छुट्टी से वापस कैसे आना चाहिए और मरना नहीं चाहिए - म्यूज

मैं सिर्फ एक महीने में पोर्टलैंड, ओरेगन से वापस आ गया हूं, और आपको बता दूं कि 80 डिग्री की गर्मी, साफ नीला आसमान, मैत्रीपूर्ण मुस्कुराहट, स्वादिष्ट भोजन और बड़े स्वागत और सुंदर हंसी के मौसम में घर आने पर, भद्दी सेवा, बुरा रवैया और उदासीन झाड़ियाँ काफी चुनौती रही हैं।

आप बस दूर जा सकते हैं (आप भाग्यशाली चीज), या आप घर लौटने वाले हो सकते हैं। किसी भी तरह से, यदि आप खुद को बस के नीचे फेंकना चाहते हैं तो छुट्टी से वास्तविक जीवन में वापस आना चाहते हैं, तो यहां कुछ विचार हैं।

जाने से पहले साफ करें

आपको पता है कि आप छुट्टी के बाद अपने कार्यालय के दरवाजे से कैसे वापस आते हैं और जगह थोड़ी अजीब लगती है? आप सोचते हैं, "गीज़, क्या यह वास्तव में ऐसा दिखता है?" जब आप एक असली गड़बड़ में खोजने के लिए वापस आते हैं तो ताजा आँखों से अपनी जगह देखने का यह अर्थ एक बहुत भयानक अनुभव बन जाता है। फ़ोल्डरों के ढेर, आपके इनबॉक्स से बाहर मेलिंग, पिछले हफ्ते के चार इस्तेमाल किए गए कॉफी कप, और कौन जानता है कि उस कटोरे में आप धोना भूल गए।

मैं एक स्वच्छ स्थान में बेहतर सोचता हूं, इसलिए अराजकता के बजाय संगठन में घर आना मेरी सोच को शुरू से ही सही बनाता है। अपने कार्यक्षेत्र को छोड़ने से पहले एक बार देने से यह सुनिश्चित हो जाता है कि जब आप वापस लौटते हैं तो आप एक सुखद वातावरण में आराम कर सकते हैं।

याद रखें प्रतिरोध निरर्थक है

जब आप घर लौटते हैं तो सबसे बुरी चीज आपकी परिस्थितियों का विरोध करना है। मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप सब कुछ आड़ू और परिपूर्ण का दिखावा करते हैं, लेकिन एक काल्पनिक पिंजरे की सलाखों के खिलाफ अपने पंखों को फड़फड़ाना आपको दूर करने वाला नहीं है।

एकमात्र पिंजरा वह है जिसे आप अपने सिर में अनुभव करते हैं, और विरोध करते हैं, संघर्ष करते हैं, और जहां आप हैं उसके खिलाफ लड़ना आपको केवल बदतर महसूस करने और उस वास्तविक को महसूस करने के लिए जा रहा है। वास्तव में, यह केवल आपके पर्यावरण के साथ उलझने से है जो आपको इसका आनंद लेने के लिए मिलता है। इसलिए जब आप अपने आप को काम, बैठकों, या यहां तक ​​कि सुबह के समय कार्यालय का सामना करते हुए पाते हैं, तो अपने आप को खेल में वापस फेंकने के लिए सचेत चुनाव करें।

मज़ा खोजें

काम, बिल, स्क्वाबल्स, दबाव और दिनचर्या। कोई भी ऐसा नहीं है जो मज़े का ढेर लगता है, यह करता है? कभी-कभी समझदारी होती है कि जब आप छुट्टी से घर आते हैं, तो मज़ा खत्म हो जाता है और आपको वापस जीवन और काम करना पड़ता है।

लेकिन उस के साथ नरक करने के लिए।

एक नया वर्ग लें, एक नई परियोजना में शामिल हों, एक नया दोस्त बनाएं, सप्ताहांत में एक नए स्थान पर जाएं, अपने सहयोगियों के साथ हंसी-मजाक करें। जाओ जहाँ मज़ा है। यह आपकी छुट्टी से भी बेहतर हो सकता है।

