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मदद! मैं एक वरिष्ठ साथी द्वारा यौन उत्पीड़न को कैसे संभाल सकता हूं?

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार | नैदानिक ​​प्रस्तुति (जून 2026)

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार | नैदानिक ​​प्रस्तुति (जून 2026)
Anonim

प्रिय मोहभंग और उलझन,

मैं चाहता हूं कि हमारे यौन उत्पीड़न कानूनों के साथ-साथ पुरुष और महिला चेतना-वृद्धि ने इस तरह की चीज को खत्म कर दिया है, लेकिन जाहिरा तौर पर चीजें कॉरपोरेट दुनिया में काम करते समय पीछे की तुलना में थोड़ी अलग हैं, जहां मैंने अपने शुरुआती तीन में से तीन में नौकरी की थी। एक विवाहित, पुरुष बॉस के अवांछित ध्यान का सामना करना पड़ा। दो-व्यक्ति कार्यालय में मेरी पहली नौकरी में उत्पीड़न इतना प्रत्यक्ष और निरंतर था कि मुझे बस छोड़ना पड़ा। (पिछले लेख में "असहज" के लिए मेरी प्रतिक्रिया देखें।)

यह दूसरी और तीसरी नौकरी में था, हालाँकि, मैंने आपके द्वारा वर्णित परिदृश्य के समान परिदृश्यों का सामना किया। इन मामलों में, यह एक बड़े बहुराष्ट्रीय कंपनी में बिक्री के वीपी द्वारा, और दूसरे में विज्ञापन प्रबंधक द्वारा दूसरे में एक मामले में, अपमानजनक, चुटकुले, कभी-कभी अनुचित हाथ था, और (अक्सर प्रशंसात्मक) टिप्पणियां थीं। प्रसिद्ध पत्रिका, एक आदमी जो अंततः एक विशाल मीडिया समूह के शीर्ष पर पहुंच गया, जाहिरा तौर पर (जो मैंने पिछले कुछ वर्षों में सुना था) उसी साक्ष्यों के साथ अच्छी तरह से सबूत में। सच तो यह है, मैं, कई महिलाओं की तरह, बस इसे चूसना था, और मैंने किया, और दोनों स्थानों पर सफल स्टेंट लगाने में कामयाब रहा।

इसलिए, आपको मेरी सबसे अच्छी सलाह, आपको यह याद दिलाने के लिए हो सकती है कि जीवन अक्सर अनुचित, असुविधाजनक और भावनात्मक रूप से गड़बड़ है। असल दुनिया में आपका स्वागत है। कानून मानवीय व्यवहार को किसी प्रकार के आदर्श में नहीं बदलते हैं; कभी-कभी बहुत सारे और बहुत सारे पुशबैक के बिना किसी समस्या का समाधान करने का कोई तरीका नहीं होता है। एक व्यावहारिक बात के रूप में, दुर्भाग्यवश यदि आप कानूनी दायरे में ऐसा कुछ लेते हैं, तो आप शायद वही होंगे जो दुख को समाप्त करेंगे, भले ही तकनीकी रूप से ऐसा व्यवहार यौन उत्पीड़न की परिभाषा के दूसरे भाग का उल्लंघन करता हो - जो कि व्यवहार में आता है। एक शत्रुतापूर्ण या आक्रामक कार्य वातावरण बनाएँ।

मैं एक मिनट में आपके विकल्पों पर पहुँच जाऊँगा - लेकिन मेरा सुझाव है कि स्थिति से निपटने के तरीके खोजने का आपका पहला काम होगा। एक के लिए, अपनी सीमाओं को निर्धारित करें, और किसी भी तरह से इस आदमी को प्रोत्साहित करने से बचें। यदि वह आपके कंधे पर अपना हाथ रखता है, तो इसे शांति से हटा दें और हाथ में व्यापार के साथ चलें। अगर आपको उससे मिलना है, तो दरवाजा खुला छोड़ दें।

इसके अलावा, उसे अपनी क्षमताओं, व्यवसाय में अपने योगदान या अपने आत्मसम्मान के लिए अपने आत्मविश्वास को कम करने की अनुमति न दें। व्यवसाय के बारे में जितना हो सके सीखें, अपने आप को अपरिहार्य बनाएं, और नए विचारों के साथ खुद को वहां रखें। इस नौकरी से उतना ही प्राप्त करें, जितनी स्थिति के बावजूद भी।

