अभी, वहाँ केवल एक ही चीज़ आपको काम पर सफलता से वापस रखती है। और वह भय है। भूतों या मसखरों या मकड़ियों का नहीं, बल्कि अपने चेहरे पर गड़बड़ करने और गिरने का।
हाँ, यह डरावना है। लेकिन जो भी डरावना है वह कोशिश नहीं कर रहा है - क्योंकि इसका मतलब है कि आप सीखने या बढ़ने नहीं जा रहे हैं। और उन दो चीजों के बिना एक कैरियर वास्तव में एक कैरियर नहीं है; यह सिर्फ असमान नौकरियों की एक श्रृंखला है।
मार्क जुकरबर्ग या थॉमस एडिसन या किसी भी अन्य सफल लोगों को देखें, जो अपनी उपलब्धियों के साथ, व्यक्तिगत फ्लॉप की एक ठोस सूची भी रखते हैं। लेकिन उन्होंने उन लोगों के माध्यम से धक्का दिया जो वे आज हैं। (पढ़ें: किंवदंतियां।)
भले ही आप एक जीवित व्यक्ति के लिए क्या करें या आप सीढ़ी पर कहां हैं, यहां कुछ सलाह दी गई हैं कि आप अपने खुद के डर का सामना कैसे कर सकते हैं - और दूसरी तरफ मजबूत होकर बाहर आएं।
1. खुद के साथ वास्तविक हो जाओ
तुम कौन हो और कहते हो कि तुम क्या महसूस करते हो, क्योंकि जो मन के लिए मायने नहीं रखते, और जो मायने रखते हैं वे बुरा नहीं मानते।
चाहे आप बुरे दिखने की चिंता करें, किसी के क्षेत्र में घूमना, ऐसा कुछ कहना जो किसी सहकर्मी की भावनाओं को आहत करता हो या - बड़ा कहूना - अपनी नौकरी खो रहा हो, स्थिति को ईमानदारी से और यदि संभव हो तो, ईमानदारी से देखने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। यह जान लें कि हर कोई किसी न किसी बात पर डर जाता है। सबसे खराब संभावित परिणाम के बारे में सोचो। एक बार जब आप अपने दिमाग को वहां जाने देते हैं (और महसूस करते हैं कि यह आसन्न मौत नहीं है), जोखिम उतना बड़ा नहीं लगता जितना आपने सोचा था।
वह उद्यमी सुसन्ना लुडविग के लिए काम करती थी, जब वह पोर्ट्रेट दैट मूव का निर्माण कर रही थी, एक कंपनी जो अपने परिवारों के लिए बच्चों के बारे में लघु-वृत्तचित्र फिल्में बनाती है। यह प्रक्रिया एक महंगी है - हालांकि, वह काम के लिए उचित मुआवजा मांगने में संकोच कर रही थी क्योंकि वह लालची नहीं दिखना चाहती थी और नए ग्राहकों को खोना नहीं चाहती थी। लेकिन, एक बार जब वह स्थिति के बारे में खुद के साथ पूरी तरह से ईमानदार थी और वह अपने काम के लिए कितनी योग्य थी, तो उसने अपनी रणनीति उन ग्राहकों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए स्थानांतरित कर दी जो सेवाओं का खर्च उठा सकते थे। तभी उसका व्यवसाय चल निकला।
2. निष्क्रियता की कीमत की गणना करें
यदि आप 'एफ' पाने से डरते हैं तो आप कभी भी 'ए' नहीं प्राप्त कर सकते हैं।
हमेशा अपने कम्फर्ट जोन के बाहर काम करने वाले वर्जिन एयरलाइंस के संस्थापक रिचर्ड ब्रैनसन जोखिम लेने वाले पोस्टर बॉय हैं। एक महान उदाहरण: अपने रिकॉर्ड लेबल के आसपास काफी यात्रा करते हुए, ब्रैनसन ने अन्य लोगों की एयरलाइनों पर उड़ान भरते हुए सेवा को सीमित कर दिया, सीमित सुविधा, सुविधा की कमी- और कोई अनुभव नहीं होने के बावजूद अपनी खुद की सेवा स्थापित करने का फैसला किया। वह अखाड़ा
