न्यूयॉर्क शहर में एक गगनचुंबी इमारत की खिड़की से बाहर निकलते हुए, लोगों को जल्दी से अपनी नौकरी के लिए दौड़ते हुए, मुझे अपनी आंत में डूबने का एहसास हुआ। अभी कुछ समय पहले, मैं उनमें से एक था, और यह मेरे करियर के दौरान हर दिन मेरी दिनचर्या थी: एक काम करने के लिए काम करने के लिए डैश, यहां तक कि सबसे अच्छे दिनों में भी, ऐसा महसूस होता था कि मैं अपने पहियों को स्पिन कर रहा हूं। नीचे दीप मुझे पता था कि कुछ बदलने की जरूरत है; मैं अभी इस पर उंगली नहीं रख सकता। मैं अपनी कुर्सी पर वापस बैठ गया, अपने कार्यालय की सफेद दीवारों पर चारों ओर देखा, फिर वापस खिड़की की ओर। मैंने सोचा: क्या यह वास्तव में सब कुछ है?
उस समय, मेरे पास उन्नत डिग्री द्वारा समर्थित विज्ञापन में एक सुरक्षित नौकरी थी, मैं अच्छी रकम कमा रहा था, और मुझे अपनी कंपनी के भीतर आगे बढ़ते रहने के लिए तैनात किया गया था। दूसरों के लिए, मैंने इसे "बनाया" था - लेकिन मेरे लिए, मैंने दिन-ब-दिन डिस्कनेक्ट और निराश महसूस किया।
वाह, मैंने सोचा। मैं अपने करियर में केवल पांच साल का था, और मैं पहले से ही समझ सकता था कि मैं संकट में था। शायद आप संबंधित कर सकते हैं? या डर है कि एक दिन आप खुद को उस बिंदु पर पाएंगे?
हम में से कई लोग अपने करियर की शुरुआत बुलंद महत्वाकांक्षाओं, उच्च उम्मीदों और आशावादी कदमों के साथ करते हैं, फिर भी कहीं न कहीं लाइन के साथ हम भ्रम, हताशा और असफलता की भावनाओं को मारते हैं। हालांकि रूढ़िवादिता यह है कि यह संकट उनके मध्य 40 के दशक में लोगों को प्रभावित करता है, यह आपके 20 और 30 के दशक में भी होने वाला है (जैसा कि मेरे लिए मामला था)। सभी वर्षों के लोगों के लिए एक कैरियर कोच के रूप में, मैंने कई बार ऐसे व्यक्तियों को देखा है जो सफलतापूर्वक इसके माध्यम से अपने तरीके से नेविगेट करने में सक्षम थे।
यदि आप नौकरी के संकट की कगार पर हैं या अभी एक के बीच में हैं, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप इस घटना को रोकने या कम करने में मदद कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी पेशेवर यात्रा पर हैं या आप किस उम्र में होने वाले हैं, यहां चार चरण हैं जो मैंने पाया है कि आप डिप से बचने में मदद करेंगे या दूसरी तरफ से गुजरेंगे।
1. अपना फाउंडेशन बनाने के लिए समय निकालें
सबसे अच्छा करियर एक महत्वपूर्ण नींव पर बनाया गया है जो समय की कसौटी पर खरा उतरेगा और आपके अनिवार्य मूल्यों, जुनून, और ताकत जैसी चीजों का सामना करने वाले अपरिहार्य नुकसानों का सामना कर सकता है। दुर्भाग्य से, हम में से कई सीधे नौकरी में गोता लगाते हैं जो हमें लगता है कि कागज पर अच्छा लगता है और इस नींव के निर्माण में समय नहीं लगता है, जिससे सड़क खराब हो सकती है।
लेकिन मूल बातें वापस जाने में कभी देर नहीं होती। यदि आप इस प्रक्रिया से कभी नहीं गुज़रे हैं या आपके द्वारा किए गए कुछ समय हो गया है, तो अपने बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातों पर फिर से विचार करने के लिए कुछ शांत समय को अवरुद्ध करके शुरू करें:
- आपके मूल मूल्य क्या हैं? या, दूसरे शब्दों में, आपके लिए जीवन में सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है? अपने मूल्यों की पहचान करना भारी लग सकता है, लेकिन रास्ते में आपका मार्गदर्शन करने के लिए बहुत सारे संसाधन हैं। मेरे पसंदीदा में से दो: लिविंग मोक्सी और डैनियल लापोर्ट के संसाधनों के डॉन बार्कले द्वारा प्रदान की गई मुफ्त कोर वैल्यू वर्कबुक आपके "मुख्य वांछित भावनाओं" को खोजने के लिए-समान रूप से उसी चीज की पहचान करने का एक और तरीका है।
- आपकी शक्तियां क्या है? निश्चित रूप से, आप शायद इन ऑफहैंड (हेल्लो, इंटरव्यू प्रश्न प्रीप) में से कुछ को जानते हैं, लेकिन कभी-कभी यह आपके लिए अन्य लोगों के इंप्रेशन प्राप्त करने के लिए सबसे अधिक सहायक हो सकता है। 10 दोस्तों, सहकर्मियों, या आकाओं से पूछने की कोशिश करें कि उन्हें क्या लगता है कि आपकी तीन सबसे बड़ी ताकत हैं, और आप संभवतः कुछ पैटर्न देखना शुरू करेंगे। और, सच कहें तो उत्तर आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं - अक्सर हमारी ताकत ऐसी चीजें हैं जो हम इतनी सहजता से करते हैं कि हम उन्हें कुछ विशेष के रूप में भी नहीं पहचान पाते हैं।
- तुम्हारे शौक क्या है? कुछ लोगों के लिए, यह उत्तर देने में सबसे आसान लग सकता है, लेकिन बहुत से लोग इसके साथ संघर्ष करते हैं। यदि आप 100% निश्चित नहीं हैं, तो अपने आप से सवाल पूछें: जैसे कि मैं अपने आप को जोन में, काम पर और निजी जीवन दोनों में कब पाता हूं? क्या कौशल या प्रतिभा मेरे लिए सबसे स्वाभाविक है? सुबह बिस्तर से मुझे क्या मिला? मैं एक बच्चे के रूप में क्या प्यार करता था जो अभी भी मुझे उत्तेजित करता है।
इन सवालों के जवाब को एक केंद्रीय स्थान पर एकत्र करें ताकि आप स्वयं की स्पष्ट दृष्टि देख सकें। अपनी वर्तमान जॉब संतुष्टि (या उसकी कमी) पर विचार करें, और देखें कि यह आधार कैसे संबंधित है। यदि आपको लगता है कि आपकी स्थिति के प्रमुख पहलू आपके मूल्यों, शक्तियों और जुनून के साथ संरेखित नहीं कर रहे हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि कुछ बदलाव शुरू करने का समय आ गया है। इस टिप्पणी पे:
2. अपने कोर के आधार पर चुनाव करें
जब भी आप अपने करियर में अपने आप को एक चौराहे पर पाते हैं - तो यह एक नई नौकरी को स्वीकार करने, नई जिम्मेदारियों को लेने, काम पर एक संघर्ष को संभालने, या बीच में कुछ भी करने के बारे में हो - याद रखें आपकी मदद करने के लिए अपनी नींव पर वापस जाने के लिए। इस तरह आप व्हिस के आधार पर या तनाव से बाहर निर्णय नहीं ले रहे हैं, लेकिन आप जानबूझकर लंबी दौड़ के लिए अपना करियर कैसे बनाना चाहते हैं। यहाँ कुछ सवाल पूछने लायक हैं, इससे पहले कि आप चुनाव करें:
- यह निर्णय मेरे मूल मूल्यों, शक्तियों और जुनून के साथ कैसे संरेखित करता है?
- मैं वास्तव में निर्णय लेने के बारे में कैसा महसूस करूंगा?
