आपने सभी सलाह के बारे में सुना है कि कैसे कड़ी मेहनत का मतलब है कि अच्छी चीजें आपके रास्ते में आ जाएंगी। आप ऐसा कर रहे हैं। लंबे दिन, रातें और यहां तक कि कुछ सप्ताहांत भी। आप इसे पूरा कर रहे हैं और ऊपर और परे जा रहे हैं, जो आपने सुना है कि आपको इस हाइपर-प्रतिस्पर्धी कैरियर की दुनिया में सफल होने के लिए क्या करना है।
जब आप चारों ओर देखते हैं, हालांकि, आपको कुछ अजीब लगता है। आप पदोन्नत या प्रशंसा भी नहीं कर रहे हैं। आपको प्रबंधकों के ऊपर परिचय नहीं दिया जाता है या टीम को प्रस्तुत करने का अवसर नहीं दिया जाता है। लेकिन आपका वह सहकर्मी, जिसे आपके द्वारा दो सप्ताह बाद काम पर रखा गया था, उसे बाएं और दाएं स्वीकार किया जा रहा है, और आखिरी बार आपने सुना, वह पदोन्नति के लिए तैयार है। ज़रूर, वह एक अच्छा कर्मचारी है और एक मेहनती भी है, लेकिन वह आपसे बेहतर या चालाक नहीं है।
तो क्या हो रहा है ? उसे क्या मिला है कि आप नहीं? उत्तर सरल हो सकता है: भावनात्मक बुद्धि। ईआई, जैसा कि अब अक्सर कहा जाता है कि यह एक आधिकारिक चर्चा है, अपने और दूसरों की भावनाओं को अलग करने की क्षमता है ताकि आप दूसरों के साथ अपने और अपने संबंधों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकें।
वास्तव में, यह कहा गया है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता का होना इतना महत्वपूर्ण है कि भले ही आपने अपनी नौकरी में सबकुछ पूरी तरह से किया हो, फिर भी आपको इसके बिना एक शीर्ष कलाकार नहीं माना जा सकता है।
चुनौती यह है कि हम वास्तव में स्कूल में इस नरम कौशल को कभी नहीं पढ़ाते हैं। हालांकि, बहुत देर नहीं हुई है, खासकर यदि आप एक संपन्न और सफल कैरियर बनाना चाहते हैं। यहां भावनात्मक बुद्धिमत्ता के चार प्रमुख घटक हैं। देखें कि आपको किन पर काम करना पड़ सकता है।
1. यू क्लूलेस अबाउट यू
आप अपने बॉस के साथ आमने-सामने हैं, और वह आपके करियर की आकांक्षाओं के बारे में पूछ रहा है। आपको यकीन नहीं हो रहा है। आप वास्तव में नहीं जानते हैं कि आप कहाँ हैं, या यहां तक कि (gulp) कि आपका कौशल सेट टीम के लिए एक संपत्ति कैसे हो सकता है। संक्षेप में, आप स्व-जागरूकता विभाग में विफल हो रहे हैं।
आपके सबसे शक्तिशाली कैरियर उपकरण में से एक बिल्कुल यही है। यह जानना कि आप कौन हैं, आप किस चीज में अच्छे हैं, आपको किस पर काम करने की आवश्यकता है, और आप अपनी प्रतिभा का उपयोग कैसे करेंगे सफलता आपके पेशेवर विकास के लिए आवश्यक है।
आत्म-जागरूकता के उच्च स्तर को सफल प्रदर्शन के लिए सहसंबद्ध किया जाता है। ट्रैविस ब्रैडबेरी के नेतृत्व 2.0 में , लेखक ने ध्यान दिया कि 83% लोग जो आत्म-जागरूकता के स्तर में उच्च श्रेणी निर्धारण करते हैं, उन्हें भी शीर्ष कलाकार के रूप में दर्जा दिया गया है। क्या अधिक है: जीवन के साथ आपकी समग्र संतुष्टि आपको अधिक आत्म-जागरूक बनाती है।
इस बारे में सोचें कि अपनी मुख्य शक्तियों के बारे में अपने प्रबंधक के साथ एक उत्पादक और आनंददायक बातचीत करने के लिए यह कितना सशक्त होगा और आप पूरी टीम को सफल बनाने में मदद करने के लिए उनका लाभ उठाने जा रहे हैं।
