प्रेरणा बल्कि मायावी है, है ना? कुछ दिन आप इसे महसूस करते हैं, और अन्य दिनों में आप इसके बारे में कोई बात नहीं कर सकते हैं कि आप कितनी भी कोशिश कर लें। आप कंप्यूटर स्क्रीन को घूरते हैं, अपने आप को टाइप करने, बनाने, विकसित करने के लिए तैयार करते हैं, और इसके बजाय आप पाते हैं कि आप केवल गतियों के माध्यम से जा रहे हैं, मुश्किल से आपके द्वारा किए जा रहे काम के बारे में। यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि आप पूरी तरह से उदासीन हैं, और आप नहीं जानते कि खुद को अन्यथा कैसे महसूस किया जाए।
Quora उपयोगकर्ता रहे हैं, और उनके पास खो खो प्रेरणा के लिए वास्तविक और व्यावहारिक समाधान हैं और न केवल काम किया है - बल्कि जुनून की भावना के साथ पूरा किया है। सात युक्तियों और तरकीबों के लिए पढ़ें, जो आपको कुछ ही समय में प्रेरित करेंगे।
1. कड़ी मेहनत के रूप में इसके बारे में मत सोचो
मेरी स्टीनमेरे लिए अपने आप को कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित करने का केवल एक ही तरीका है: मैं इसके बारे में मेहनत के रूप में नहीं सोचता। मैं इसके बारे में सोचता हूं कि मैं खुद बनना चाहता हूं। एक बार जब मैंने कुछ करने का विकल्प चुन लिया, तो मैं यह सोचने की कोशिश नहीं करता कि कितना मुश्किल या निराशाजनक या असंभव है; मैं सिर्फ इस बारे में सोचता हूं कि ऐसा होना कितना अच्छा लगता है, या ऐसा करने पर मुझे कितना गर्व हो सकता है। कठिन दिखना आसान बनाओ।
इसके बारे में सोचें: यदि आप जिस परियोजना के साथ सामना कर रहे हैं, उसे शराबी के रूप में नहीं देखा जाता है, बल्कि उस पहेली के एक टुकड़े के रूप में देखा जाता है जो आपके करियर के रास्ते में आपकी मदद कर रहा है, तो शायद ऐसा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा से आना आसान हो जाएगा।
2. छोटे, काटने के आकार का लक्ष्य बनाएँ
नेल्सन वांगवहाँ एक कारण डोनट छेद तो प्यारा है। वे खाने के लिए आसान कर रहे हैं। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप उनमें से एक दर्जन खा चुके हैं। इसी तरह से लक्ष्य भी होना चाहिए। बेशक आपके पास वास्तव में बड़ा, दुस्साहसी लक्ष्य होना चाहिए। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उस लक्ष्य को काटने के आकार, उपभोज्य लक्ष्यों में तोड़ दें। इस तरह से आप महसूस करेंगे कि आप अपनी यात्रा में प्रगति कर रहे हैं और छोटे लक्ष्यों को पूरा करने पर आपको अपनी उपलब्धि का अहसास होगा। प्रगति और उपलब्धि की भावना एक सुंदर संयोजन है।
आपको पहले से इस सलाह पर कोई संदेह नहीं है, लेकिन क्या आपने इसे प्रेरणा के लिए लागू किया है? एक बड़ी परियोजना को पूरा करना कठिन है जब आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। यदि आप भी नहीं जानते कि आप कहां से शुरू कर रहे हैं तो आप कैसे समाप्त कर सकते हैं? इसलिए, एक बड़े, डरावने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक समय में एक चीज लें, और बड़े लक्ष्य को उन विचारों में तोड़ दें जिन्हें आप एक समय में पचा सकते हैं।
3. दैनिक पढ़ें
कर्टिस ब्लैकमोरसुनिश्चित करें कि आप पढ़ने के लिए अपने दिन में समय निकालते हैं। (मैं सभी को जागने से पहले शुरुआती सुबह की सलाह देता हूं।) दिन में कम से कम एक घंटे पढ़ें। यदि यह बहुत अधिक है, तो 20 मिनट से शुरू करें और इसे एक महीने (आदत) के लिए करें। एक विश्वास विकसित करें कि पढ़ना सफलता का सबसे तेज तरीका है। यह एक हवा को पढ़ने, और बेहद मजेदार / पुरस्कृत करेगा (यदि आप सफलता से प्रेरित हैं)। दुनिया में सबसे सफल लोग बहुत सारी किताबें पढ़ने के लिए अपनी सफलता का श्रेय देते हैं (वॉरेन बफे, बिल गेट्स, एलोन मस्क)।
यद्यपि यह पढ़ने के समय को अलग-थलग करने के लिए काउंटर-उत्पादक लग सकता है जब वास्तव में आप जिस चीज की तलाश कर रहे हैं वह कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरणा है, कभी-कभी हाथ में काम से निपटने के लिए कुछ प्रतीत नहीं होता है। दैनिक पढ़ने की आदत विकसित करना एक ऐसी चीज है जो आपकी विचार प्रक्रियाओं पर लंबे समय तक प्रभाव डालती है, अंततः आपको अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में प्रेरित करती है।
