जैसा कि आपने शायद देखा है, अच्छा मौसम आ गया है! और हमें यकीन है कि आपने यह भी देखा होगा कि आपका कार्यालय अभी भी चल रहा है जैसे कि यह बाहर सुंदर नहीं है। आप अपने डेस्कटॉप पृष्ठभूमि के रूप में एक समुद्र तट की एक स्टॉक छवि को घूर रहे हैं, जबकि आपके सोशल मीडिया फ़ीड उष्णकटिबंधीय उष्णकटिबंधीय, ग्रीष्मकालीन शुक्रवार की गतिविधियों और टैन लाइनों की तस्वीरों से भरे हुए हैं।
जब आप निश्चित रूप से अपने अगले भागने के सपने को जारी रख सकते हैं, तो आप मामलों को अपने हाथों में भी ले सकते हैं और प्रेरकों से मौसम का आनंद लेना सीख सकते हैं। हालांकि मेरी युक्तियां और चालें आपको उस गर्मी की चमक में नहीं उतरेंगी, वे आपको निश्चित रूप से जलन (काफी ऐसा) जलन के बिना इंस्टाग्राम के माध्यम से स्क्रॉल करने में मदद करेंगे।
1. फ्रूट-इंफ़्यूज्ड वॉटर बनाएं
इसमें से एक सबसे अच्छा हिस्सा बाहर धूप में जा रहा है मूर्खतापूर्ण लग रहा है बिना मज़ा पेय नीचे बहाना है। और हम सिर्फ पूल साइड कॉकटेल की बात नहीं कर रहे हैं!
एक ग्रीष्मकालीन (SFW पेय) बनाने के लिए, आपको बस इन DIY व्यंजनों की जांच करनी होगी जो आप घर पर बना सकते हैं और कार्यालय फ्रिज में छोड़ सकते हैं।
2. अपनी प्लेलिस्ट पर स्विच करें
'अपने सभी पसंदीदा समर हिट्स के साथ एक नई प्लेलिस्ट बनाने के लिए सीजन टिस। हो सकता है कि यह कैल्विन हैरिस द्वारा "समर" की तरह एक क्लासिक है, या शायद यह एक ऐसा गीत है जो किसी और को गर्मी से संबंधित नहीं है लेकिन आपको अपने परिवार की वार्षिक समुद्र तट यात्रा की याद दिलाता है। या, शायद यह Spotify से पिछले 20 वर्षों से हर "गर्मियों के गीत" का संकलन है।
सुझाव के लिए पूछकर शामिल किए गए कार्यालय में सभी (और अटक गए) प्राप्त करें। यदि आप अभी भी स्तब्ध महसूस कर रहे हैं, तो इन अनुशंसाओं के साथ शुरू करें।
3. अपनी डेस्क को रोशन करें
यह कोई रहस्य नहीं है कि रंग हमारे मनोदशा, पर्यावरण और कार्य नैतिकता को प्रभावित करते हैं। तो, अपने कार्यक्षेत्र में समुद्र तट के रंगों को शामिल क्यों नहीं करें?
क्या मैं इस पोस्टर या इस डेस्कटॉप रेत बॉक्स के साथ शुरू करने का सुझाव दे सकता हूं - या यह अद्भुत मछली टैंक डेस्कलाइजेशन यदि आप बाहर जाने के मूड में हैं?
