यदि आप काम में फंसे हुए महसूस कर रहे हैं तो इसे कैसे मुक्त करें - म्यूज

तीन साल पहले, मैंने अपने करियर में एक बड़ी दीवार को मारा। मैं एक ऐसी नौकरी में काम कर रहा था जिससे मैं नफरत करता था। मैं हर दिन कार्यालय में जाने से डरता था, मैं अपने बॉस से वैध रूप से घबरा गया था, और यह सब बंद करने के लिए - मैं मुश्किल से समाप्त होता था। मैं एक ढलान में था।

मुझे पता था कि - मेरी पवित्रता और मेरे बटुए की खातिर - कि मुझे बदलाव करने की जरूरत है। लेकिन मुझे पता नहीं था कि वास्तव में, क्या परिवर्तन होना चाहिए।

इसलिए मैंने लिखना शुरू कर दिया - सटीक होना। कुछ महीनों के दौरान, मैंने अपने आप से कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछे, पृष्ठों और उत्तरों के पन्नों को लिखा, और पता चला कि दो चीजें थीं जो मैं अपने जीवन के साथ करना चाहता था-यात्रा और लिखना। मैंने वह काम छोड़ दिया जो मुझे दयनीय बना रहा था और दक्षिण-पूर्व एशिया में चार देशों के माध्यम से बैकपैकिंग करते हुए मैंने अपना स्वतंत्र लेखन व्यवसाय शुरू किया।

वह ढाई साल पहले था, और आज, मैं खुश नहीं हो सकता। मैं हर दिन अपना काम करने के लिए उत्सुक हूं और मैं अपने समय की एक अच्छी यात्रा (अगला पड़ाव, सिय्योन नेशनल पार्क में लंबी पैदल यात्रा!) बिताता हूं। इतना ही नहीं, लेकिन मेरा व्यवसाय संपन्न है और मैं कॉर्पोरेट अमेरिका में पहले से कहीं अधिक आर्थिक रूप से सफल हूं। और यह सब मुक्त करने के लिए धन्यवाद है।

Freewriting ने मेरा करियर बदल दिया- और, कई मायनों में, मेरी ज़िंदगी। यदि आप चाहते हैं कि यह आपके लिए भी ऐसा ही हो, तो पढ़ते रहें।

क्या है फ्रीवाटरिंग?

इससे पहले कि हम कैसे अपने आप को कैरियर की मंदी से बाहर निकालने के लिए फ्रीरिटिंग का उपयोग करने में गोता लगाएँ, आइए बात करते हैं कि वास्तव में, फ़्रीवराईटिंग क्या है।

खैर, यह बहुत सुंदर है कि यह कैसा लगता है … लेखन, स्वतंत्र रूप से। यह लिखने के बारे में सोचने के बजाय कि आप क्या लिखने जा रहे हैं (और यह अन्य लोगों को कैसे दिख सकता है), यह आपके कच्चे, बिना सेंसर के विचारों को आपके सिर से सीधे पृष्ठ पर जाने देता है।

"लिखने के सामान्य नियम कहते हैं कि आपके लेखन … को समझदार, सुसंगत और रैखिक और तार्किक बनाने की आवश्यकता है, " मार्क लेवी ने मुझे बताया। वह एक्सीडेंटल जीनियस के लेखक हैं : निजी लेखन के माध्यम से अपनी सोच में क्रांति लाते हुए - वह पुस्तक जिसने मुझे स्वतंत्र करने के लिए पेश किया। "लेकिन मुक्त लेखन वास्तव में आपके दिमाग को लेने और इसे कागज पर छोड़ने और खुद को देखने का एक तरीका है।"

Freewriting इतनी प्रभावी है क्योंकि यह आपको अपने विचारों को पूरी तरह से संसाधित करने की अनुमति देता है। जब आप बैठते हैं और एक समस्या से अपने तरीके से सोचने की कोशिश करते हैं - जैसे कि आपके करियर के बारे में क्या करना है - तो आपका दिमाग बस आपको वही जवाब देने वाला है जो उसके पास हमेशा होता है।

लेकिन पुरानी कहावत की तरह, अगर आप कुछ अलग करना चाहते हैं, तो आपको कुछ अलग करने की जरूरत है। चूँकि आपके विचारों को संसाधित करने के लिए फ़्रीवायरिंग आपको एक नया ढांचा प्रदान करता है, इसलिए यह आपके लिए आवश्यक नए विचार या अंतर्दृष्टि को जन्म दे सकता है।

लेवरेट कहते हैं, "आपके दिमाग को अधिक ईमानदार होने के लिए मजबूर करता है।" क्योंकि "आपका आंतरिक संपादक आपको बार-बार ये पॉलिश विचार देता नहीं रह सकता है।"

क्या होगा अगर मैं एक लेखक नहीं हूँ? (एक समस्या नहीं है!)

अब अगर आप सोच रहे हैं "मुझे? लिखो? कोई रास्ता नहीं … मैं एक भयानक लेखक हूँ! "मैं आपको पूरी तरह से सुन रहा हूँ। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? आपके लिए स्वतंत्र काम करने के लिए आपको एक महान लेखक होने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मुश्किल से दो वाक्यों को एक साथ जोड़ सकते हैं, क्योंकि अनुमान है कि क्या? कोई भी कभी भी आपकी स्वतंत्रता को देखने नहीं जाता है लेकिन आप

अगले शेक्सपियर बनने के लिए स्वतंत्र होने की बात नहीं है। वर्तनी और विराम चिह्नों की तलाश में किसी का जाना नहीं है। यह आपके लिए अपने विचारों को संसाधित करने और नए विचारों के साथ आने के लिए एक अभ्यास है। और यह आपके लिए है, किसी और के लिए नहीं - इसलिए महत्वपूर्ण होने की कोई जरूरत नहीं है और न ही जीने की कोई अपेक्षा है।

बहुत मुक्त, हुह?

मैं कैसे शुरू करूँ?

आरंभ करने के लिए, डिस्ट्रैक्शन से मुक्त एक शांत जगह ढूंढें (कोई सेल फोन नहीं!) और 10 से 15 मिनट के लिए टाइमर सेट करें (आप एक अंडा टाइमर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर टिक आपकी नसों पर हो जाता है, तो अपने रसोई घर के टाइमर का उपयोग करके देखें) माइक्रोवेव)। आप या तो पेन और पेपर का उपयोग कर सकते हैं या Google या वर्ड डॉक खोल सकते हैं।

फिर, लिखना शुरू करने का समय आ गया है।

जब आप बस बैठते हैं और लिखते हैं, तो कोई संकेत नहीं, कोई योजना नहीं, कोई अड़चन नहीं है - कुछ सबसे प्रभावी फ़्रीवाइटिंग तब होती है, जब सिर्फ पेन को कागज़ (या उंगलियों से कीबोर्ड) पर रखा जाता है और देखते हैं कि क्या निकलता है।