ज़रूर, रास्ते में धक्कों और चोटों का सामना करना पड़ा, जिसमें उनका पहला बैंक बाहर निकल गया और वैकल्पिक वित्त पोषण खोजने के लिए उन्हें 48 घंटे से कम समय दिया। लेकिन, ब्रैनसन ने फोन पर जोर दिया, उद्योग संपर्क की पैरवी की और एहसान में फोन किया, अन्य वित्तीय सहायता में ताला लगा दिया, और आज वह प्रमुख एयरलाइन खिलाड़ी बनने के लिए एक विशाल छलांग लगा रहा है।
3. बनाएँ और फ्लेक्स अपने "बहादुर" मांसपेशी
मैं अपने जीवन के हर पल से घबरा गया हूं - और मैंने कभी भी मुझे एक भी ऐसा काम करने से नहीं रहने दिया, जो मैं करना चाहता था।
इसे मैं एक "बहादुर मांसपेशी" कहता हूं, किसी भी अन्य मांसपेशी की तरह, आपको इसे बेहतर बनाने के लिए सक्रिय रूप से काम करने की आवश्यकता है। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि एक एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटी ली जाए जो आपको डराने वाली चीज पर विजय पाने में मदद करे। कुछ गलत कहने के डर से बैठकों में बोलने से डरते हैं? एक कामचलाऊ कक्षा के लिए साइन अप करें या कराओके करने के लिए खुद को मजबूर करें।
व्यक्तिगत रूप से, मैंने हाल ही में फिर से पियानो बजाना शुरू किया, और "फेर एलिस" के मेरे पूरी तरह से अपूर्ण प्रतिपादन ने मुझे छोटे, छोटे दांव के पैमाने पर गलतियों के साथ और अधिक आरामदायक होने में मदद की।
4. फेक इट 'टिल यू मेक इट
मैंने एक अभिनेता के रूप में जल्दी सीखा कि आत्मविश्वास फीका हो सकता है, और यह हमेशा एक भयानक बात नहीं है। बहुत बार अगर लोगों को लगता है कि आप आश्वस्त हैं, तो वे आश्वस्त हैं।
क्रेडिटडॉन्की के अनुसार, सार्वजनिक बोल 75% लोगों को कुछ हद तक डराता है। यह हैरिसन फोर्ड जैसी ए-सूची हस्तियों को भी हिट करता है। फोर्ड ऐसा करने की संभावना के साथ सामना करते समय "आतंक और चिंता का एक मिश्रित बैग" का अनुभव करते हुए, समूहों के सामने बोलने का क्रश होने के रूप में रिकॉर्ड पर है। यह इतना बुरा है कि जब वह जिस चरित्र को निभा रहा है, उसे एक भाषण देना चाहिए, तो वह उसी भावनाओं का अनुभव करता है।
चलो उन तितलियों आप में से बेहतर नहीं मिलता है। यदि आप ऐसा कार्य करते हैं जैसे आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, तो लोग मान लेंगे कि आप करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने सिर के साथ पोडियम तक जाते हैं और आपकी पीठ सीधी रहती है, तो लोग सोचेंगे कि आप अपनी क्षमताओं में विश्वास रखते हैं और उसी के अनुसार व्यवहार करते हैं।
5. असफलता के बजाय सफलता की कल्पना करें
मैं अपने पास आने वाली चीजों की कल्पना करूंगा। यह सिर्फ मुझे बेहतर महसूस करवाएगा। यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं तो विज़ुअलाइज़ेशन काम करता है। कि बात है। आप सिर्फ कल्पना नहीं कर सकते और सैंडविच खा सकते हैं।
जैसा कि कॉर्निया लगता है, अपने आप को सफल होने की कल्पना आश्चर्यजनक रूप से धक्का देने में उपयोगी हो सकती है। कैरी ने प्रसिद्ध रूप से अपनी सफलता से पहले खुद को $ 10 मिलियन डॉलर का चेक लिखा था।
