यह 9 बजे है - क्या आपको पता है कि आपका बटुआ कहाँ है?
यदि आप बहुत सी महिलाओं की तरह हैं, तो सोफे पर आपके बगल में यह सही हो सकता है, क्योंकि आप बसंत के कपड़े और पेस्टल पंपों का उपयोग करते हैं।
या कम से कम यही Gilt.com मिल गया है: सदस्यों-केवल खुदरा साइट ने हाल ही में बुधवार और रविवार को 9 PM फ्लैश बिक्री को जोड़ा, जो कि मध्य-शाम आवेगों की खरीद के लिए हमारे स्पष्ट रूप से बढ़ते पेन्चेंट को पूरा करने के लिए है।
जैसा कि मेरे दोस्त ने इसे रात के खाने पर डाल दिया: "यह नया पोस्ट-हैप्पी आवर है। मेरा कमजोर बिंदु 9 या 10 बजे है। मुझे घर मिलता है, मेरे जूते और ऑनलाइन दुकान को लात मारता हूं। ऐसा नहीं है कि मुझे कुछ चाहिए। काम से डिटॉक्स करने का सिर्फ एक तरीका। ”
दूसरे शब्दों में, एक थका देने वाले दिन के बाद, उसे लगता है कि वह इसकी हकदार है। मेरा मित्र इस बात का शिकार हो गया है कि उपभोक्ता व्यवहार विशेषज्ञ "खर्च ट्रिगर" कहते हैं - एक भावनात्मक स्थिति जो हमें हमारे पैसे के लिए अधिक संवेदनशील बनाती है।
और जैसा कि गिल्ट जानता है, वह निश्चित रूप से केवल एक ही नहीं है।
अच्छी खबर? यदि आप अपने ट्रिगर्स को जानते हैं, तो वित्तीय पछतावा से बचने के तरीके हैं। पांच अन्य राज्यों के बारे में पढ़ें, जिसमें हम सभी करते हैं - और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
आप डेटिंग मार्केट में हैं
हमने हाल ही में विश्लेषण किया जो अधिक महंगा था, शादीशुदा होना या एकल होना। हालांकि, या तो टॉस-अप के कर लाभ एकल लोग निश्चित रूप से एक आशाजनक तिथि की संभावना पर अधिक खर्च करते हैं। अपने सबसे अच्छे चेहरे को आगे बढ़ाते हुए, ट्रिगर्स को खर्च करना शुरू कर देता है: बालों और मेकअप से लेकर वैक्सिंग और वॉर्डरोब तक हर चीज़ पर छा जाना है।
जबकि हम सभी आश्वस्त महसूस करने के लिए हैं, याद रखें कि यदि यह आपके जीवन में कोई नया है, तो वह नहीं जानता है कि वह पोशाक जो आप पहन रहे हैं वह बिल्कुल नया है या आपका पसंदीदा गो-टू है। आपका सबसे अच्छा शर्त एक ईमानदार दोस्त चुनना है जो आपको अच्छी तरह से जानता है और उसकी मदद से आप अपनी अलमारी से सबसे हॉट लुक चुनते हैं।
और हमेशा याद रखें कि पहली छाप का एक अच्छा हिस्सा नीचे आता है कि आप क्या पहन रहे हैं, लेकिन आप क्या व्यक्त करते हैं। तो अपनी बॉडी लैंग्वेज पर एक अच्छी नज़र डालें और बस मज़े करें!