आत्म-जागरूकता का निर्माण शुरू करने का एक आसान तरीका तीन सरल आकलन है। ब्रैडबेरी के लोकप्रिय इमोशनल इंटेलिजेंस 2.0 में बताई गई स्ट्रेंथ फाइंडर 2.0 की मदद से अपने व्यक्तित्व के प्रकार, इस ऑनलाइन मूल्यांकन के माध्यम से अपनी शक्तियों के बारे में जानकर शुरुआत करें। संक्षेप में, आप जल्द ही आप पर एक विशेषज्ञ होंगे।
2. आपकी भावनाएँ अमोक को चलाती हैं
जब आप एक तनावपूर्ण स्थिति को बढ़ाते हैं, तो आप काम पर एक कठिन दिन होते हैं। वह 5 पीएम की समय सीमा समाप्त हो रही है और आपने शिपिंग में लड़के से वापस नहीं सुना है कि आप क्लाइंट के लिए कमिट कर सकते हैं या नहीं। जब आप उसका फोन कॉल वॉयसमेल में जाता है तो आप सचमुच लाल दिखते हैं।
निराशा से परे, आप विस्फोट। यह सुंदर नहीं है। आपके सहकर्मी कवर के लिए दौड़ते हैं। आपका बॉस चुपचाप आपके फैसले पर सवाल उठाता है। भावनाओं को प्रबंधित करने के बजाय जो कार्यस्थल में फसल करते हैं - जैसे कि शिपिंग के साथ आपकी निराशा - आपकी भावनाएं आपको प्रबंधित करती हैं। यह एक समस्या है पदोन्नति समय आने वाला है।
जब आप तनाव के समय में अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में अच्छे नहीं होते हैं, तो आप एक दायित्व हैं। यदि अन्य लोग यह अनुमान नहीं लगा सकते कि आप उत्तेजक स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे, तो आपको उन्नति के लिए अनुशंसा करना कठिन होगा। हो सकता है कि आपका बॉस प्रक्रिया में अपनी मेहनत से की गई प्रतिष्ठा को जोखिम में डालने के लिए तैयार न हो।
समाधान आपके भीतर निहित है: अपने आंतरिक भावनात्मक अत्याचार को दूर करें। एक बहुत ही सरल तरीका है ol "" 10 तक गिनती "तकनीक का उपयोग करना। जब आप विस्फोट करने के लिए ललचाएँ, तो एक गहरी साँस लें, और कुछ भी कहने से पहले गिनती करें। उस कम समय में, आप अपनी भावनाओं को उस पकड़ को उलट देंगे, जिस पर आपकी भावनाएँ कम-से-कम हैं - और आप शांत, पेशेवर तरीके से जवाब दे पाएंगे।
3. आप कमरे को पढ़ नहीं सकते
एक प्रोजेक्ट मीटिंग में आप एक नए विचार के बारे में बात करने के लिए उत्साहित होते हैं। लेकिन हर कोई आपके साथ नहीं है। कई लोग मौजूद नहीं हैं जो आप कह रहे हैं। फिर भी, जो लोग हस्तक्षेप करने की कोशिश करते हैं, उन्हें आपकी प्रस्तुति द्वारा भाप दिया जाता है। यह स्पष्ट है कि आप उनके विचारों में रुचि नहीं रखते हैं। जैसा कि आप आगे की ओर दबाते हैं, एक सहयोगी का भौंकना शुरू हो जाता है। उसकी कुर्सी पर एक और थप्पड़ और उसके फोन पकड़ लेता है। अन्य खिड़की से बाहर घूर रहे हैं। आप इतने गहरे हैं कि आप यह कह रहे हैं कि आप यह भी नहीं देख सकते हैं कि आपने कमरा खो दिया है, कि कोई आपकी बात नहीं सुन रहा है।
यदि आप कभी इस तरह की स्थिति में आए हैं, तो आपको कुछ काम करना होगा। आप कमरे को पढ़ने में बहुत अच्छे नहीं हैं। हो सकता है कि आपको किसी बिंदु पर कहा गया हो कि आप एक महान श्रोता नहीं हैं। या यह कि आप विचारों से अलग नहीं हैं।