मन के सही फ्रेम में जाने के लिए, एक शांत जगह ढूंढें, अपनी आँखें बंद करें और गहराई से साँस लें। उस स्थिति के बारे में सोचें जो आपको तनाव दे रही है और इसे अपने मन में एक फिल्म की तरह निभाएं। वहाँ अपने आप को कल्पना करो - यह कैसा लगता है, बदबू आती है, दिखता है। अपने आप को सही बातें कहते हुए देखें और आने वाली चुनौतियों का सामना करें।
याद रखें: आप इस कहानी में नायक हैं - इसलिए आपको परिदृश्य को नेविगेट करते हुए खुद को सफलतापूर्वक देखना चाहिए। दृश्य के माध्यम से कई बार चलें, अभ्यास करें कि आप क्या कहेंगे या क्या करेंगे। कुछ और गहरी सांसों के बाद, आप इसे वास्तविक जीवन में करने के लिए अधिक तैयार महसूस करेंगे।
6. लाइव लाइक यू जस्ट हिट रॉक बॉटम
रॉक बॉटम ठोस आधार बन गया, जिस पर मैंने अपना जीवन बनाया।
अल्ट्रा-उद्यमी और लेखक पीटर शंक्मैन पर विचार करें। वह 300 लोगों में से एक था जो वर्षों पहले बड़े पैमाने पर एओएल छंटनी के दौरान जाने देता था। अपने लिए खेद महसूस करने के बजाय, उन्होंने अवसर बनाने पर ध्यान केंद्रित किया।
फिल्म टाइटैनिक के रिलीज के लिए स्लेट के साथ, उसने अपने पास मौजूद बाकी पैसे ले लिए और 500 प्रिंटेड टी-शर्ट बनाए, जिसमें कहा गया था, “इट इंक शरार। इसे खत्म कर दो। ”अगर वह उन शर्ट को नहीं बेचता, तो वह बेघर होने वाला था। अपशॉट: उन्होंने 500 शर्ट बेचीं - फिर उन्हें कहानी देने के लिए USA टुडे कहा। उन्होंने अगले दो महीनों में 10, 000 और शर्ट बेचीं और अंततः 100K डॉलर तक की कमाई की।
7. फेल फॉरवर्ड
पहले ही कंपनी मैं एक महान धमाके के साथ असफल हो गया। दूसरा वाला थोड़ा कम असफल रहा, लेकिन फिर भी असफल रहा। तीसरा, आप जानते हैं, उचित असफल रहा, लेकिन यह ठीक था। मैं जल्दी से ठीक हो गया। नंबर चार लगभग विफल नहीं हुआ। यह अभी भी वास्तव में बहुत अच्छा नहीं लगा, लेकिन यह ठीक था। नंबर पांच पेपाल था।
विफलता से आलिंगन और सीखना, फेलकॉन का बिंदु है, जो 2009 में शुरू किया गया एक सम्मेलन था, जिसमें स्टार्टअप्स को बड़े और छोटे से लेकर श्रोताओं को गलतफहमी, गलतफहमी और सामान्य कुप्रबंधन के बारे में सुनने के लिए पुन: लाया जाता है। उम्मीद? बुरे से सीखो; अच्छे की पहचान करो। जो सफल हुआ है उस पर ध्यान केंद्रित करें और जो नहीं है उससे सीखें। आप ऐसा ही कर सकते हैं और फिर उस ज्ञान का उपयोग करके मजबूत बने रह सकते हैं और भविष्य की सफलता के लिए जमीनी कार्य कर सकते हैं। और याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि आप असफल हुए, इसका मतलब यह नहीं है कि आप असफल हैं।
जैसा कि एलेनोर रूजवेल्ट ने हमेशा कहा, "आप हर अनुभव से ताकत, साहस और आत्मविश्वास हासिल करते हैं जिसमें आप वास्तव में चेहरे पर डर देखना बंद कर देते हैं। आप खुद से कह पा रहे हैं, 'मैं इस डरावनी जिंदगी से गुजरा हूं। मैं साथ आने वाली अगली चीज को ले सकता हूं। ' आपको वह काम करना चाहिए जो आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते। ”
अब, यह इतना डरावना नहीं है, क्या यह है?