- मैं जिस व्यक्ति को इस स्थिति को संभालना चाहता हूं वह कैसे होगा?
- अगर मैं आज यह चुनाव करूँ तो मुझे कल कैसा लगेगा?
उदाहरण के लिए, मैंने एक ऐसी महिला के साथ काम किया जिसे उच्च वेतन पर पदोन्नति की पेशकश की गई थी, लेकिन नई स्थिति से उसकी पहले से ही गहन यात्रा कार्यक्रम बढ़ जाएंगे। जब वह आगे बढ़ने के विचार से उत्साहित थी, तो उसे घर से अधिक समय बिताने के बारे में संघर्ष करना पड़ा। वह एक मार्गदर्शक के रूप में अपने मूल्यों और पेशेवर आकांक्षाओं के साथ अपने निर्णय का अधिक सोच-समझकर मूल्यांकन करने में सक्षम थी, और एक व्यवस्था के लिए उसके पदोन्नति की शर्तों पर बातचीत करने का फैसला किया जो पारस्परिक रूप से फायदेमंद था। वह अपने फैसले से बहुत खुश है, और उसके नियोक्ता को कंपनी विकसित करने के लिए मिलती है। विन-विन!
स्पष्टता के इस स्तर के बिना, आप एक निर्णय ले सकते हैं जो बाद में निराश करेगा। अपने कोर से चुनाव करते समय, आप छोटी शुरुआत भी कर सकते हैं: जैसा कि आप दिन-प्रतिदिन के फैसलों का सामना करते हैं, जैसे कि किसी कार्य को सौंपना या न करना, एक त्वरित जांच करना कि क्या यह आगे बढ़ने से पहले आपके कोर के साथ संरेखित करता है।
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3. जिज्ञासा का पालन करने के तरीके खोजें
यहां तक कि अगर आपने अपने करियर, नौकरी और अपनी नींव के आधार पर एक कंपनी का चयन किया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा महसूस करेंगे कि यह आपके लिए एकमात्र टमटम है। वास्तव में, आप अन्य चीजों के लिए बाध्य हैं जो आपके हितों को चिंगारी देती हैं, और मैं हमेशा लोगों को उन्हें आगे बढ़ाने के तरीके खोजने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
आखिरकार, हम चाहते हैं कि हमारे पास क्या है, और इन जिज्ञासाओं को अनदेखा करें या उन्हें भड़कने दें, आप इस भावना के साथ छोड़ सकते हैं कि कुछ गायब है और आपको कुछ कठोर कैरियर निर्णय लेने का कारण बनता है। लेकिन उन्हें थोड़ा सा ध्यान देकर, आप FOMO की भावना को शांत कर सकते हैं और शायद अपने दिन के काम पर और भी अधिक प्रेरित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने करियर की शुरुआत में, मैं फोटोग्राफी के बारे में उत्सुक हो गया और शाम और सप्ताहांत पर कुछ सबक लिया। कैमरा उठाकर मेरे रचनात्मक पक्ष में टैपिंग ने एक ऐसी जरूरत को पूरा कर दिया, जो मुझे पता भी नहीं था कि मेरे पास है। मेरे खाली समय में कैमरे के साथ खेलने के कुछ महीनों के बाद, मेरे सहकर्मियों ने यहां तक कि काम पर मेरे मूड और समग्र ऊर्जा में बदलाव देखा। मैंने अपने मुख्य टमटम के अलावा अन्य प्रेरित और कम तनाव महसूस किया क्योंकि मेरे पास अन्य हित थे।
