जब आप एक अंतर्मुखी होते हैं, तो अपने आप को सामाजिक रूप से पर्याप्त नहीं होने के लिए खुद को हरा देना आसान हो सकता है, पर्याप्त ऊर्जावान, पर्याप्त रूप से, या जो भी हो। इतने सारे लोगों के साथ यह एक बहिर्मुखी दुनिया होने के बारे में बात करने के साथ, आपने शायद यह नहीं देखा है कि यह कितना बड़ा सौदा है जब आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए एक प्रयास करते हैं - जो आपके द्वारा खुद को श्रेय देने की तुलना में अधिक होने की संभावना है।
तो, क्या होगा यदि आप उस बड़ी टीम परियोजना में सबसे मजबूत आवाज नहीं हैं? आइए आपकी उन सभी छोटी जीत का जश्न मनाएं जो आपने अब तक सफल बनाई हैं।
बाधा # 1: एक्स्ट्रोवर्ट्स के एक समूह में ध्यान दिया जाना
वहाँ एक विभागीय बैठक, समूह परियोजना, या एक बड़ी कंपनी दोपहर के भोजन के समान कुछ भी नहीं है जो आपको वहां के सबसे शांत व्यक्तित्व की तरह महसूस कराता है। और मुझे यह मिल गया है - जब आप देख रहे हैं कि एक सहकर्मी जिसके पास हमेशा बोलने की हिम्मत है, उसके दिमाग में ( भले ही यह पूरी तरह अप्रासंगिक या बेकार बयान हो), तो आप चुपचाप उसके आत्मविश्वास से ईर्ष्या करते हैं। घंटे भर में कुछ समय होता है कि आपके पास कुछ चीजें हैं जिन्हें आप जोड़ना चाहते हैं, लेकिन वे उस सहायक या व्यावहारिक नहीं लगते हैं। तो, आप उन्हें अपने पास रखें।
छोटा विजय: कम से कम एक योगदान देना
इस एक के साथ अपने संभावित परिणामों को तौलना उपयोगी है। सबसे रोमांचक संभावना यह है कि आपकी टिप्पणियां कमरे को उत्साह से भर सकती हैं- और आप उन बैठकों, कामकाजी सत्रों, या घटनाओं को अच्छा और निपुण और विशेष महसूस करते हुए छोड़ देते हैं। सबसे खराब स्थिति? हर कोई आपके विचारों को लेता है और आगे बढ़ता है।
आपको हर एक बात का जवाब देने के लिए व्यक्ति होने की ज़रूरत नहीं है, और यदि आप अधिकतर आयोजन सुनने या नोट्स लेने में खर्च करते हैं तो आप असफल नहीं होंगे। लेकिन आप इसे अपने विचारों पर विश्वास करने और लोगों को प्रभावित करने का मौका देने के लिए खुद पर एहसान करते हैं। प्रत्येक बैठक या आयोजन में आपका एक योगदान करने के लिए प्रतिबद्ध केवल अगले एक में अपने विचारों की पेशकश करना होगा जो कि अधिक उल्लेखनीय लगता है - और यह गर्व करने योग्य भी है।
बाधा # 2: कार्यालय छोटी सी बात बनाना
यदि आप अभी भी महीनों के लिए सह-कार्यकर्ताओं के साथ चिट-चैट के संक्षिप्त क्षणों के दौरान बहुत अजीब चुप्पी का अनुभव कर रहे हैं, तो इसके बारे में खुद को हरा देने के लिए संघर्ष करें। हर कोई स्वाभाविक रूप से नहीं जानता कि स्कैंडल के अंतिम रात के एपिसोड के लिए अपने सहयोगी के नए बच्चे की तस्वीरों से संक्रमण कैसे किया जाए।
छोटे विजय: सहकर्मियों के साथ जाँच
यहां बताया गया है कि अंतर्मुखी होना आपके लाभ के लिए हो सकता है: विज्ञान का कहना है कि इसका मतलब है कि आप "अच्छी तरह से सुनें और बड़ी भावनात्मक सहानुभूति रखें।"
अपने सहकर्मियों को जानने का सबसे आसान तरीका बस यह पूछना है कि वे कैसे काम कर रहे हैं, और प्रत्येक अतिरिक्त प्रयास कर रहे हैं कि उनके साथ जांच करें और उनकी व्यक्तित्व और रुचियों के बारे में अधिक जानें और समझने और काम करने में आपको बेहतर बना देगा उन्हें। तो क्या होगा अगर आप उनके जन्मदिन की पार्टियों या शादी समारोह में भाग नहीं ले रहे हैं? आपको यह पहचानने से पहले BFF होने की आवश्यकता नहीं है कि आप पहले से ही अधिक ब्रांच कर चुके हैं या आप सामान्य रूप से उपयोग करना चाहते हैं, और यह पहचानने लायक है।
