हैंगओवर होने के दौरान कभी भी सुखद नहीं होता है, यह सप्ताहांत में पेट के लिए बहुत आसान है (सजा का इरादा!) जब आपका सबसे बड़ा काम यह तय करना है कि नेटफ्लिक्स पर क्या देखना है। आप पूरे दिन बिस्तर पर लेटे रह सकते हैं, हाथ में रिमोट, अपनी तरफ से प्यास बुझाने वाला गेटोरेड, थोड़ी ही दूर पर (पसीने में) एक चिकना भोजन।
काम पर हैंगओवर होने के बावजूद, एक पूरी कहानी है। हां, हम सभी जानते हैं कि शराब पीने से बचने के लिए यह सबसे अच्छा अभ्यास है कि आप एक हैंगओवर से बच नहीं सकते - लेकिन इस घटना में कि आप अपने आप को सुस्त और धीमा, सिरदर्द और सुस्त, मिचली और चिड़चिड़ा पाते हैं, कुछ सस्ते और आसान उपाय हैं आप पर निर्भर।
और आज वे हमारे स्मार्ट और रिसोर्सफुल क्रू द्वारा यहाँ आपके लिए द म्यूजियम में लाए गए हैं, जहाँ हम हाइड्रेशन, कार्ब्स और इबुप्रोफेन के महत्व को समझते हैं और मिश्रण में कुछ नया फेंकने से डरते नहीं हैं - हेडस्टैंड, मेयोनेज़, और नारियल तेल। (कृपया ध्यान दें कि ये युक्तियां विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं, लेकिन केवल अनुभव द्वारा।)
यहां बताया गया है कि हम में से कुछ लोग साल के इस उत्सव के समय से कैसे निपटते हैं - और सुबह-सुबह पछतावा करते हैं।
मार्था, खाता कार्यकारीचेक्स मिक्स और चॉकलेट दूध; मैं इस पर अपना जीवन शपथ लूंगा।
एली, सोशल मीडिया मैनेजरमैंने गुनगुना पानी पिया। और मैं नाड़ी और लैवेंडर को शांत करने के लिए पल्सरमिंट पर आवश्यक तेलों का उपयोग करता हूं। मेरे लिए अद्भुत काम करता है!
सारा, वरिष्ठ परियोजना प्रबंधक, ग्राहक सेवाक्रैनबेरी अदरक एले और फ्रेंच फ्राइज़। हमेशा फ्रेंच फ्राइज़।
क्रिस, इंजीनियरपार्टी की रात के बाद सोने से पहले एक गिलास पानी (या दो) पीने के अलावा, एक मल्टीविटामिन लें। पीने से अतिरिक्त पेशाब न केवल पानी बल्कि मूत्र में घुलनशील विटामिनों से भी आपके शरीर को नुकसान पहुंचाता है। वैसे भी इसका तर्क है - मुझे यकीन नहीं है कि इसके पीछे ठोस परिणाम हैं, लेकिन अनुभव से, मुझे लगता है कि यह एक बड़ी मदद है। हालांकि यह एक वैज्ञानिक तथ्य नहीं है!