संपर्क में रहना

जब आप दोस्तों को छुट्टी पर जाते हैं, तो हर कोई कहता है कि उन्हें संपर्क में रहना होगा और उन्हें इसे अधिक बार करना होगा, लेकिन फिर जीवन रास्ते में आ जाता है और यह इरादा खत्म हो जाता है। लेकिन अगर आप दोस्तों के साथ जाते हैं और गेंद होती है, तो यह संपर्क में रहने के लिए बहुत प्रयास नहीं करता है।

आपके जाने से पहले, कैलेंडर पर हर दो महीने के लिए स्काइप कॉल प्राप्त करें, कहानियों को पकड़ने, हंसने और स्वैप करने के लिए। यह ऊर्जा के उस भाव को बनाए रखेगा।

चीजें बदलें

रूटीन परिचित, सुरक्षित और आरामदायक है, लेकिन यह कभी-कभी डिशवाटर के रूप में भी सुस्त है। एक बार अच्छा कारण हो सकता है कि आप चीजों को एक निश्चित तरीके से करते हैं (जिस मार्ग पर आप काम करते हैं, जहां आपको दोपहर का भोजन मिलता है, जो आप कार्यालय में बात करते हैं, यहां तक ​​कि आप सुबह में कैसे तैयार होते हैं), लेकिन यही कारण है कि उन्हें उस तरह से रहना होगा।

तो आप चीजों को कैसे बदल सकते हैं? हो सकता है कि काम करने के लिए एक नया मार्ग लें, रेडियो के बजाय एक ऑडियोबुक सुनें, अपना अलार्म 15 मिनट पहले खींचकर या ध्यान में रखकर, ईमेल करने के बजाय किसी सहकर्मी के साथ बात करें या अपनी टू-डू सूची का प्रबंधन करने के लिए एक नया तरीका खोजें। । चीजों को बदलना यह है कि आप चीजों को कैसे ताजा रखते हैं।

चक दे ​​आउट

जब तक मैं घर वापस नहीं आया, मैंने दो चेस्ट ड्राअर खाली कर दिए हैं, अपनी डेस्क साफ कर दी है और अपने खाली कमरे की अधिकांश सामग्री को बाहर निकाल दिया है। पिछले 15 वर्षों में जमा हुआ सारा सामान जो मुझे लगा कि एक दिन काम आ सकता है? गया हुआ।

पुराने सामान को चाक करने के बारे में कुछ आज़ाद है जिसकी आपको कभी ज़रूरत नहीं होगी (और अच्छा सामान दान करने के लिए स्वतंत्र महसूस करेंगे या ईबे से कुछ अतिरिक्त रुपये ले सकते हैं)। यह न केवल भौतिक स्थान को साफ करता है जिससे इसे स्थानांतरित करने और सांस लेने में आसानी होती है, बल्कि पुराने सामान से छुटकारा पाने से आप भावनात्मक रूप से भी मुक्त हो सकते हैं।

याद रखें कि आप कैसे थे

आप छुट्टी पर बहुत अच्छा लगा, है ना? आसानी से। मुक्त। जैसे आप बस आप हो सकते हैं। शायद आपको ऐसा लग रहा था कि चीजें बह रही हैं, जैसे आप एक पल के बीच में थप्पड़-धमाके कर रहे थे, और आपको बस इतना ही चाहिए था। हो सकता है कि आपको ऐसा लगे कि आप जिस व्यक्ति से अधिक प्यार करते हैं, वह है- शांतिपूर्ण, गूंजने वाला या जिंदा।

जब आप छुट्टी पर होते हैं तो आमतौर पर आप कैसे होते हैं जब आप अपने सबसे अच्छे रूप में होते हैं। आप उन सभी सामानों को जाने देते हैं जो मायने नहीं रखते और बस हैं। अच्छी खबर यह है कि आप ऐसा जब भी और जहां भी कर सकते हैं - बस थोड़ा सा समय देना चाहिए।

इस सप्ताह काम पर यह कोशिश करो। आप हैरान हो सकते हैं।