बाधा # 3: समूह परियोजना पर काम करना
मुझे यकीन नहीं है कि मैं किसी को भी जानता हूं जो समूह परियोजनाओं से नफरत नहीं करता है। और अंतर्मुखी के लिए, समस्या का एक हिस्सा यह है कि बुद्धिशीलता सत्रों में, यह महसूस कर सकता है कि हर कोई पूरी तरह से बनाई गई योजनाओं के बजाय आधे विचारों के साथ प्रति घंटे एक लाख मील आगे बढ़ रहा है। इतने सारे मजबूत व्यक्तित्वों के साथ, यह काम करने की बैठक के अंत तक पूरा होने के बजाय सूखा महसूस करना आसान हो सकता है।
लघु विजय: अपनी शर्तों पर परियोजना में योगदान
तो शायद आप अंतिम प्रस्तुति नहीं दे रहे हैं, लेकिन यदि आप पृष्ठभूमि में अधिक मूक नेतृत्व की भूमिका निभाते हैं तो यह उतना ही महत्वपूर्ण है। याद है जब हर कोई उन घृणित विचारों था? आप वह थे, जिन्होंने अनुसूची पर बने रहने के लिए आवश्यक कार्यों को सुना, व्यवस्थित और प्रत्यायोजित किया।
यहां समूह परियोजनाओं से हर कोई सीख सकता है: आपको टीम के लिए स्पॉटलाइट होने की आवश्यकता नहीं है।
बाधा # 4: अपनी उम्मीदों का जश्न मनाना
क्या आप कभी एक अंतर्मुखी से मिले हैं जो अपने बारे में डींग मारना पसंद करता है? न ही मैं। कभी-कभी, ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका बॉस आपके साथियों की उपलब्धियों पर ध्यान दे रहा है, जैसे कि वह आपकी तुलना में अधिक है, या यह कि लिसा इन सेल्स हमेशा अपने शांत विचारों के लिए सहारा प्राप्त कर रही है, जबकि आप धूल में छोड़ दिए जा रहे हैं। यकीन है, आप सोच रहे होंगे, अगर मेरा काम वास्तव में महान था, तो मुझे लोगों को यह नहीं बताना होगा कि यह कितना भयानक है। जब मैंने अच्छा काम किया है तो मुझे लोगों को बताना नहीं चाहिए। और शायद यह सच है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इस प्रक्रिया को थोड़ा गति नहीं दे सकते हैं।
छोटा विजय: अपनी भूमिका के लिए बोलना और श्रेय लेना
आपको लिंक्डइन पर दुनिया के लिए हर छोटी उपलब्धि को प्रदर्शित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप तब बोल सकते हैं जब आप नए ग्राहकों को लाने में शामिल थे या एक नई परियोजना विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप एक ही समय में आश्वस्त और विनम्र हो सकते हैं।
ध्यान रखें: प्रचार कार्यालय में सफलता का एकमात्र संकेत नहीं है। और दिन के अंत में, आप जानते हैं कि आप किस चीज़ के माध्यम से कुछ महान देखने में सक्षम थे, और आपको अपनी उपलब्धियों का सिर्फ इसलिए अवमूल्यन नहीं करना चाहिए क्योंकि दूसरे इसे नोटिस नहीं करते हैं।
बाधा # 5: बड़ी प्रस्तुतियों को रोकना
आपने शायद अपने खाली समय में बहुत सारे टेड टॉक्स देखे हैं, इसलिए मैं आपको परेशानी से बचाऊंगा: नहीं, आपकी प्रस्तुति में 20 मिनट का भाषण नहीं होना चाहिए, पूरी तरह से चुटकुले के साथ, जो एक खड़े ओवेशन को खींचता है । इससे पहले कि आप बीच में कहीं ठिठक जाएं, ऐसा महसूस करना ठीक है, और पहले से ही झटके लगना ठीक है।
छोटा विजय: अपने शोध को पहले से करना
इस बात को ध्यान में रखने की कोशिश करें कि आप यह प्रस्तुति इसलिए दे रहे हैं क्योंकि आप लोगों को किसी महत्वपूर्ण बात पर सूचित कर रहे हैं - इसलिए नहीं कि आप अपने क्षेत्र में एक अर्ध-सेलिब्रिटी हैं। हालांकि यह निश्चित रूप से आपके दर्शकों को आकर्षित करने में मदद करता है, यह वह मानक नहीं है जिसे आपको अपने आप को पकड़ना चाहिए।
