यदि कोई ऐसा वाक्यांश है जिसे मैं "आसान काम से किया गया" के तहत दर्ज करना पसंद करूंगा, तो यह एक है: "अपने लिए समय सुनिश्चित करें!" कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं अपनी नौकरी में कितने घंटे लगाता हूं या कितना समय बिताता हूं। मेरे करियर को आगे बढ़ाएं, हमेशा और अधिक काम करना है। जब मैं ईमेल का जवाब देने या एक लेख लिखने या नेटवर्किंग करने के लिए सिर उठा सकता हूं, तो मजे के लिए एक किताब क्यों पढ़ें?
काम करने की मेरी निरंतर इच्छा एक सिर पर आ गई जब मैंने "ब्राउटआउट" के लक्षण दिखाना शुरू कर दिया - यह धारणा है कि जब मैं बाहर से ठीक प्रदर्शन कर रहा था, तो मैं धीरे-धीरे समाप्त हो रहा था, unmotivated, और उदासीन। हालांकि, हर बार जब मैंने ठीक होने के लिए "व्यक्तिगत समय" लेने की कोशिश की, तो मैंने पाया कि मैं काम नहीं करने के बारे में उत्सुकता से बढ़ रहा हूं। यह जल्द ही एक दुष्कर (और अस्वस्थ) चक्र बन गया।
बस जब मैं वास्तव में पिछले साल इसे खोना शुरू कर रहा था, तो एक दोस्त ने मुझे सर्वाइवर से मिलवाया। (हां, मैं देख रहा हूं कि आपके चेहरे पर दिख रहा है- यह अभी भी जारी है।) शो को पहले कभी नहीं देखने के बावजूद, मैंने शिथिलता के एक पल में उस मौजूदा सीजन को पकड़ने का फैसला किया- और मेरे आश्चर्य के लिए, मैं पूरी तरह से आदी हो गया!
आजकल, मैं खुद को एक कट्टर प्रशंसक कहता हूं। न केवल मैं इसे हर हफ्ते लाइव देखता हूं, बल्कि मैं पॉडकास्ट में भी धुन देता हूं, साप्ताहिक गेम विश्लेषण पढ़ता हूं, और हर एपिसोड को लाइव करता हूं। कुछ लोगों के लिए, यह अजीब लग सकता है। लेकिन मेरे लिए, उत्तरजीविता (धार्मिक रूप से) की शुरुआत करना मेरे व्यक्तिगत समय को पुनः प्राप्त करने में एक बहुत बड़ा कदम बन गया। व्यक्तिगत समय जो अब एक सप्ताह में एक घंटे और मेरे दैनिक कार्य के पूरा होने के बाद अधिक मजेदार चीजें करने में अतीत का विस्तार है।
इससे आपका क्या लेना-देना है - जिस व्यक्ति को शो देखने की कोई इच्छा नहीं है? बहुत!
यहाँ "मुझे समय" के बारे में तीन सबक दिए गए हैं, जो मैंने समय बिताने के द्वारा सीखा है कि लोगों को एक द्वीप से वोट मिले।
1. कुछ अनुसूचित के साथ शुरू करो
मुझे लगता है कि सबसे बड़ा कारण सर्वाइवर मेरा निजी समय का पहला टुकड़ा बन गया (जब किताबें पढ़ना या किसी पत्रिका में लिखना विफल रहा) क्योंकि शो नेटवर्क द्वारा निर्धारित है, और मेरे द्वारा नहीं। अगर मैं प्रत्येक सप्ताह बुधवार को 8 बजे जीवित रहना चाहता हूं, तो मुझे अपने काम से दूर 8 बजे (7:59 वास्तव में, इसलिए मुझे एक पल भी याद नहीं है) छोड़ना होगा। मुझे हर हफ्ते ऐसा करने के लिए केवल एक शॉट मिलता है, और ऐसा कोई तरीका नहीं है कि मैं इसे याद कर रहा हूं।
जाहिर है, रियलिटी टेलीविजन देखना आपकी बात नहीं हो सकती है, लेकिन कुछ अन्य अनुसूचित गतिविधि निश्चित रूप से है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक व्यायाम शौकीन हैं, तो एक साप्ताहिक योग कक्षा खोजें। या यदि आप पढ़ना पसंद करते हैं, तो एक पुस्तक क्लब में शामिल हों, जिसके लिए आपको एक निश्चित तिथि तक पुस्तक को पूरा करना होगा। या, आप हर हफ्ते एक विशिष्ट समय को एक दोस्त के साथ पेय को हथियाने के लिए अलग रख सकते हैं।
2. समझौता न करें
मेरे होठों को पढ़ें: आप अपने दिन के हर एक सेकंड पर किसी का एहसान नहीं मानते। यह कुछ ऐसा है जिसे मैंने तब तक संघर्ष किया जब मैं हर हफ्ते "मुझे समय" बनाने की कोशिश करने लगा। खासतौर पर इसलिए कि मैं ऑनलाइन काम करता हूं, जिसका नतीजा है कि मैं ऐसे लोगों के साथ काम करता हूं जैसे मैं हमेशा कॉल पर रहता हूं। हालाँकि- जैसा कि मैं खुद को याद दिलाता हूं- दुनिया खत्म होने वाली नहीं है (और मेरी वेबसाइट क्रैश नहीं होने वाली है और इंटरनेट फट नहीं जाएगा) अगर मैं अपना पसंदीदा टेलीविजन शो देखने के लिए हर हफ्ते 60 मिनट लेता हूं।
आजकल, अगर मेरे सर्वाइवर टाइम (नेटवर्किंग ग्रुप्स या लेट-नाइट मीटिंग्स) के साथ कुछ भी टकराव होता है, तो मैं तुरंत इसे टीवी देखने के पक्ष में बंद कर देता हूं, क्योंकि मैं निजी समय को प्राथमिकता बनाने के लिए जागरूक प्रयास कर रहा हूं।
यदि आप खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं, लेकिन काम न करने की बात कहते हुए अजीब महसूस करते हैं, तो बस याद रखें कि समय की यह छोटी राशि आपके सबसे अच्छे आत्म को आगे बढ़ाने में महत्वपूर्ण है।
3. दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें
जब मैं 24/7 काम करता था, मुझे महसूस नहीं हुआ कि यह मेरे कर्मचारियों और सहकर्मियों को बहुत परेशान कर रहा है, जैसा कि मैं उन्हें अजीब समय पर ईमेल या एजेंडा आइटम भेज रहा हूं, (गलती से) उन्हें दोषी महसूस कर रहा हूं। तुरंत जवाब नहीं देने के लिए।
जब से मैंने अपने व्यक्तिगत समय को पुनः प्राप्त करना शुरू किया है, मैंने जो भी मेरे लिए काम करता है उसका समर्थन करने का प्रयास किया है (और इसके बारे में मुखर होना!)। सप्ताह के दौरान अन्य लोगों को समय देना उनके लिए अच्छा नहीं है, यह आपको याद दिलाता है कि ऐसा करना स्वीकार्य है।
रियलिटी टेलीविज़न आपकी बात नहीं हो सकती है, लेकिन वहाँ निश्चित रूप से कुछ और है जो आपके खाली समय के योग्य है। जनजाति ने बात की है, और यह कह रही है कि व्यक्तिगत समय बहुत अच्छा है।
