मैं कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हूं, जिसने किताबों के अपने आजीवन प्यार के बारे में कभी सोचा हो। पहली किताब मुझे याद है जब मैं 20 साल का था।
हालाँकि, रिटेल स्टोर मैनेजर और कॉल सेंटर में काम करने से लेकर, कंटेंट मैनेजर के रूप में काम करने और अब दुनिया की सबसे बड़ी प्रकाशन कंपनियों में से एक के लिए एक वरिष्ठ मार्केटिंग मैनेजर के रूप में, पठन एकल गतिविधि है जिसने मुझे पेशेवर रूप से प्रगति करने में मदद की है।
अपने पेशेवर करियर के दौरान, मैं पढ़ने के कई लाभ प्रदान करता है, और आज, मुझे विश्वास है कि यह सबसे अच्छा, सबसे सस्ती और लचीले तरीकों में से एक है, जिसे आप पेशेवर रूप से सुधार सकते हैं।
लेकिन आपको इसके लिए मेरा शब्द नहीं लेना है। यहाँ पाँच विज्ञान समर्थित कारण हैं कि क्यों किताब उठाते हैं (या शायद अधिक वास्तविक रूप से, अपने किंडल को चालू करते हुए) आपकी भाषा में सुधार करेंगे:
1. यह तनाव को कम करता है
अपने पेशेवर जीवन में, आपको अपने तनाव के स्तर को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने का तरीका सीखना होगा, इसलिए आप अपने बॉस, अपने साथियों या अपने कर्मचारियों पर विस्फोट करने के लिए प्रेशर कुकर की तरह इधर-उधर न घूमें।
दर्ज करें: किताबें।
हाल के शोध में पाया गया कि प्रति दिन केवल छह मिनट पढ़ने से "तनाव का स्तर दो तिहाई से अधिक कम हो सकता है।"
वास्तव में, एक तनाव reducer के रूप में, संगीत सुनने, चाय के एक कप पीने, और सैर करने वाले आउटपरफॉर्म को पढ़ना।
तो, अगली बार जब आप तनाव महसूस करते हैं, तो मिठाई के लिए पहुंचने के बजाय, एक गिलास शराब, या एक तकिया में चिल्लाते हुए, बजाय एक किताब के लिए पहुंचें।
2. यह आपकी नींद में मदद करता है
जब आप एक ज़ोंबी हो तो आप अपने सबसे अच्छे रूप में नहीं होते हैं, लेकिन सोते हुए काम करना आसान हो सकता है।
शोध से पता चलता है कि पढ़ना उन सर्वोत्तम तरीकों में से एक है जिनसे आप बिस्तर पर जाने की तैयारी कर सकते हैं- और यदि आप एक ही समय में टीवी देखते हैं तो आपको एक बेहतर रात की नींद मिलेगी।
3. यह आपके निर्णय लेने के कौशल में सुधार करता है
औसतन, वयस्क प्रत्येक दिन 35, 000 निर्णय लेते हैं। और स्वाभाविक रूप से, आप चाहते हैं कि वे अच्छे हों।
मुझे आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि बीमार लोगों को सूचित करना, आवेगपूर्ण या स्नैप निर्णय लेने से बचना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पढ़ने से आपको इस जाल को साफ करने में मदद मिलेगी?
टोरंटो विश्वविद्यालय के विद्वानों की तिकड़ी द्वारा किए गए शोध से पता चला कि काल्पनिक साहित्य को पढ़ने से "रचनात्मकता की जानकारी सहित आम तौर पर प्रसंस्करण की प्रक्रिया के लिए बेहतर प्रक्रियाएं हो सकती हैं।" अनिवार्य रूप से, काल्पनिक पाठकों ने "संज्ञानात्मक बंद होने" की आवश्यकता को कम या सरल रूप में विकसित किया। शर्तें, अस्पष्टता के साथ अधिक आरामदायक थीं।
अनुवाद: रीडिंग फिक्शन आपको त्वरित और शायद तर्कहीन-निर्णय लेने की अपनी आवश्यकता को कम करके आपकी निर्णय लेने की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करेगा, क्योंकि आप अस्पष्ट स्थितियों के लिए अधिक खुले रहेंगे।
4. यह आपको एक बेहतर नेता बनाता है
पाठकों को अक्सर उन लोगों के रूप में देखा जाता है जो एक किताब में खुद को डुबोने के लाभ के लिए आमने-सामने संपर्क से बचते हैं।
लेकिन, यह सच से आगे नहीं हो सकता है।
जब लोगों के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने की बात आती है, तो एक अध्ययन में पाया गया है कि जो व्यक्ति सप्ताह में केवल 30 मिनट पढ़ते हैं, उनमें सहानुभूति की भावना प्रबल होती है।
अन्य लोगों से संबंध रखने की क्षमता- खुद को अपने जूतों में रखना- एक ऐसा कौशल है जो पाठकों में सबसे अच्छे नेताओं के साथ होता है।
5. यह आपको होशियार बनाता है
आपका मस्तिष्क एक मांसपेशी की तरह है, और आपको इसे स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता है। ज़रूर, वहाँ सुडोकू और क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हैं, लेकिन मानसिक रूप से फिट रहने के लिए पढ़ना एक शानदार तरीका है।
इसके बारे में इस तरह से सोचें: सामान्य तौर पर, यदि आप वजन नहीं उठाते हैं, तो आप मजबूत नहीं होंगे। समय के साथ, आपकी मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी। यदि आप वजन के साथ प्रशिक्षित करते हैं, तो आप अपनी ताकत में सुधार कर पाएंगे। वही आपके मस्तिष्क के लिए सही है। जितना अधिक आप अपने मस्तिष्क का व्यायाम करेंगे, उतना ही बेहतर प्रदर्शन करेंगे।
इसलिए, पढ़ने से न केवल आपको नई चीजें सीखने में मदद मिलेगी, यह आपकी समग्र बुद्धिमत्ता में भी सुधार करेगा।
इस बिंदु पर, उम्मीद है कि मैंने आपको एक पुस्तक लेने (या डाउनलोड करने, या उधार लेने) के लिए आश्वस्त किया है। और किसी भी चीज की शुरुआत को पढ़ते समय, जल्दी से मूल्य जोड़ने का एक तरीका यह है कि आप एक ऐसी किताब की तलाश करें, जो आपके करियर के साथ-साथ आपके कौशल के निर्माण में भी मदद करे। यहाँ कुछ अच्छे विकल्प दिए गए हैं:
- यदि आप अपने लिए एक नाम बनाना चाहते हैं तो 6 किताबें आपको पढ़नी चाहिए
- 7 किताबें सभी महान नेताओं को उनकी अलमारियों पर होनी चाहिए
- शीर्ष कैरियर कोच के अनुसार, 21 किताबें जो आपको काम में आगे आने में मदद करेंगी
बेशक, मैं भी मज़े के लिए पढ़ने की सलाह देता हूं। वास्तव में, आप जो कुछ भी उठाते हैं वह आपकी शब्दावली में सुधार करेगा।
इन सबसे ऊपर, ध्यान रखें कि पॉडकास्ट और पाठ्यक्रम निश्चित रूप से मूल्यवान हैं, आप पुस्तकों के बारे में सोचने की गलती नहीं करना चाहते हैं।
एक बार जब आप फिर से पढ़ना शुरू करते हैं, तो मैं वादा करता हूँ कि आप एक अंतर देखेंगे।