आप मनोरंजन कर रहे हैं
कुछ भी नहीं है हमें यह करने के लिए लोगों को होने की संभावना की तरह सही करने का कारण बनता है। मेरे लिए, हाल ही में, यह मेरे पति के पूर्व-बॉस और उसके पति के साथ ब्रंच था। Bagels बस ठीक होगा, मेरे पति ने कहा। लेकिन हमारा एक नया घर था। और एक नया बच्चा। और मेरे भीतर के मार्था ने उसके डरावने, मोहित, पूर्णतावादी सिर को पाला।
जल्द ही मैं, ब्लूबेरी केक और नाश्ते पुलाव को घूर रहा था। यह ठीक है, क्योंकि मुझे लोगों के लिए खाना बनाना पसंद है। लेकिन तब मेरे आदर्श केक को एक आदर्श केक प्लेट की आवश्यकता थी, और मैंने देखा कि हमारे पास कोई अच्छा सर्विंग वेयर नहीं था। अचानक मुझे एक बुनियादी ब्रंच को पाक खर्च की होड़ में बदलने का खतरा था।
शायद ब्रंच आपको बंद नहीं करता है। आपके लिए, हो सकता है कि यह आपके मेहमानों को प्रभावित करने के लिए सबसे ऊपर का बारबेक्यू हो। हो सकता है कि आप खूबसूरत डिनर पार्टियों के लिए चीन में निवेश कर जीवनसाथी के लिए जीवनदान चाहते हों, जब आखिरी बार आपके पास कॉलेज में था।
प्रभावित करने की आवश्यकता कई रूप ले सकती है, और यह आपके बजट पर एक नंबर देगी। आपकी सबसे अच्छी शर्त आपकी उपयुक्त बजट लाइन (किराने का सामान, मनोरंजक, जो भी हो) से परामर्श करना और यह देखना है कि आपके पास किसी श्रेणी में खर्च करने के लिए कितना पैसा बचा है।
अंत में, हमारे प्यारे मेहमान-जानते हुए कि हमारे पास एक नया बच्चा था - हमें खिलाने के लिए पर्याप्त भोजन लाया और कम से कम एक छोटा गरीब राष्ट्र। जिसका मतलब था, अगर मैं सिर्फ बैगेल के साथ चला जाता, तो कोई भी भूखा नहीं जाता, और मुझे कुछ ज्यादा ही होता।
यू आर गोइंग ऑन वेकेशन
यह वित्तीय डोनट्स के दोहरे-धम्मी चित्रण को दर्शाता है: खर्च ट्रिगर डूबने की लागत के साथ मिलकर। आपने अभी-अभी अपनी ड्रीम ट्रिप बुक की है, और चूंकि आपके पास केवल छुट्टी के दिनों की सीमित संख्या है, इसलिए इस गेटअवे को पूरी तरह से जाना है। जिसका अर्थ है कि आपके पास इसे बनाने के लिए हर संभव प्रशंसा होनी चाहिए।
हो सकता है, आपके मामले में, यह एक नया कीमती कैमरा हो, क्योंकि इस ट्रिप के लिए, आपका स्मार्टफ़ोन बस नहीं करेगा। और अचानक पिछली गर्मियों के कपड़े इस साल के लिए पर्याप्त नहीं हैं। कम से कम, यह है कि एक "रिसॉर्ट" लाइन के हर प्यूरवोर आपको विश्वास करना चाहते हैं। मुद्दा यह है कि, न केवल आपने अपनी यात्रा के लिए आवंटित धन पहले ही खर्च कर दिया है, यदि आप सावधान नहीं हैं, तो आप उस प्रारंभिक व्यय के बाद और भी अधिक धन फेंक सकते हैं।
बेशक, यदि आपके पास अपने बजट में, हर तरह से कमरा है, तो अपने आप से व्यवहार करें। या छुट्टी की बचत का लक्ष्य बनाएं और इन सभी सहायक खरीद के लिए अतिरिक्त पैडिंग में निर्माण करें। बस याद रखें, आप माउंट विवर-और ऋण के पहाड़ पर सूर्य की स्थापना की तस्वीरों के साथ घर नहीं आना चाहते हैं।
आप शेप में आने की कोशिश कर रहे हैं
शब्द "महाप्राण" वास्तव में सबसे अधिक खर्च करने वाली बुराइयों का मूल हो सकता है। सामान्य तौर पर, हम किसी भी उत्पाद पर खर्च करने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं जो हमें युवा, सुंदर, या स्किनियर दिखने का वादा करता है।
कभी-कभी हम खुद से भी करते हैं। अंत में, यह वास्तव में आकार लेने के लिए बाहर ले जाता है और एक पैर दूसरे के सामने रखता है, लेकिन खुद को अच्छे जिम में शामिल होने के लिए राजी करना आसान है, जहां हम अन्य पूर्णता प्राप्त करने वाले मनुष्यों से प्रेरित होंगे। जिम, स्वाभाविक रूप से, जिम के कपड़े की आवश्यकता होती है, और एक व्यक्तिगत ट्रेनर आपको नई ऊंचाइयों पर या कम से कम एक नए पैंट आकार के लिए प्रेरित नहीं करेगा?
