यह उस तरह का ईमेल था जो आपके कंधों को आपके कानों के ठीक ऊपर से कसता है।
एक दोस्त- सुपर-क्लोज नहीं है, लेकिन एक जो मैंने सम्मान किया और प्रशंसा की - वह एक लेखन परियोजना के साथ मेरी मदद चाहता था।
उसकी समय सीमा सात दिन दूर थी। उसे मेरे समय के कुछ घंटे चाहिए थे। वह मुझे पैसे देने को भी तैयार थी। क्या मैं मदद करूंगा?
मैंने एक गहरी साँस ली, अपने कैलेंडर पर नज़र डाली, और उसे चबाया।
हममम। मैं शायद अपने सप्ताह में इस छोटी सी परियोजना को निचोड़ सकता हूं अगर मैं कुछ चीजों को घेरता हूं, पहले जागता हूं, बाद में ऊपर रहता हूं, या शनिवार या रविवार को कुछ समय निकालता हूं।
लेकिन यहां तक कि सिर्फ इसके बारे में सोचकर, मैं पहले से ही कड़वा और नाराज महसूस कर रहा था।
सच तो यह था, मैं बस यह करना नहीं चाहता था।
परियोजना ने मुझे उत्साहित नहीं किया। पैसे ने इसे और आकर्षक नहीं बनाया। मैं बल्कि उन घंटों को अपने आप को मेरी अन्य परियोजनाओं पर काम करना होगा। या सिर्फ मेरी प्यारी के साथ लंड।
कोई भी बाध्यकारी कारण नहीं था जिसके कारण मुझे "हाँ!" कहने का अनुरोध किया गया था - केवल "अच्छा होना" और "एक दोस्त की मदद करने के अलावा"। "इस समय नहीं है।"
यह थोड़ा अजीब था, लेकिन मैंने अपना निर्णय लिया।
मैं एक प्रतिक्रिया तैयार करने और "नहीं" कहने के लिए तैयार था।
और मैं आपको बता दूँ, यह एक मज़ेदार बात है- एक पेशेवर लेखक और संचार रणनीतिकार के रूप में भी, जो एक जीवित लोगों को सलाह देता है कि वह क्या कहे और कैसे कहें- एक दोस्त के लिए "नहीं" कहना अभी भी एक मुश्किल परिदृश्य है। खासकर जब आप रिश्ते को नुकसान पहुंचाने से घबराते हैं।
हालांकि, मुझे पता है कि अभ्यास और पुनरावृत्ति के साथ "नहीं" आसान हो जाता है।
और सही स्क्रिप्ट होना - एक शुरुआती बिंदु, इसलिए आप एक खाली स्क्रीन पर शुरू नहीं कर रहे हैं - सभी अंतर बना सकते हैं।
यहाँ एक सार्वभौमिक स्क्रिप्ट है जो किसी भी परिदृश्य के बारे में काम करती है:
उदाहरण के लिए:
यहां याद रखने के लिए तीन बिंदु दिए गए हैं जब आप इस विशेष स्क्रिप्ट का उपयोग कर रहे हैं - या कुछ इसी तरह का - एक दोस्त को "नहीं" कहने के लिए।
जल्दी कहो
अपने दोस्त को दिनों या हफ्तों तक लटकाए न रखें, उम्मीद है कि वह इसके बारे में "भूल" जाएगा। वह नहीं होगा
क्यों समझा - संक्षेप में
आपके रिश्ते की प्रकृति के आधार पर, आप यह समझाना चाहेंगे कि आप क्यों नहीं कह रहे हैं। लेकिन अपने पूरे जीवन की कहानी को ज्यादा न समझें या न दें। यह जरूरी नहीं है।
उपरोक्त उदाहरण में, मैंने उल्लेख किया कि मेरे पास विशेष रूप से व्यस्त सप्ताह है। अवधि।
कुछ उदाहरणों में, कोई स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। लेकिन करीबी दोस्तों के लिए, यह अक्सर एक अच्छा स्पर्श हो सकता है। यदि आप संक्षिप्त और ईमानदार हैं, तो मित्र हमेशा (लगभग) समझेंगे।
प्रस्ताव कुछ और
कोमल "नहीं" को तैयार करने की कुंजी समर्थन के वैकल्पिक रूप को शामिल करना है। सोचें: एक उपयोगी ब्लॉग पोस्ट, एक संसाधन, एक वर्कशीट, कुछ त्वरित युक्तियों या किसी के लिए एक रेफरल या व्यक्तिगत परिचय का लिंक जो मदद करने में सक्षम हो सकता है।
यह "वैकल्पिक" स्पष्ट रूप से कुछ ऐसा होना चाहिए जिसे आप देने (या करने) के लिए तैयार हैं - क्योंकि यह आसान, कम जटिल, या कम समय लेने वाला है, इसमें पैसे खर्च नहीं होते हैं, या यह सिर्फ आपके लिए अच्छा लगता है। ऐसा कुछ नहीं जो आपका अधिक समय ले।
स्वर्गीय स्टीव जॉब्स ने एक बार कहा था: "फोकस ना कहने के बारे में है।"
सच नहीं है।
अपने कैलेंडर को उन प्रतिबद्धताओं के साथ खत्म न करें जो आपका ध्यान आकर्षित करते हैं, आपको उस काम से दूर खींचते हैं जो आप वास्तव में करना चाहते हैं।
यह आपके करियर के लिए अच्छा नहीं है। यह आपकी आत्मा के लिए अच्छा नहीं है।
और अगर कोई आपके समझदार होने के कारण उग्र हो जाता है, तो उचित रूप से स्पष्ट रूप से स्पष्ट "नहीं?"
अच्छी बात है आप जानते हैं।
ताकि अब, आप किसी और के साथ दोस्ती करने के लिए "हाँ!" कह सकें।
