आप कार्यालय में अपने दिल का काम कर रहे हैं, विनम्रतापूर्वक अपने विभाग और कंपनी के लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए आश्चर्यजनक चीजें कर रहे हैं, जब स्मार्टी मैकब्रैग्स-ए-लॉट के साथ आता है, उसकी नवीनतम उपलब्धि को देखते हुए और उसके अभिमानी गौरव पर आधारित है। हो सकता है कि वह आपकी उपस्थिति को स्वीकार करने के लिए आपको बिना विचलित किए भी ब्रश कर दे। असभ्य!
आपको लगता है कि आपकी इच्छा बढ़नी शुरू हो गई है, और इसके साथ ही आपका रक्तचाप भी बढ़ने लगा है। यह आप पर खाता है, यह व्यवहार के लिए बिना रुके। आप क्या करते हैं? आप उस अभिमानी सहकर्मी को कैसे संभालते हैं जो लगातार आपकी त्वचा के नीचे रहता है?
अपने भीतर देखो
सबसे पहले, आप के बारे में बात करते हैं। एक अभिमानी सहकर्मी द्वारा कभी-कभार नाराज या उत्तेजित होना एक बात है। जब तक यह लगातार नहीं होता है और आपके जीवन को बाधित नहीं करता है, तब तक आपको बहुत चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है।
हालांकि, यह एक और बात है, तेजी से उत्तेजित होने के लिए या बिल्कुल निराशा और क्रोध के साथ सेवन किया। यदि आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, नींद कम हो जाती है, या आप अपने आप को अक्सर सहकर्मी के बारे में शिकायत करते हैं और यह महसूस करते हैं कि आपको अपने कैरियर को खत्म करने से पहले यह पता लगाना होगा कि अपनी भावनाओं को कैसे दूर करना है।
तो यहाँ एक कठिन सच्चाई है: जब कोई वास्तव में आपकी त्वचा के नीचे आता है, तो यह आमतौर पर उस व्यक्ति को नहीं होता है जो समस्या है। सबसे अधिक संभावना है, वे भावनाएं आपके बारे में किसी चीज का प्रतिबिंब हैं। हो सकता है कि आप वास्तव में अपने सहकर्मी की किसी चीज़ से थोड़ा ईर्ष्या करते हों, या आप अपने सहकर्मी की तुलना में अपनी उत्पादकता के बारे में असुरक्षित महसूस करते हों (बाद में उस पर अधिक)।
यदि आप पूरी तरह से शांति के साथ महसूस करते हैं कि आप कौन हैं, तो किसी अन्य व्यक्ति के झगड़े को बस मनोरंजक होना चाहिए या, सबसे कम, थोड़ा कष्टप्रद - पागल नहीं, और निश्चित रूप से उपभोग नहीं करना चाहिए। तो अपने आप के साथ ईमानदार रहें कि क्यों Braggy Obnoxious आपको परेशान करता है। आपको इसके बारे में किसी और को बताने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको इसे समझने की ज़रूरत है। आपकी जागरूकता आपका गुप्त हथियार है, जो मेरी अगली सिफारिश की ओर ले जाता है।
अपनी शक्ति के ऊपर हाथ मत करो
किसी व्यक्ति के अहंकार को खराब तरीके से प्रतिक्रिया देना इसके बारे में कुछ भी नहीं बदलेगा। वास्तव में, यदि आपके अभिमानी सहकर्मी- या किसी समस्याग्रस्त सहकर्मी, इस बात के लिए - यह पता लगाने के लिए कि आपके बटनों को कैसे धक्का दिया जाए, तो आपने अपनी कुछ शक्ति सौंप दी है। यदि वह व्यक्ति घमंडी और दुष्ट दोनों है, तो वह बस उस ज्ञान का उपयोग आपको विरोध करने के लिए कर सकता है और फिर वापस बैठकर आपको दहन करके देख सकता है। फिर आप अंत में झटके की तरह देखते हैं, जबकि आपका सहकर्मी हमेशा की तरह अहंकारी हो रहा है।
प्रतिक्रिया करने के बजाय, यह समझने का प्रयास करें कि कोई व्यक्ति आपसे इतना क्यों मिलता है, जो आपको नियंत्रण पाने और अपनी ऊर्जा को फिर से भरने में मदद कर सकता है।