भगवान न करे कि आप एक नया खेल ले रहे हैं जिसमें गंभीर उपकरणों की आवश्यकता है।
किसी भी मामले में, अपने बजट के साथ-साथ अपने वर्कआउट रेजीमेंन के लिए कठोरता लागू करना सबसे अच्छा है। तय करें कि आपको प्रति माह फिट होने पर कितना खर्च करना है, और उससे चिपके रहें। (50/20/30 नियम मदद कर सकता है।)
फिर, धीरे-धीरे एक पैर की अंगुली को डुबोएं, और अपने आप को जाने के रूप में पुरस्कृत करें। कहते हैं, हर पाँच जिम की सैर के लिए, आप अपने वर्कआउट लक्ष्य तक पहुँचने के लिए खुद को $ 5 खर्च करने की अनुमति देते हैं।
आप ओवरवर्क कर रहे हैं
यह "मैं अपने आप को इलाज के लिए लायक" स्थितियों का राजा हूं। आखिरकार, आप युक्तिसंगत बनाते हैं, आप सप्ताह में 40 (या 60, या 100) घंटे काम कर रहे हैं, तो क्या आप कुछ अच्छा करने के लायक नहीं हैं? मेरे ऑनलाइन शॉपिंग मित्र के लिए, उसकी रिहाई कार्डिगन के रूप में होती है। दूसरों के लिए, यह भद्दी कॉफी या बढ़िया शराब हो सकती है।
मॉडरेशन में, फुर्ती के साथ कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, सही दिशा में काम करने पर, अपने लक्ष्य को हासिल करने में मदद करने में वास्तव में आप को मदद मिलती है। समस्या तब आती है जब आपका असंतुलित जीवन आपके बजट को बेकार में फेंक देता है। आखिर, जो चीज आपको वास्तव में खुश करेगी, वह शायद अधिक उचित घंटे में घर पर हो रही होगी, जिम से टकरा जाएगी, या अतिरिक्त घंटे की नींद लेगी।
इस ओवरस्पेंडिंग प्रवृत्ति का मुकाबला करने के लिए, आप और जो भी आप ओवरबीयू करते हैं, उसके बीच एक बाधा डालें। उदाहरण के लिए, उन चीज़ों को पिन करने की कोशिश करें जिन्हें आप चाहते हैं लेकिन बाद में प्रतीक्षा करके देखें कि क्या आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता है। इस दृष्टिकोण का समर्थन करने के लिए मनोवैज्ञानिक अनुसंधान है: 48 घंटों के बाद, डोपामाइन का कोहरा, आपके मस्तिष्क में इनाम रसायन जो आपको "खरीद" हिट करने के लिए गोलबंद करता है, पहनता है।
उस पर रोक लगाते हुए, यह तय करें कि क्या आपका ओवरवर्क राज्य एक अस्थायी स्थिति है (कहते हैं, एक बड़ी परियोजना का परिणाम) या एक संकेत जिसे आप गंभीर बर्नआउट का अनुभव कर रहे हैं। शुरू करने की अच्छी जगह? ये 13 संकेत आप बहुत व्यस्त हो सकते हैं।