इसलिए अपने खाली समय में अन्य रुचियों का पता लगाने के अवसरों की तलाश करें। चाहे वह एक किताब उठा रहा हो, एक शाम की क्लास ले रहा हो, किसी मीटअप ग्रुप में भाग ले रहा हो या कोई साइड प्रोजेक्ट शुरू कर रहा हो, हर हफ्ते कुछ घंटे आमतौर पर हर समय आपके पैर के अंगूठे को डुबाने की जरूरत होती है। या, आप लाने के अवसरों की तलाश कर सकते हैं। विशेष परियोजनाओं और पहलों का स्वामित्व लेकर ये आपके काम में आते हैं। यदि आपके पास एक नई बिक्री रणनीति या एक महिला नेतृत्व कार्यक्रम के लिए एक विचार है, उदाहरण के लिए, इसका पालन करें! आप कभी नहीं जानते कि आपकी जिज्ञासा आपको कहां ले जा सकती है।
4. बहुत आराम से मत जाओ
यहां तक कि अगर आपने अपने करियर का निर्माण अपनी नींव के आधार पर किया है, तो भी आप बॉस की तरह कोर-आधारित निर्णय ले रहे हैं, और आप अपने खाली समय में अपने हितों का पालन कर रहे हैं, वहां रुकें नहीं! जब चीजें अच्छी तरह से चल रही हों, तो तट पर जाना आसान है और थोड़ा बहुत आराम करें। जबकि आपको सवारी का आनंद लेना चाहिए, यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप विनम्र बनने का आग्रह करें और ऐसे अवसरों की तलाश जारी रखें जो आपको प्रेरित करेंगे और आपके दिमाग को प्रेरणा देते रहेंगे।
अपने कैरियर की यात्रा पर लगातार जाँच करने से आप आवश्यक होने पर ट्रैक या कोर्स पर सही रह सकते हैं, साथ ही उन क्षेत्रों का भी पता लगा सकते हैं, जहां आप खुद को आगे बढ़ने के लिए धक्का देना चाहते हैं। मैं द्वि-वार्षिक कैरियर चेक-इन (अपने कैलेंडर पर इसे डालने) की सलाह देता हूं। जवाबदेह रहें!) के बारे में सोचने के लिए:
- आपके दीर्घकालिक लक्ष्य, आप उनकी ओर कैसे आगे बढ़ रहे हैं, और अगले कदम क्या आपको और भी करीब लाएँगे
- पिछले छह महीनों से आपकी उपलब्धियां
- अगले छह महीनों में आप जिस क्षेत्र या कौशल को सीखना या विकसित करना चाहते हैं
- आपके करियर में क्या काम हो रहा है और क्या नहीं (और आप इसे कैसे बदल सकते हैं)
बेशक, भले ही आप उपरोक्त सभी कर रहे हों, फिर भी आप अनिश्चितता या नाखुशी के स्थान पर खुद को पा सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो इसे अपने जीवन और कैरियर की कुछ चीजों को धीमा करने, प्रतिबिंबित करने और पुनर्मूल्यांकन करने के लिए एक महान अवसर के रूप में सोचें। इस समय के माध्यम से आगे बढ़ने का एक तरीका अपने मूल मूल्यों को फिर से दिखाना है। आपको पता चल सकता है कि कहीं रास्ते में, आप उनसे दूर हो गए हैं - या कि वे वास्तव में आपके मूल्य नहीं हैं! त्वरित इन्वेंट्री करने के लिए अलग से समय निर्धारित करें: सूची बनाएं कि वास्तव में क्या अच्छा हो रहा है और क्या गायब है। बाद की श्रेणी की वस्तुओं के लिए, देखें कि क्या आप मिनी लक्ष्य बना सकते हैं जो आपको उन्हें सक्रिय रूप से संबोधित करने की अनुमति देगा।
एक पेशेवर संकट से गुजरना हममें से सबसे अच्छा होता है और यह सिर्फ इंसान होने का संकेत है। बेहतर या बदतर के लिए, दर्द हमारे जीवन को फिर से जांचने और बेहतर निर्णय लेने के लिए एक अविश्वसनीय उपहार लाता है। इसलिए जब हम अपने करियर में नुकसान से बचने की पूरी कोशिश करते हैं, तो निश्चिंत रहें कि यह समय आने वाली बेहतर चीजों का संकेत है।