अपनी भीड़ को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका उस विषय पर एक विशेषज्ञ होने के नाते है जो आप पेश कर रहे हैं, और अच्छी खबर है - आप तैयारी में खोदने वाले सभी शोधों और सूचनाओं के नियंत्रण में हैं। निश्चित रूप से, अंत में यादृच्छिक प्रश्न सबसे तनावपूर्ण भाग की तरह लग सकते हैं, लेकिन इस विषय पर अपने ज्ञान को दिखाने का कोई बेहतर अवसर नहीं है। बस उन्हें आत्मविश्वास के साथ जवाब देना जश्न मनाने के लायक है।
बाधा # 6: मौके पर सोच
आप अपने डेस्क पर किसी चीज़ के बीच में हैं, और कोई व्यक्ति आपके पास आता है और उस प्रोजेक्ट पर अपने विचार पूछता है जिस पर वह काम कर रहा है। वह आगे बढ़ने वाले विचारों के लिए फंस गया है, और वह आपके साथ विचार-मंथन करना चाहता है। कार्यालय के आस-पास के लोग आपको महान विचारों के लिए जानते हैं, इसलिए आप कुछ अच्छा करने के लिए दबाव महसूस करते हैं - और जब तक आप उस पूर्ण विचार को तैयार नहीं करते, तब तक आप कुछ भी नहीं कहना चाहते।
छोटे विजय: एक बार के लिए अपने पेट के साथ जा रहे हैं
सबसे डरावनी चीजों में से एक आप क्या कर सकते हैं? यह कहना कि आपके दिमाग में क्या है - इससे पहले कि आप इसे पूरी तरह से परिष्कृत कर लें। और यह अपने आप में गर्व करने लायक है। अंतर्मुखी बोलने से पहले सोचना चाहते हैं। लेकिन, कभी-कभी इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है, और आप अंत में खुद को पूरी तरह से चुप्पी में सोचते हैं।
अगली बार जब आप मौके पर हों, तो अपने आप को एक मौका दें और कुछ चीजों को दिमाग में आने के बाद थूक दें। आखिरकार, कोई भी वास्तव में आपकी पहली कोशिश पर अगले फेसबुक के साथ आने की उम्मीद नहीं करता है।
बाधा # 7: अपने कैरियर को सक्रिय रूप से आकार देना
किसी सहकर्मी से ना कहना या अपने बॉस से इस बात के लिए मुखर होना कि आप काम में कम या ज्यादा चाहते हैं, दोनों के लिए बहुत ही डराने वाली बातचीत होती है, लेकिन आपके करियर में आपकी खुशियों और उसकी पूर्ति के लिए यह बेहद जरूरी है। ज़रूर, यहाँ एक अतिरिक्त कार्य या किसी को चोट नहीं पहुंचेगी, लेकिन वे समय के साथ बढ़ जाते हैं।
छोटा विजय: ईमानदार होना
जाहिर है, आपको कल छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप जानते हैं कि वे क्या कहते हैं: आप अपने स्वयं के सबसे अच्छे वकील हैं। अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं के बारे में दूसरों के साथ संवाद करना, विशेष रूप से कार्यालय में, एकमात्र तरीका है जिससे आप उन्हें प्राप्त करने जा रहे हैं। और छोटे से शुरू करके, जैसे कि एक अतिरिक्त परियोजना के लिए न कहना या कुछ नया करने की कोशिश करना, आप अपने लिए खड़े हैं और उन कार्यों को प्राथमिकता दे रहे हैं जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।
निश्चित रूप से, आपके बॉस के पास अभी भी कुछ ऐसे प्रोजेक्ट हो सकते हैं जिनके बारे में आप भावुक नहीं हैं, लेकिन कम से कम आप अपने हितों के बारे में ईमानदार होंगे। और, संभावना है, वह या वह अगली बार के लिए याद करेंगे।
यह पूरी तरह से उन्हें चलाने के लिए बैठकों में हमेशा चुप रहने वाले व्यक्ति होने से जाने के लिए लगभग अथाह लग सकता है, तो चलो रास्ते में बच्चे के चरणों का जश्न मनाएं।
काम पर अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के लिए आप क्या छोटे तरीके अपनाती हैं? मुझे @caroqliu ट्वीट करें और मुझे बताएं!