जेना, खाता कार्यकारीबिस्तर पर जाने से पहले पेडियल और एस्पिरिन।
श्लोमो, फुल-स्टैक इंजीनियरअगर मैं वास्तव में भूख और संघर्ष कर रहा हूं, तो मैं अपने जिम में जाऊंगा, हॉट टब में डुबकी लगाऊंगा, स्टीम रूम में चिल करूंगा (सभी शराब बाहर पसीना करने के लिए), और दिन की शुरुआत करूंगा। हैंगओवर के लिए कोई बेहतर इलाज नहीं है।
रेबेका, खाता प्रबंधक'नॉट-फीलिंग-सुपर-हॉट-दिस-मॉर्निंग' दिनों में, मैं हमेशा एक पोशाक पहनती हूं। लोग हमेशा की तरह हैं, 'तुम आज बहुत अच्छे लग रहे हो!' और मैं पसंद कर रहा हूं, 'धन्यवाद, मैं मर रहा हूं।'
एलिसे, संपादकबागेल, पानी, शॉवर, एडविल, और बहुत सारी इच्छाशक्ति। मैं अपने आप को याद दिलाता हूं कि मैं अपनी नौकरी से प्यार करता हूं और अब इसे गड़बड़ करने के लिए बहुत मेहनत की है।
डैनियल, खाता कार्यकारीनींबू के साथ दो बड़े गिलास ठंडे पानी का छींटा मारें, यदि संभव हो तो, रक्त प्रवाह करने के लिए तीन मिनट का हेडस्टैंड करें। धर्म बम्स में केरोएक से उस टिप को लिया।
एलीसन, वरिष्ठ खाता कार्यकारीमेरी सुबह आम तौर पर पहुंच, पानी, जूस, गेटोरेड, कॉफ़ी, पेडियल के भीतर हर तरल को पीने से शुरू होती है! मैं इसे पूरे दिन दोहराता हूं। मेरा यह भी मानना है कि अपने आप भूखे रहने का मतलब है कि आपको सभी बकवास और मनचाहे खाने की अनुमति है-बैगेल्स, सैंडविच, पिज्जा, पिज्जा, पिज्जा और पिज्जा।
यानिना, वरिष्ठ परियोजना प्रबंधक, ग्राहक सेवाएक रूसी परिवार में बढ़ते हुए, मुझे हमेशा कुछ चिकना (आमतौर पर मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम से ढका हुआ) सलाद के साथ पीने से पहले अपना पेट कोट करने के लिए कहा जाता था, लेकिन एक चीज़बर्गर भी काम करेगा। वोदका के कई शॉट्स लेते समय, आपको हमेशा अचार का एक टुकड़ा, मांस का टुकड़ा, या ब्रेड का एक टुकड़ा गहराई से लेना चाहिए। यदि आप कभी भी मतली महसूस करना शुरू करते हैं, तो कुछ अचार का रस (अचार वापस शॉट्स, किसी पर?) पर घूंट लें।
डेनिएल, मैनेजर, क्लाइंट प्रोजेक्ट मैनेजमेंटगेटोरेड। पीला पसंद किया जाता है, लेकिन नीला करेगा। यदि संभव हो तो बिस्तर से पहले, अगर सुबह में पहली बात नहीं है। आधा पानी, बर्फ के ऊपर आधा पीला गेटोरेड। फिर, सभी कार्ब्स या ग्रीस मैं नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए अपने हाथों को प्राप्त कर सकता हूं। और यह सब नीचे धोने के लिए एक फव्वारा आहार कोक।
जैकब, लीड डिजाइनरमैंने वर्षों से सीखा है कि, मेरे लिए, रहस्य सिर्फ थका हुआ होना है और बीमार नहीं होना है। अगर मैं बहुत देर से बाहर आया हूं और एक उचित राशि मिली है, तो मैं खुद को थोड़ा बाद में रहने के लिए मजबूर करूंगा और वास्तव में बोरी को मारने से पहले शांत हो जाऊंगा। बिस्तर से पहले एक लीटर पानी और नमकीन (या सुनहरी मछली) की एक आस्तीन मेरी गो-टू हैंगओवर रोकथाम किट है। 1 AM नशे में पास करना बनाम एक बेहतर स्थिति में 2:30 बजे सोने जाना एक बेहतर कदम है! मैं इसे एक दिन थोड़ी नींद के माध्यम से बना सकता हूं, लेकिन बहुत अधिक भूख लगने से यह कुल बेकार हो जाता है।
