व्यस्त होने पर भी अपने जुनून के लिए समय कैसे निकालें और बनाएं

हम में से कुछ भाग्यशाली हैं कि इस तरह का करियर है जो हमारे जुनून, जीवन उद्देश्य, व्यक्तिगत सार और तकनीकी कौशल को एक मीठे पैकेज में सेट करता है- जिससे हम उन्हें एक साथ 40-ईश घंटे के टमटम में व्यायाम करने की अनुमति देते हैं।

हममें से अन्य लोग भाग्यशाली हैं कि हमारे पास एक पेशेवर नौकरी है, जहाँ हमारे काम के दौरान हमारे जुनून को प्रभावित नहीं किया जा सकता है, लेकिन जहाँ हम अपने तकनीकी कौशल का उपयोग कर सकते हैं और अपने अनुभव और आराम के दायरे से परे क्षेत्रों में अपने ज्ञान का विस्तार कर सकते हैं… जबकि हमारे भुगतान करने में सक्षम भी हैं किराया और मौके पर एक नया हैंडबैग खरीदते हैं।

मैं बाद के शिविर में आता हूं। मंदी के दौरान अंग्रेजी में मेरे मास्टर की डिग्री के साथ स्नातक होने पर, मुझे एक आदरणीय अक्षय-ऊर्जा परामर्श फर्म में एक पद की पेशकश की गई। मैं अभी भी कंपनी के साथ हूं और मैं अपनी नौकरी के असंख्य पहलुओं की सराहना कर रहा हूं-विशेष रूप से नियमित रूप से अपने लेखन, अनुसंधान और संचार कौशल का उपयोग करने में सक्षम होने के नाते।

लेकिन जब मैं दिन के लिए अपने कार्यालय से बाहर निकलता हूं, तो मेरा शरीर अभी भी रचनात्मकता के लिए और दुनिया में एक अंतर बनाने के लिए - मेरे भीतर दोनों मौलिक इच्छाएं हैं जो मुझे पूर्ण और संपूर्ण महसूस कराने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह केवल इस खोज पर था कि मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपनी इच्छाओं के लिए इस तरह से काम करने के लिए अपने दिन की नौकरी से बाहर महत्वपूर्ण समय बनाना होगा जो मैंने पहले नहीं किया था। गोलमाल के माध्यम से जाने के बाद, एक नए शहर में जाना, और बहुत सारे गंभीर आत्म-प्रतिबिंब करना, मैंने अपने जुनून का अधिक गंभीरता से पीछा करना शुरू कर दिया।

नतीजतन, मैंने अधिक नियमित रूप से लिखना शुरू कर दिया, मैंने अपने शहर में एक युवा लेखन समूह में स्वेच्छा से काम करना शुरू कर दिया, और मैंने कुछ चुनौतियों से जूझ रहे लोगों के साथ काम करने के लिए एक कोचिंग व्यवसाय शुरू किया। मैंने अपने जुनून को मेरे लिए एक प्रामाणिक तरीके से खिलाना सीखा है।

लेकिन यही मेरी आग को बुझाता है। जब आप दिन के लिए काम छोड़ते हैं, तो आपका दिल पाउंड और स्पंदन क्या करता है? जब आप शनिवार को हाथ में कोई एजेंडा लेकर आते हैं, तो आप क्या उत्तेजित होते हैं? दिन भर के लिए बाहर जाने के बाद आप उन गतिविधियों के लिए समय कैसे निकाल सकते हैं?

मैं तुम्हें दिखाता हूँ कैसे। ये आपके जुनून को खोजने, इसे जलाने, इसे जलाने और उस काम और आपके 9 से 5 की कठोरता के बीच संतुलन बनाने के लिए मेरी युक्तियां हैं:

इस पर सोचो

तीन चीजों पर प्रतिबिंबित करें जो आपके सार का हिस्सा हैं, आपका अस्तित्व, आपका सत्य जब से आप एक बच्चे थे। क्या यह बांसुरी बजा रहा है, तेलों में पेंटिंग कर रहा है, अपने परिवार के लिए मैकरून बना रहा है? हो सकता है कि आप सामाजिक और सक्रिय हों और हमेशा फ़ुटबॉल टीम में खेलने का आनंद लिया हो। यदि आप बचपन से अब तक की गतिविधियों या शौक में हिस्सा नहीं लेते हैं, तो आप क्यों रुक गए हैं?

शायद इन गतिविधियों या शौक के रूपांतर हैं जो अब आपके लिए बेहतर हो सकते हैं कि आप एक काम कर रहे वयस्क हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको हाई स्कूल में नाटकों में अभिनय करने में मज़ा आता है, तो शायद एक कामचलाऊ कक्षा में शामिल होना उस जुनून को बढ़ावा देने का एक तरीका होगा। यदि आपका जुनून कॉलेज में डांस टीम पर था, तो परेशान युवाओं को डांस क्लास सिखाने के बारे में कैसे? इसमें कुछ विचार रखें और विभिन्न गतिविधियों या शौक के साथ प्रयोग करें - आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आपको क्या लगता है!

