आज की तेजी से भागती दुनिया में, हम अक्सर खुद को लगातार कई चीजों पर काम करते हुए देख पाते हैं। आखिरकार, आलसी व्यक्ति कौन बनना चाहता है, जो रोमांचक नए प्रोजेक्ट को नहीं कहता है या उच्च-अप को दिखाने का मौका देता है कि आप कितने भयानक हैं?
हालांकि, बहुत अधिक लेने से इसकी कमियां हैं, कम नींद लेने से लेकर दुर्बल सिरदर्द का अनुभव करने और आम तौर पर चिड़चिड़े और दुखी होने के लिए पूरी तरह से अनारक्षित है। एक कड़ी मेहनत करने वाले पेशेवर को क्या करना है?
हर चीज के लिए हां कहने की इच्छा को चुनौती देने के लिए, फास्ट कंपनी की टीम ने परीक्षण किया कि एक सप्ताह के लिए सब कुछ नहीं कहना क्या होगा। असंभव लगता है, है ना?
पता चला, नहीं। और समय की एक विस्तारित अवधि के लिए सब कुछ बंद करना कठिन हो सकता है (हे, कभी-कभी थोड़ा व्यस्त होना ठीक होता है), फास्ट कंपनी की टीम ने एक या दो बार सीखा कि यह एक बार में एक बार करने के लिए क्यों मूल्यवान है। यहाँ कुछ महान कारण हैं जो यह कहते हैं कि आपके करियर में आने पर अधिक बार स्मार्ट नहीं होना चाहिए।
1. यह वास्तव में आपको पसंद करने के लिए समय देता है
नहीं कहने के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपके लिए बहुत सारी अन्य चीजें करने के लिए जगह छोड़ता है जो आपको वास्तव में करना पसंद है। काम पर बहुत बार, हम उन परियोजनाओं को लेते हैं जिन्हें हम विशेष रूप से केवल यह साबित करने में दिलचस्पी नहीं लेते हैं कि हम एक सुपर हीरो हैं जो यह सब कर सकते हैं। लेकिन कभी-कभी आपको वापस लटका देना बेहतर होता है और वे चीजें जिन्हें आप वास्तव में करना पसंद करते हैं- या वे चीजें जो वास्तव में आपको आगे बढ़ने में मदद करेंगी।
तो अगली बार जब आप एक पूरी तरह से वैकल्पिक परियोजना के साथ मदद करने के लिए कहेंगे जो वास्तव में आपकी रुचि नहीं है, तो बेझिझक पास लें। यह आपके बाकी के काम को बेहतर बना देगा, किसी और को नए कार्य में संलग्न होने का अवसर देगा, और आपको कुछ ऐसा करने के लिए जगह छोड़ देगा जो वास्तव में मायने रखता है।
2. यह आपको पूर्ण बर्नआउट मोड से रखता है
मैं यहां ईमानदार रहूंगा: मैंने पिछले हफ्ते एक Google Hangout में भाग नहीं लेने का फैसला किया, ताकि मैं द मिंडी प्रोजेक्ट का नवीनतम एपिसोड देख सकूं । क्यूं कर? एक बात के लिए, मैं केवल बैठक में भाग लेने जा रहा था अच्छा होने के लिए (मुझे वास्तव में दिलचस्पी नहीं थी कि क्या हो रहा था)। इसके अतिरिक्त, मैं बहुत लंबे और कठिन कुछ दिनों से दूर आ रहा था और बस एक ब्रेक की जरूरत थी।
क्या मैंने सही निर्णय लिया? धत्त हां। न केवल द मिंडी प्रोजेक्ट की यह कहानी प्रफुल्लित करने वाली थी, बल्कि मैंने इसे देखने के लिए अपने सभी उपकरणों को भी बंद कर दिया, जल्दी सो गया, और अगली सुबह बेहद तरोताजा महसूस किया। देर तक रहने से बेहतर है कुछ ऐसा महत्वहीन करना जो मेरे करियर को प्रभावित न करे? निश्चित रूप से।
इन सबसे ऊपर, याद रखें कि ब्रेक लेना कोई बुरी बात नहीं है, और अब कुछ समय का मतलब यह हो सकता है कि आप अधिक कर सकते हैं और बाद में आगे बढ़ सकते हैं। जैसा कि न्यूब्रांड एनालिटिक्स के सीईओ और फास्ट कंपनी की चुनौती के लिए क्रिस्टिन मुल्नर कहते हैं, यह "केवल एक क्रूर अनुशासन" खोजने के बारे में है जो केवल आपको खुश और पूर्ण महसूस कराते हैं।
3. यह आपका समय अधिक मूल्यवान बनाता है
न कहने में सक्षम होने के बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक यह है कि यह आपको अपने आप को और दूसरों को दिखाने की अनुमति देता है कि आपका समय महत्वपूर्ण है - और बर्बाद नहीं होने के लिए। यदि आप कार्यालय में वह व्यक्ति बन जाते हैं, जो हमेशा हाँ कहता है, तो यह देखा जाना आसान है क्योंकि जब वे गर्म पानी में होते हैं तो हर कोई जा सकता है। और जबकि यह एक शानदार एहसास हो सकता है, यह अविश्वसनीय रूप से थकावट भी हो सकता है।
यदि आप अपने समय का सम्मान करते हैं, तो अन्य लोग भी इसका सम्मान करेंगे, जो कि अधिक उत्पादकता और अच्छे काम का मतलब हो सकता है। यह कहना कि हर एक बार और कुछ समय बाद ही लोग आपके पास आ सकते हैं, जब उन्हें वास्तव में किसी भी छोटी समस्या के लिए स्वचालित रूप से जाने के लिए विरोध के रूप में मदद की आवश्यकता होती है। और वह आपको अपने और अपनी जिम्मेदारियों के लिए अधिक समय देता है।
जाहिर है, न कहना कुछ चालाकी के साथ आता है। यदि आप किसी को ठुकरा रहे हैं, तो ऐसा करने के लिए एक अच्छा कारण है, और अपनी सफलता के लिए वास्तव में अनिवार्य या महत्वपूर्ण होने वाली चीजों को न कहें, (नहीं, बॉस, मैं हमारी वार्षिक रिपोर्ट नहीं लिखूंगा हमारे सभी निवेशकों के लिए जाता है! ”)।
लेकिन एक बार उन ठिकानों को कवर किया जाता है? अब और फिर एक "नहीं" ड्रॉप करने के लिए डरो मत।
