छोटी सी बात (बस, ठीक है, ज़ोर से नहीं) दे। आप बेहतर महसूस करेंगे और आपके नए सहयोगी आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखेंगे जो दबाव में शांत है।
अंत में, याद रखें कि आप एक महान काम करने जा रहे हैं - इसीलिए उन्होंने आपको काम पर रखा है! अपनी नसों को प्राप्त करना एक ऐसा कौशल है जो अभ्यास करता है, लेकिन शांत और सकारात्मक रहने से आप अपनी नई नौकरी के बारे में बेहतर महसूस करेंगे और भविष्य में भी आपकी मदद करेंगे। जैसे जब आप एक नए पदोन्नति में समायोजित कर रहे हैं!
