काम पर स्लैम प्राप्त करना कभी भी मज़ेदार नहीं है - भले ही आप अपनी नौकरी से प्यार करते हों। देर रात तक बहुत सारे, उन्मत्त ईमेल, और सभी प्रकार की समस्याएं हैं जो कहीं से भी पॉपिंग होती रहती हैं। कौन जानता था कि एक मेज पर सारा दिन बैठना इतना सूखा हो सकता है? (ओह, आपने किया? ठीक है, फिर चलिए।)
यदि आप कार्यालय में एक हलचल सप्ताह, महीने, या (स्वर्ग के लिए) वर्ष को संभाल रहे हैं, तो डरें नहीं। ये संसाधन आपको जिंदा होकर मिलेंगे।
- खेल के नाम पर सभी मोर्चों पर तैयारी होती है जब आप कार्यालय में किसी न किसी समय के लिए तैयार होते हैं। (दैनिक संग्रहालय)
- व्यस्त समय के लिए आपको पहले (जागना) की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि खुशखबरी है: आप सुबह के घंटों में उठने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं। (फास्ट कंपनी)
- कम या बिना नींद के काम पर जाना? चिंता न करें: यहां वह शेड्यूल है जिसे आप दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए उपयोग करना चाहिए। (हमारे विज्ञान)
- देर से सुबह काम करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सबसे अच्छा समय है, इसलिए उस बिंदु के लिए अपने सबसे अधिक दबाव वाले कार्यों को बचाएं। (वॉल स्ट्रीट जर्नल)
- क्या आप जानते हैं कि पीक कॉफी का समय क्या है? यह आपको किसी न किसी दिन अपनी उत्पादकता को गंभीरता से लेने में मदद कर सकता है। (Gizmodo)
- काम पर अच्छा ब्रेक लेना सुनिश्चित करें। और हां, एक अच्छा ब्रेक के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीका है। (बफर)
- यदि आप बहुत सारे काम कर रहे हैं, तो संभावना है कि आपके सहकर्मी भी हैं। उन्हें कुछ सुस्ती में कटौती करें और याद रखें कि अच्छा हो चाहे कोई भी हो। (फोर्ब्स)
- यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपनी टीम के साथ ईमेल के माध्यम से प्रभावी ढंग से संवाद कर रहे हैं, क्योंकि यह आपके कार्यभार को नेविगेट करने के साथ बहुत तनाव को बचाएगा। (99U)
- लंबे समय के बाद डीकंप्रेस होने का समय सुनिश्चित करें, वरना आप आने के लिए तैयार नहीं होंगे। (ज़ेन हैबिट्स)
