आपने कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है और एक नौकरी पाई है जो बिलों का भुगतान करती है, ठीक उसी तरह जैसे आप "करने वाले हैं।" समस्या यह है, आप इस भावना को हिला नहीं सकते हैं कि चीजें आपके सपने को पूरा करने के तरीके पर नहीं जा रही हैं। शायद आपका नया टमटम आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतर रहा है, या शायद इसका कोई लेना-देना नहीं है कि आपने कॉलेज की पढ़ाई में 4+ साल कैसे बिताए। हो सकता है कि आपके आस-पास के बाकी सभी लोग आपसे ज्यादा पैसा कमा रहे हों, आपसे ज्यादा अच्छा काम कर रहे हों और ऐसा जीवन जी रहे हों जो आमतौर पर आपसे ज्यादा सफल और खुशहाल हो। अब, अचानक, आप अपने द्वारा किए गए हर निर्णय पर संदेह कर रहे हैं, बना रहे हैं, और शायद कभी बनाएंगे।
सवाल यह है कि आप आगे क्या करते हैं? और जवाब दो चीजों में से एक है: आश्चर्य करना जारी रखें कि आप क्या गलत कर रहे हैं, या पढ़ते रहें और पता करें कि आपको उस यात्रा को गले क्यों लगाना चाहिए जो आपके तिमाही जीवन संकट है।
1. यू आर नॉट अलोन
सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह यह है कि आप अकेले नहीं हैं। आपको बस इतना करना है कि Google "क्वार्टर-लाइफ संकट" है, और आप देखेंगे कि कितने लोग ठीक उसी स्थान पर हैं जैसे आप हैं। इसलिए, जबकि यह हमेशा अपने आप को दूसरों से तुलना करने के लिए लुभाता है और महसूस करता है कि आपका जीवन हर किसी की तुलना में एक बड़ा गड़बड़ है - नहीं। निश्चिंत रहें कि एक और मूक पीड़ित आपको और आपकी नौकरी को देख रहा है और अपने बारे में भी यही सोच रहा है।
2. यह मज़े की तरह हो सकता है
इसके बारे में सोचो। आप युवा हैं और संभवतः आपके पास कई बड़ी दीर्घकालिक प्रतिबद्धताएं नहीं हैं। इसलिए इस समय का उपयोग अपने जीवन में प्रयोग करें और कुछ नई चीजों को आजमाएं, चाहे वह बड़ी हो या छोटी। आप एक जुनून की खोज कर सकते हैं, एक नया करियर पा सकते हैं, या कम से कम कुछ यादगार अनुभव बना सकते हैं। क्यों न उस यात्रा को ऑस्ट्रेलिया ले जाएं, न्यूयॉर्क चले जाएं और अपने अभिनय करियर को आगे बढ़ाएं, या स्कूल वापस जाएं और उस ग्रेड की डिग्री प्राप्त करें जो आप हमेशा से चाहते थे?
अपने युवाओं को राहत देने के लिए स्पोर्ट्स कार खरीदने वाले 50-कुछ पुरुषों को गंजा करने के मध्य जीवन संकट के बारे में सोचें। यदि उनके पास ऐसा हो सकता है, तो "तिमाही जीवन संकट" एक पूरी तरह से स्वीकार्य समय है कि आप अपने जीवन के साथ क्या कर रहे हैं, यह जानने के नाम पर न जाने क्या-क्या है। (बोनस: आपके पास अभी भी आपके सभी बाल हैं और आप कभी भी शानदार दिखेंगे - भले ही आप स्पोर्ट्स कार अभी तक नहीं खरीद सकते)।
मुद्दा यह है कि न जाने आप क्या चाहते हैं, विभिन्न चीजों को आजमाने और नए जुनून की खेती करने का एक अच्छा अवसर है। आपको पता नहीं है कि कैंटोनीज़ सीखना या हर दूसरे गुरुवार को स्वयं सेवा करना आपके लिए ऐसे दरवाजे खोल सकता है जो कभी भी अस्तित्व में नहीं थे। या बहुत कम से कम, अपने फिर से शुरू पर शांत दिखें।
3. यह लास्ट फॉरएवर नहीं होगा
अंत में, अनिश्चितता का आनंद लें जबकि यह रहता है। इससे पहले कि आप जानते हैं, आप शादी कर सकते हैं, एक परिवार शुरू कर सकते हैं, और एक लंबी अवधि के कैरियर मार्ग पर चल सकते हैं। ये सभी चीजें बहुत अच्छी हैं, लेकिन जब आप जीवन में इस नए अध्याय में आते हैं, तो संभावना है कि आप अपने पहले के वर्षों के रोमांच, नए अनुभवों और सीमित जिम्मेदारियों के बारे में याद करेंगे। आपका क्वार्टर-लाइफ संकट उन चीजों को करने का एक अवसर है, जिन्हें शायद आपको फिर से करने का अवसर न मिले। तो, अपने भविष्य को एक एहसान करो और इन अपूर्ण वर्षों को जियो।
क्वार्टर-लाइफ संकट निश्चित रूप से डरावना हो सकता है, लेकिन वास्तव में खुद को खोजने के लिए इस अनिश्चितता को गले लगाओ। परफेक्ट होने का दबाव महसूस करना बहुत आसान है, अपने जीवन को एक साथ रखें, और ठीक से जान लें कि आप कहां जा रहे हैं, लेकिन इन वर्षों में ऐसा नहीं है। इस बारे में न सोचें कि "आपको कहाँ होना चाहिए" - इस बारे में सोचें कि आप कहाँ हो सकते हैं यदि आप खुद को जोखिम लेने और अवसरों का पीछा करने दें।