अगला कुछ मैथुन तंत्र विकसित करें जो ध्यान, योग, या जर्नलिंग जैसी इस चिड़चिड़ाहट की स्थिति से आपके मन को हटाने में मदद कर सकते हैं। तथ्य की बात के रूप में, यह शायद भावनात्मक रूप से कम से कम आदमी की सीमा के उल्लंघन का रिकॉर्ड रखने में मदद करेगा, भले ही आप इस रिकॉर्ड का उपयोग कानून की अदालत में कभी नहीं करेंगे।

अब, समस्या को हल करने की बात करते हैं। जैसा कि मैंने देखा है, आपके पास चार बुनियादी विकल्प हैं, जिनमें से प्रत्येक "एक बड़ी समस्या पैदा करने" का कुछ जोखिम प्रस्तुत करता है, जैसा कि आप कहते हैं:

1. एक गुमनाम पत्र लिखें, और किसी भी विशिष्ट व्यवहार या परिस्थिति का नाम लिए बिना जो आपको शिकायतकर्ता के रूप में पहचान सकता है, जैसे कुछ कहें:

किसी को भी पत्र भेजने का एक तरीका समझें या उसे अपने डेस्क पर छोड़े बिना किसी की संभावना के बिना यह पता लगाए कि आप प्रेषक हैं, या आप इसे देख रहे हैं। अब मैं निश्चित रूप से इसकी गारंटी नहीं दे सकता कि यह सब कुछ बदल देगा, लेकिन यह मुझे कार्रवाई का कम से कम जोखिम भरा कोर्स लगता है। यह केवल तभी किया जा सकता है यदि आपने अभी तक किसी के लिए एक समस्या के रूप में इसका उल्लेख नहीं किया है, और यदि आप निश्चित हैं कि आदमी कार्यालय में सभी (या लगभग सभी) के लिए ऐसा करता है।

2. चूंकि मुझे संदेह है कि बॉस के व्यवहार के बारे में जैसा कि आप कह रहे हैं कि आप जिस महिला कर्मचारी के साथ सबसे दोस्ताना व्यवहार करते हैं, या जो सबसे भरोसेमंद है, उस मामले को सामने लाने की कोशिश करें। ऐसा कोई व्यक्ति चुनें जिसे आप यह सुनिश्चित कर सकें कि उसने इसे सहन किया है कुछ ऐसा कहो, "वाह, जॉन आज सुबह वास्तव में असंभव था।" जो कुछ भी उसने किया, उस पर विस्तृत करें, फिर कहें, "क्या उसका व्यवहार आपको परेशान नहीं करता है?" अगर वह कहती है, "नहीं, यह मुझे परेशान नहीं करता है, " इनकार करता है कुछ भी अनुचित, या व्यवहार को कम करता है, अगली महिला पर जाएं। (स्पष्ट रूप से उस महिला को छोड़ दें जिसके साथ उसका संबंध है।)

यदि आपको कार्यालय में छह या सात महिलाओं से बात करने के बाद एक ही प्रतिक्रिया मिलती है, तो हार मान लें, और स्वीकार करें कि आप मूल रूप से फंस गए हैं। बेशक, अगर आप इसे आज़माते हैं, तो आप मेरे पहले सुझाव पर वापस नहीं जा पाएंगे। लेकिन आप अच्छी तरह से पा सकते हैं कि हर कोई इस बात से परेशान है कि आप क्या कर रहे हैं, और फिर आप एक साथ बैंड कर सकते हैं। ताकत नंबरों के साथ आती है। यूनियनों को याद है?

3. इस मुद्दे को संबोधित करें जब आप इस आदमी के साथ निजी हैं। यदि वह आपके कंधे पर अपना हाथ रखता है, तो उसे हटा दें और कहें, "वास्तव में, जॉन, हम एक साथ काम करते हैं, " या, "आप जानते हैं, मैं इस तरह की सराहना नहीं करता हूं। अगर वह अनुचित मजाक करता है, तो डॉन ' टी हंसी और उसे केवल हास्य की भावना की कमी पर जवाब देने या टिप्पणी करने का मौका न दें, बस सीधे और स्पष्ट रूप से हाथ में व्यापार के साथ चलें। (एक बार फिर, आप वास्तव में यह कोशिश नहीं कर सकते हैं यदि आपने पहले ही गुमनाम पत्र भेज दिया है।)

4. और अंत में, एक और स्थिति की तलाश शुरू करें।

वास्तव में। मुझे लगता है कि वे आपकी पसंद हैं। हो सकता है कि कुछ पाठक इस बात पर जोर दें कि आपको हमेशा ऐसी बातों का सामना करना पड़ता है, या अन्य विचार हैं (जिस स्थिति में, कृपया उन्हें टिप्पणी अनुभाग में छोड़ दें!)। मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं, और पूछने के लिए धन्यवाद।

फ्रान