क्या आपको ईर्ष्या है कि वह किसी ऐसी चीज के लिए पहचान पा रहा है जो उसने वास्तव में अच्छी तरह से की है? फिर यह उन सभी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का समय है जो आप अच्छी तरह से कर रहे हैं और उन चीजों को बढ़ावा देना सीखें, ताकि आप भी अपने अद्भुत काम पर ध्यान दें। क्या आपने हाल ही में कार्यालय पार्टी में एक रॉक स्टार की तरह नेटवर्क किया था, जबकि आपने वॉलपेपर के साथ साम्य किया था? ठीक है, तो यह पता लगाने का समय है कि अपने नेटवर्क को इस तरह से कैसे बनाया जाए जो आपके व्यक्तित्व के अनुकूल हो।
एक बार जब आपको पता चल जाता है कि आपको किस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, तो अब आपके पास ब्रागी मैकब्रैगर्टन को इतनी ऊर्जा देने का कोई कारण नहीं होगा - क्योंकि आप अपने व्यक्तिगत ब्रांड के निर्माण में व्यस्त रहेंगे।
साथ में अपना समय कम से कम रखें और चीजों को केंद्रित रखें
यहां तक कि जब आपके पास पो कुंग-फू पांडा की आंतरिक शांति है, तो आप शायद कुछ व्यक्तित्व प्रकारों के साथ कुछ झुंझलाहट महसूस करेंगे। आप सभी के बाद मानव हैं, और आप सभी के साथ क्लिक करने की संभावना नहीं है।
इसलिए, यदि आपको स्मॉग मागू के साथ काम करना है, तो इसे संक्षिप्त रखने की पूरी कोशिश करें। सिर्फ इसलिए कि आपको एक साथ काम करना पड़ता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने स्टार्स-एंड-हच स्टाइल को एक साथ धकेलना होगा (जब तक कि आप वास्तव में दोनों पुलिस अधिकारी नहीं हैं, जो ऐसा करता है, उस स्थिति में - सौभाग्य!)।
उस व्यक्ति के साथ एक परियोजना पर काम करना? सख्त शुरुआत और समाप्ति समय के साथ बैठकें निर्धारित करें। अन्य बैठकों के खिलाफ उन बैठकों को जोड़ने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें ताकि आपको पूर्व-निर्धारित अंत समय पर छोड़ना पड़े। आपके कैलेंडर पर कोई अन्य मीटिंग नहीं है? बाहर काम करने के लिए कुछ का पता लगाएं, और इसे अपने कैलेंडर पर डालें ताकि आप इस स्पष्टीकरण के लिए लड़खड़ा नहीं रहे हैं कि आप बैठक का विस्तार क्यों नहीं कर सकते।
फिर, आगे सोचें कि जब आप मिलते हैं, तो क्या पूरा किया जाना चाहिए और एक एजेंडा सेट करें ताकि विषय और समय के साथ भटकने की संभावना कम हो। यदि आपका सहकर्मी विषय से दूर हो जाता है, तो उसे या उसकी पीठ पर लगाम लगाएँ: “वाह, यह दिलचस्प है! हे, मैंने 15 मिनट में एक और बैठक की है, इसलिए हम उन फोकस समूहों की मेजबानी करने जा रहे तारीखों के बारे में अंतिम निर्णय लेते हैं। "मुखर होने में मदद चाहिए? यहाँ कुछ संसाधन हैं।
अगर कहा जाता है कि सहकर्मी को सिर्फ अपने डेस्क पर दिखाने की प्रवृत्ति है, तो अपना दरवाजा बंद करें। यदि आपका सहकर्मी बना रहता है, तो आपको अधिक प्रत्यक्ष और स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है। बस इसे सरल और सीधा रखें: "स्कॉट, मुझे पता है कि जब आप पॉप करते हैं तो मैं हमेशा भड़क जाता हूं। दुर्भाग्य से, मेरे पास अभी चैट करने के लिए बहुत खाली समय नहीं है क्योंकि मैं एक कठिन समय सीमा के खिलाफ हूं। कल हमारी बैठक में मिलते हैं?
याद रखें, आप केवल अपने आप को नियंत्रित कर सकते हैं। आप अन्य लोगों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं - चाहे आप कितना भी चाहें- लेकिन आप उन्हें अपनी ऊर्जा और ध्यान देने के लिए उन्हें नियंत्रित करने की अनुमति दे सकते हैं। अपने आप पर ध्यान दें, और समस्याग्रस्त सहयोगियों के साथ अपना समय कम से कम करें। आप शांत रहेंगे, और यह आपके काम की गुणवत्ता में दिखाई देगा।