अमांडा, टैलेंट एक्विजिशन कोऑर्डिनेटरमेरे लिए यह क्लासिक्स है: बहुत सारा पानी, एडविल और कॉफी (लेकिन खाली पेट पर नहीं!)। जबकि कुछ लोग चिकना भोजन खाने का सुझाव देते हैं, मैं वास्तव में इससे दूर रहता हूं - एक विशाल अस्वास्थ्यकर नाश्ता खाने से मुझे अधिक सुस्त और सकल लगता है। मैं आपको प्रोटीन और ऊर्जा का एक अच्छा बढ़ावा देने के लिए अंडे और पूरे गेहूं के टोस्ट के टुकड़े जैसा कुछ सुझाता हूं। फिर आपको बस हाइड्रेटेड रहने की जरूरत है, लोगों से बात करने से बचने की कोशिश करें, और अपना समय बिताएं जब तक कि आप घर में बिस्तर पर स्नॉगल नहीं कर सकते।
दारा, खाता कार्यकारीमेरा गुप्त हथियार पेडियाली है। आप सोच सकते हैं कि यह केवल पेट की बीमारी से उबरने वाले बच्चों के लिए है। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? 'बच्चा-स्वीकृत' पेय भी आदर्श हैंगओवर का इलाज है। वे अब इसे पैकेट में बेचते हैं जिसे आप सिर्फ पानी में मिला सकते हैं। यह आपको दिन के माध्यम से इसे बनाने के लिए आवश्यक सभी इलेक्ट्रोलाइट्स देता है।
चातु, खाता कार्यकारीअगर मैं बुरी तरह से भुखमरी का शिकार हूं, तो थोड़ा बहुत मैं इसके बारे में मानक एस्पिरिन, बहुत सारा पानी और जंक फूड के अलावा कर सकता हूं (हालांकि मैं बर्गर खाने के बावजूद स्वस्थ खाने की कोशिश करता हूं)। मेरे लिए जो सबसे अच्छा काम करता है वह इस बात से सचेत हो रहा है कि मैं रात को कितना पी रहा हूं - मेरा लक्ष्य है कि मैं रात भर सोने से पहले नियमित रूप से एक गिलास पानी पीता रहूं और फिर गेटोरेड की एक बोतल।
जेफरी, खाता कार्यकारीमैं कार्बो-लोड (बैगेल्स पर बैगल्स) जितना संभव हो उतना शराब सोखने के लिए! फिर, पानी की प्रचुर मात्रा, मेरी कॉफी में एक चम्मच नारियल का तेल, और असाधारण रूप से खराब हैंगओवर के लिए, बेरोका (जो अलका-सेल्टज़र और एमर्जेन-सी के बीच एक क्रॉस की तरह है)।
एलिसिया, एंटरप्राइज अकाउंट मैनेजरबिस्तर पर जाने से पहले तीन गिलास पानी पिएं! नारियल पानी और केले आपके सहयोगी हैं - आपके सिस्टम से निकाले गए पोटेशियम की भरपाई करें!
मार्क, हेड ऑफ सेल्स- वेस्टमुझे नहीं पता कि यह सलाह है कि इसे कैसे निपटाया जाए, लेकिन एक सलाह जो मैं अनुसरण करता हूं, वह यह है कि एक प्रबंधक से नीचे दिया गया था, यह है: 'जब आप सह-श्रमिकों के साथ बाहर होते हैं और यह दिखाई देता है, तो आपके पास होना चाहिए अगले दिन कार्यालय में पहला होने का लक्ष्य। चैंपियंस खेलते हैं चोट! '
डग, बिक्री के वीपीचैंपियंस। प्ले। चोट लगी है।
मेरे लिए, ठीक है, खाद्य ट्रकों के ढेर के साथ एक शहर में रहने वाले, मुझे यह कहना होगा कि मैं स्ट्रीट मीट का प्रशंसक हूं। इसके अलावा, क्योंकि मुझे लगता है कि आमतौर पर मुझे लगता है कि मैं जितना हो सकता हूं उतना ही सकल हूं, मैं सभी काले कपड़े पहनता हूं और खुद को जितना संभव हो उतना संभव बनाता हूं। अगर कोई नहीं जानता कि मैं कितनी बुरी तरह से संघर्ष कर रहा हूं, तो शायद मैं आगे बढ़ सकता हूं।
उम्मीद है, यदि आप अपने आप को इतना गर्म महसूस नहीं करते हैं (शायद आपकी कंपनी की छुट्टी पार्टी के बाद सुबह), तो आपको इन गैर-विशेषज्ञ टुकड़ों में से एक में अच्छी तरह से सोची-समझी सलाह मिलेगी। चीयर्स!