यदि हां, तो आपकी सामाजिक जागरूकता मांसपेशियों को काम करने की आवश्यकता है। आपको उस क्षण में प्रतिक्रिया देने वाले बोल्ड या अनस्पोक संकेतों का जवाब देना चाहिए। इस महत्वपूर्ण कौशल के बिना, लोग आपको अनियंत्रित, भावनात्मक रूप से दूर, उनके इनपुट को खारिज करने के लिए बाध्य करते हैं, शायद यहां तक कि अप्राप्य भी। और अगर यह मामला है, तो कोई भी आपके साथ काम नहीं करना चाहता है।
अपने सामाजिक-जागरूकता भागफल को बढ़ाने के लिए, दो बहुत ही सरल क्रियाओं से शुरुआत करें। सबसे पहले, निरीक्षण करें। नए दृष्टिकोण के साथ अपनी अगली बैठक में जाएं। अपने एजेंडे और विचारों को आगे बढ़ाने के बजाय, बस निरीक्षण करें। ध्यान दें कि अन्य लोग क्या कहा जा रहा है पर प्रतिक्रिया देते हैं प्रतिक्रिया में आपके द्वारा देखी गई बॉडी लैंग्वेज को पढ़ने पर काम करें।
दूसरी बात, सचमुच सुनो। बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करने के बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि दूसरे क्या कह रहे हैं। जवाब देने से पहले उनकी टिप्पणियों पर गौर करें। जब आप सुनिश्चित न हों तो स्पष्टीकरण मांगें।
एक बार जब आप अवलोकन करने और सुनने में बेहतर हो जाते हैं, तो आप टीम के साथ अपनी बातचीत और अपनी प्रतिष्ठा में सुधार करेंगे।
4. आप प्रबंध संबंधों के साथ संघर्ष करते हैं
आपके काम करने का एकमात्र तरीका अन्य लोगों के साथ आपके संबंधों के माध्यम से है। यदि आप अपनी नौकरी के किसी भी हिस्से के बारे में सोचते हैं, तो आप जल्दी से देखेंगे कि आपको काम पर पूरी तरह से मारने के लिए दूसरों की कितनी आवश्यकता है।
अनुसंधान से पता चलता है कि आपकी सफलता का 85% हिस्सा रिश्तों को प्रबंधित करने, प्रभावी ढंग से संवाद करने, संघर्ष करने और दूसरों को प्रभावित करने की आपकी क्षमता से आएगा। अगर वे जानते हैं, तो भी लोग आपसे चीजें खरीदेंगे और उन पर भरोसा करेंगे, भले ही वे जिस प्रतियोगी को पसंद नहीं करते हों, वे कम कीमत में बेहतर उत्पाद पेश कर रहे हों। रिश्तों की बात!
अच्छे संबंध कौशल का निर्माण कठिन नहीं है, लेकिन इसके लिए आपकी ओर से जागरूकता और इरादे की आवश्यकता होती है। और एक बहुत ही सरल कदम दूसरों के बारे में खुला होना और उत्सुक होना है। दूसरे शब्दों में, लोगों से ऐसे सवाल पूछें जो आपको उनकी परवाह करते हैं और आप उन्हें जानना चाहते हैं। उन्हें बताएं कि आप उन चीजों को क्यों करते हैं जो वे करते हैं। उन्हें आपको जानने और अपनी कहानी का हिस्सा सुनने की अनुमति दें। दूसरों के साथ जुड़ने के लिए हर दिन कुछ मिनट समर्पित करें, और आपको आश्चर्य होगा कि आप पहले कभी कैसे प्रबंधित हुए।
यदि आप उच्च स्तर पर प्रदर्शन कर रहे हैं और परिणाम देख रहे हैं, लेकिन आप उन अवसरों को नहीं देख रहे हैं जिनके बारे में आप सोचते हैं कि आप पात्र हैं, तो अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्षमताओं और अपने सहकर्मी पर ध्यान दें, जिन्हें सभी का बहुत ध्यान और प्रशंसा मिल रही है। क्या आपकी कमी है और उसका स्पष्ट रूप से अब स्पष्ट है कि आप जानते हैं कि क्या देखना है? अपने कमजोर ईआई को आगे बढ़ने और ध्यान देने की आपकी संभावनाओं को चोट न दें।