तुम सच्चे बनो

कभी-कभी हम कुछ चीजें करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हमें उन्हें करना चाहिए - क्योंकि वे फैशनेबल हैं, क्योंकि हमारे दोस्त उन्हें कर रहे हैं, या क्योंकि हमारे पास किसी चीज में डिग्री या विशिष्ट प्रशिक्षण है। उस सभी शोर को अनदेखा करें, और इसके बजाय आवाज़ को सुनने के लिए आपको एक निश्चित दिशा में इशारा करते हुए, बजाय इसके कि आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। यह उन चीजों को करने के लिए ठीक है जो हमारे बॉक्स या अन्य लोगों के बक्से के बाहर हैं। कुछ निराला या अजीब या अपशगुन करने की कोशिश करना ठीक है क्योंकि यह आपकी रुचि को शांत करता है। याद रखें: आत्म-बोध लोगों को प्रसन्न करने से नहीं होता है, यह आपके होने से आता है, जिसे कभी-कभी आपको खोजने की आवश्यकता होती है (टिप नंबर एक देखें!)।

रिडिस्कवर अवकाश

याद रखें कि ग्रेड स्कूल में होने और सिर्फ दौड़ने, खेलने और कूदने के लिए एक घंटे का अवकाश है? अब हम ऐसा क्यों नहीं करते? खेलने के लिए प्रत्येक दिन या हर हफ्ते थोड़ा समय निकालें, क्या यह जंगल में एक सहज वृद्धि के लिए जा रहा है, अपने लिविंग रूम में पेंट-बाय-नंबर या डांसिंग फ्रीस्टाइल कर रहा है। मैं अपने कैलेंडर में कुछ दिनों के लिए अपने व्यक्तिगत अवकाश का समय पेंसिल करता हूं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि मेरे पास खेलने का समय है, अपने खुद के वयस्क संस्करण का अवकाश है। कभी-कभी मैं खुद को जर्नलिंग, डूडलिंग, यूट्यूब वीडियो पर नाचता या रचनात्मक दृश्य करता हुआ पाता हूं। अन्य बार मैं अपने दरवाजे के बाहर चलता हूं और अपने शहर का पता लगाता हूं, अपने आप को एक ऐसे रेस्तरां में पाता हूं जिसे मैंने पहले कभी नहीं देखा था। रहस्य यह है कि मेरे अवकाश में जो कुछ भी मैं चाहता हूं वह उस दिए गए क्षण में होना चाहिए। यह इस समय के दौरान है कि मेरे सबसे अच्छे विचारों में से कुछ, मेरे विशेष क्षण, मेरे पास आए हैं। अवकाश केवल मज़ेदार नहीं है, यह हमारे व्यक्तिगत विकास के लिए मौलिक है।

एक करने के लिए सूची बनाने पर विचार करें

एक टू-डू सूची वास्तव में यह सुनिश्चित करने के लिए प्रभावी है कि आप अपने जुनून के लिए समय बनाते हैं। इस बारे में परस्पर विरोधी राय है, कुछ कैंप टू-डू लिस्ट को सोचकर "क्षण में" बाधित करते हैं, लेकिन मेरे लिए एक टू-डू सूची है - जो लचीली और परिवर्तनशील है - मुझे काम पर रखती है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करती है। मैं एक नोटबुक के बिना कभी नहीं हूँ डॉट-टू-डॉस (और सपने) नीचे!

आप के लिए अपना जुनून कार्य करें

एक बार जब आप अपने जुनून को फिर से खोज लेते हैं और महसूस करते हैं कि वे आपके आत्म-साक्षात्कार और अंतिम खुशी के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं, तो आप अपने आप को अपने समग्र कार्यक्रम की पुनरावृत्ति करने की आवश्यकता पा सकते हैं। पूर्णकालिक व्यावसायिक नौकरी में काम करना दिन के समय में अधिक होता है, इसलिए सप्ताह या सप्ताहांत के दौरान ऐसा समय खोजना जब आप अपने जुनून या शौक को इस तरह से शामिल कर सकें जो सुखद और टिकाऊ दोनों हो, महत्वपूर्ण है। यदि आप एक सुबह के व्यक्ति हैं और पाते हैं कि आपने काम करने से पहले अपने जुनून पर काम करने के लिए निकाल दिया है, तो यह बहुत बढ़िया है। या, शायद आप आधी रात के तेल को जलाना पसंद करते हैं, इस मामले में शाम आपके जुनून को आगे बढ़ाने के लिए एक अच्छा समय हो सकता है। एक समय खोजें जो आपके लिए काम करता है और आपके जुनून को प्राथमिकता देता है।

उसे कुछ टाइम और दो

मेरा मानना ​​है कि अगर हम अपने पेट पर ध्यान देते हैं और अपनी सच्चाई सुनते हैं, तो हम इसे जोर से और स्पष्ट रूप से बोलते हुए सुन सकते हैं। हालांकि, भावुक पीछा करने में समय लगता है और विकसित होता है, खासकर अगर हमने उन्हें वापस बर्नर पर बैठने की अनुमति दी है, जबकि हम अन्य, अधिक व्यावहारिक चीजों के लिए प्रवृत्त हुए हैं। इसके लिए अपने आप को मत मारो; इसके बजाय, उस जुनून को आगे बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करें जो वास्तव में आपका है। यदि आप इसके लिए सुनते हैं, तो यह बोलेगा; और यदि आप उस जुनून का पोषण करते हैं, तो यह बढ़ेगा।

अपने जुनून की खोज और पीछा करते हुए एक दिन का काम करना बहुत समय और ध्यान केंद्रित करने की मांग करता है, लेकिन वे समान रूप से मौलिक मानवीय आवश्यकताएं हैं - एक आर्थिक स्थिरता के लिए और दूसरा आत्म-प्राप्ति के लिए। हम में से कई के लिए - विशेष रूप से रचनात्मक ड्राइव और उद्यमशीलता की भावना वाले बहुत से लोग - हमारे कैरियर को संतुलित करने और हमारे सपनों का पीछा करने के लिए एक पूर्ण, समृद्ध जीवन का नेतृत्व करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

यह लेख मूल रूप से कैरियर कोंटेसा पर प्रकाशित किया गया था। इसे अनुमति के साथ यहां पुनः प्रकाशित किया गया है।