4. उन चीजों के बारे में देखभाल करना बंद करें जो कि पदार्थ नहीं हैं
निक मिलरजिन चीजों का कोई मतलब नहीं है उन्हें करने से एक टन मानसिक ऊर्जा खर्च होती है। अपनी कुल-सूची में देखें, उन चीजों को खोजें जिन्हें आप जानते हैं कि आप परवाह नहीं करते हैं, और इन गतिविधियों से यथासंभव छुटकारा पाएं। यदि आप ऐसी गतिविधियों पर काम कर रहे हैं जो स्वाभाविक रूप से सार्थक हैं या एक बड़े मिशन का हिस्सा हैं, तो आप लगातार प्रेरित रहेंगे।
अपनी सूची में बहुत ध्यान से और बारीकी से देखें, और किसी भी चीज़ को शेव करें जो वास्तव में आपके लिए करने के लिए वास्तव में डिमोनेटिविंग और अनावश्यक है। यह हमेशा खत्म करने के लिए सबसे अच्छा नहीं है कि आपने क्या शुरू किया है, यदि रेखा नीचे है, तो आप उस कारण को भी याद नहीं रख सकते हैं जो आपने पहली बार में शुरू किया था।
5. एक क्विट टाइम सेट करें
मैट होम्सउद्यमी आमतौर पर 8 से 5 कार्यदिवस से भटक जाते हैं, और ईमेल और स्काइप के माध्यम से वैश्विक पहुंच 24 घंटे के कार्यदिवस को आसान बना देती है। लेकिन यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि कब पर्याप्त है। खुद के लिए एक यथार्थवादी छोड़ने का समय निर्धारित करें, और सप्ताह के अधिकांश दिनों में उससे चिपके रहें। रात 8 बजे के बाद ईमेल का जवाब देना बंद करें, या रविवार को छुट्टी लें। जब आप अपने आप को कुछ समय के लिए अनुमति देते हैं तो आप अधिक तरोताजा और अधिक उत्पादक महसूस करेंगे।
यदि आप 24/7 प्रेरित हैं तो अपना हाथ उठाएँ! मुझे नहीं लगता था कि मुझे कोई हाथ दिखाई देगा। यह हर समय ऊर्जावान महसूस करने के लिए अवास्तविक है, हर समय कार्यों के माध्यम से हल करना चाहते हैं। आपको अपने आप को एक आराम देने की आवश्यकता है, और यदि इसका मतलब है कि अपने आप को एक निर्धारित समय देने के लिए अनप्लग करें या अपनी नौकरी की मांगों से दूर हो जाएं, तो ऐसा करें। यह आपको घंटों के लिए कठिन और होशियार प्रदर्शन करने में मदद करने की संभावना है जो आप काम के लिए आवंटित करते हैं।
6. बस करो
बॉब विनअपने स्वयं के अनुभव से, कुछ करना शुरू करने के लिए प्रेरित करने के लिए, मेरे लिए सबसे प्रभावी चाल सिर्फ यह करने के लिए है (ट्राइट लगता है, लेकिन यह काम करता है)। जैसे ही आपको लगता है कि कुछ करने की जरूरत है, इसमें कूदें, तुरंत ऐसा करें (बेशक, बशर्ते स्थितियां संभव हैं)। आपको किसी और चीज के बारे में नहीं सोचना चाहिए, अन्य सभी विचारों को दबाना, अपने दिमाग को खाली रखना, रोबोट की तरह काम करना। हाँ, यह अजीब लगता है, लेकिन यह काम करता है! अन्यथा, आप बहस करेंगे कि क्या आपको इसे अभी करना चाहिए या इसे करने के साथ बहुत सारे मुद्दे थे, या इस उबाऊ कार्य को करने के लिए अन्य अधिक सुखद और रोमांचक चीजें हैं।
अब यहाँ कुछ सार्थक सलाह है: अपने आस-पास इंतजार करने के बजाय, अपने आप को प्रेरित महसूस करने के लिए तैयार रहें, क्या होगा यदि आप बस आगे बढ़ गए और वह काम करना शुरू कर दिया जो आपको पता है कि आपको क्या करने की आवश्यकता है? परियोजना में गोता लगाएँ और भरोसा करें कि फ़ोकस वही होगा जो आपको चाहिए।
7. जीत का जश्न मनाएं
काई एशलेआप जो भी अच्छा काम कर रहे हैं, उसे स्वीकार करना शुरू करें। छोटी चीजों पर छूट न दें। मेरा मतलब है, कितनी बार आप अपने आप को कुछ छोटा करने के लिए डांटते हैं जो सही नहीं था? कितनी बार आपको लगता है कि अच्छी चीजें जैसे कि समय पर होना, या एक नए ग्राहक पर हस्ताक्षर करना बस यह कैसे होना है? उन्हें जश्न मनाने की जरूरत है। आपको अपने जीवन में अधिक जीत की आवश्यकता है। यह आपको प्रेरित करेगा, आपको प्रोत्साहित करेगा, और आपको यह देखने में मदद करेगा कि आप वास्तव में कितने प्रतिभाशाली हैं।
यदि आप लगातार लंबी अवधि के भुगतान की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप भूल जाते हैं कि सभी छोटी जीत कितनी महत्वपूर्ण हैं। और अगर देखने में कोई इनाम नहीं है तो प्रेरित और चीजों के शीर्ष पर रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अपने आप को छोटी चीजों के साथ व्यवहार करें और यह न समझें कि छोटे उन्नति को पहचानने में कितना संतुष्टि महसूस हो सकती है।
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