जब आप दिन में आठ (प्लस) घंटों के लिए अपने कार्यालय में बैठे हों, तो काम पर लगातार प्रेरित रहना कठिन हो सकता है। उस गहन और स्थिर काम के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हम में से अधिकांश कार्यालय को थका हुआ और समाप्त महसूस कर रहे हैं।
लेकिन यह पता चला है कि कुछ छोटी क्रियाएं और आदतें आपकी ऊर्जा, रचनात्मकता और उत्साह को बनाए रखने में सभी अंतर ला सकती हैं। यहां आपके डेस्क से उठने के बिना भी प्रेरित होने के नौ तरीके हैं (हालांकि, यह बहुत मदद करता है!)।
1. साफ अप, टूल अप
प्रेरित कार्य बस एक गड़बड़ के बीच में नहीं किया जा सकता है, इसलिए अपने आप को साफ स्लेट दें जो आपको ज़रूरत है (और!) यह सुनिश्चित करके कि आपका कार्यक्षेत्र व्यवस्थित और सुव्यवस्थित रहता है। इसके अलावा उन उपकरणों में निवेश करना सुनिश्चित करें, जो आपके पसंदीदा पेन हैं, जो कि महान योजनाकार हैं। अपने आप को कुछ भी प्राप्त करने की अनुमति दें जो आपको काम करने के लिए उत्साहित और प्रेरित रखने में मदद करता है।
2. दृश्य बढ़ाएँ
एक छोटे से प्रिंट या सुंदर कैलेंडर की तरह, सरल, दृश्य सुख के साथ अपने तत्काल कार्यक्षेत्र को घेर लें। और परिवार की छुट्टियों की तस्वीरों को छोड़ दें - इसके बजाय एक तस्वीर या आइटम प्रदर्शित करें जो आपको सामान्य, हर रोज़ खुशी की याद दिलाती है। यह आपको स्प्रिंग ब्रेक के लिए आपको छोड़ने के बजाय आज का दिन एक शानदार दिन बनाने में मदद करेगा।
3।
इससे पहले कि आप अपना ईमेल खोलें, अपनी पसंदीदा वेबसाइट, ब्लॉग, या बोर्ड (बेहतर दृश्य) पर जाकर अपनी रचनात्मकता को किक-स्टार्ट करें, जो आपको खुश और अच्छा महसूस कराता है। बेशक, यह इंटरनेट खरगोश छेद में चूसा पाने का एक आसान तरीका है - इसलिए अपने आप को पांच मिनट से अधिक नहीं रखें।
4।
संसाधनों, समाचार आउटलेट और ऐसे लोगों के साथ जुड़ना महत्वपूर्ण है जो आपको अलग तरह से सोचने के लिए चुनौती देते हैं। आपको हमेशा उनके साथ सहमत होने की आवश्यकता नहीं है - यदि वास्तव में, कभी-कभी यह अधिक उपयोगी होता है यदि आप नहीं करते हैं। एक ब्लॉग या वेबसाइट खोजें जो आपके मस्तिष्क को किसी और के दृष्टिकोण में एक पर्यटक होने दें, और देखें कि क्या यह आपकी सोच को बदल देता है।
5. अपने सितारों के साथ जुड़ें
कुछ रोल मॉडल चुनें जिन्हें आप सीखना चाहते हैं। प्रत्येक दिन, अपनी पुस्तक से थोड़ा पढ़कर, उनसे साक्षात्कार करके, या अपने ट्विटर फीड से जाँच करके उनके साथ जुड़ने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
6।
जब आप अपने लिए या खुद से काम करते हैं, तो आप अक्सर हंसी के बिना पूरे दिन भर जा सकते हैं। लेकिन यह आपकी रचनात्मकता के लिए खतरा है (आपके स्वास्थ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए)! द डेली शो के नवीनतम क्लिप पर पकड़कर या द न्यू यॉर्कर ह्यूमर आर्काइव्स से कुछ पढ़कर दिन के दौरान 10 मिनट का हास्य ब्रेक लें।
7. एक थीम सांग चुनें
संगीत आपके मनोदशा का एक शक्तिशाली प्रभाव है। एक गीत खोजें जो आपके वर्तमान इरादों या आकांक्षाओं को पकड़ता है, और जब आप एक प्रेरणा मंदी को महसूस करते हैं तो इसे क्रैंक करते हैं।
8. अपने लक्ष्यों को दृश्यमान रखें
हममें से कई लोग अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए समय लगाते हैं - केवल उन्हें अपने डेस्क ड्रावर या हार्ड ड्राइव में दफन करने के लिए छोड़ दें। अपने लक्ष्यों को अपने कार्यालय में कहीं पर पोस्ट करके एक लड़ाई का मौका दें जहाँ आप उन्हें आसानी से देख सकें।
9. हाथ पर अपनी सर्वश्रेष्ठ प्रतिक्रिया रखें
वास्तव में अपना दिन बनाने के लिए महान, अप्रकाशित प्रतिक्रिया जैसी कोई बात नहीं है। परेशानी यह है कि, जब आपको वास्तव में ऐसा महसूस हो कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो आपको इसकी कोई गारंटी नहीं है! इसलिए, आसानी से सुलभ स्थान (जैसे शब्द डॉक्टर या छोटी पत्रिका) में प्राप्त होने वाले महान फीडबैक को रिकॉर्ड करके अपना दिन बनाएं, और जब भी आपको एक बढ़ावा की आवश्यकता हो, तो इसकी समीक्षा करें।