4. फ्रोजन ट्रीट हैप्पी आवर प्लान करें
यदि आपका कार्यालय समर फ्राइडे में भाग नहीं लेता है, तो कुछ आइसक्रीम (या थोड़े कम-गंदे आइसक्रीम सैंडविच) का आनंद लेने के लिए शुक्रवार को (शराब मुक्त) खुशहाल घंटे शुरू करने का सुझाव दें।
केवल एक चीज जो इसके लिए काम नहीं करती है? अपना अपराधबोध लाना! काम से एक घंटे दूर ले जाना वास्तव में आपको अधिक उत्पादक बना देगा। इसलिए, अपने कंप्यूटर को नीचे रखें, और एक स्कूप चुनें।
5. हल्का
चाहे आप अपने डेस्क पर एक नया दीपक लाएं या "खुशहाल रोशनी" की खरीदारी करें, अपने कार्यक्षेत्र को उज्जवल करना एक सरल चाल है और महसूस करना है कि आप बाहर हैं। खासतौर पर जब आप कुछ धूप को तरसते हुए एक क्यूबिकल में फंस गए हों। पूर्ण सूर्य के प्रकाश के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए इसे आज़माएं - भले ही आप कोई भी विंडो न देख सकें।
6. अपनी अलमारी के साथ खेलो
कुछ भी नहीं अपनी अलमारी को बदलने से ज्यादा एक मौसम परिवर्तन नोट करता है। यदि आपकी गर्मियों का सबसे प्रिय हिस्सा एक धूप या उज्ज्वल शॉर्ट्स है, तो अपनी अलमारी में अपने गर्मियों के टुकड़ों को शामिल करने के तरीके ढूंढें।
जाहिर है, अपनी कंपनी के ड्रेस कोड को ध्यान में रखें और सुनिश्चित करें कि सभी पोशाक काम के उपयुक्त हैं। लेकिन, कोई कारण नहीं है कि आप अभी भी वही पहने रहें जो आपने पहना था जब वह बाहर बर्फबारी कर रहा था।
7. अपने दोपहर के भोजन के ऊपर स्विच करें
गर्मी के लिए बीबीक्यू महान हैं, इसलिए घर पर उबाऊ पुराने सैंडविच छोड़ दें और दोपहर के भोजन के लिए एक हॉट डॉग या बर्गर पकड़ो। यदि यह आपको हास्यास्पद लगता है, तो इसे एक पायदान नीचे ले जाइए और बस कुछ पक्षों में ले जाइए - जैसे कोल स्लाव, बीन्स, या आलू साड।
8. हर दिन बाहर जाओ
थोड़ी सी ताजी हवा आपके मन और शरीर को आश्चर्यचकित कर सकती है, इसलिए दिन के दौरान कुछ ब्रेक के लिए बाहर कदम रखें। यह एक सरल चाल है जो आपको कुछ विटामिन डी स्कोर करेगा और आपकी दक्षता में सुधार करेगा। क्या आप जीत-जीत कह सकते हैं?
9. अपने कार्यालय के लिए पॉप्सिकल्स लाएं
पॉप्सिकल्स से भरे अपने ऑफिस फ्रीज़र को स्टॉक करें और जब आप किसी उपचार को तरस रहे हों, तो स्नैक करें - या, बेहतर अभी तक, अपने सहकर्मियों को भेंट करके कुछ दोस्त बनाएं।
कुछ अतिरिक्त मिनट हैं? जब आप इसे खाते हैं, तो एक को पकड़ो और बाहर बैठो।
10. एक पौधा खरीदें
कुछ छोटे पौधों के साथ अपने क्यूबिकल में सड़क पर (और कुछ ताजा ओ 2) लाओ। यहां तक कि अगर आप शारीरिक रूप से बाहर नहीं हो सकते हैं, तो आप थोड़ा बेहतर महसूस करेंगे अगर आप वास्तव में कुछ हरा देख सकते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मुझे यह बहुत पसंद है- और सिर्फ इसलिए नहीं कि इसे डोंडीज टेल कहा जाता है।
11. अपनी अनुसूची को और अधिक समर-फ्रेंडली बनाएं
यदि संभव हो, तो एक घंटे पहले आना शुरू करें ताकि आप वास्तव में उचित समय पर बाहर निकल सकें और देर रात की धूप का आनंद ले सकें। (क्योंकि यह बहुत पहले नहीं था कि यह 4 बजे अंधेरा था।)
या, अपने काम या बैठकों के थोक को सप्ताह में पहले से अपने शेड्यूल पर रखें ताकि आप शुक्रवार की दोपहर को महत्वपूर्ण लापता हुए बिना बाहर निकाल सकें।
12. अलग से अपने लंच ब्रेक का इस्तेमाल करें
अपने डेस्क पर बाहर खाने के बजाय, अपना दोपहर का भोजन ले आओ ताकि आप अपने ब्रेक का उपयोग एक त्वरित मैनी-पेडी प्राप्त करने के लिए कर सकें, या उन 30 मिनटों को एक पुस्तक पढ़ने में बिता सकें (यदि आप कर सकते हैं तो बाहर)
अधिक महत्वाकांक्षी लग रहा है? टहलने जाएं - यहां तक कि एक छोटा-विज्ञान कहता है कि यह केवल आपको अपनी नौकरी में बेहतर बनाएगा।
13. समर फ्राइडे फ्रेंड्स बनाएं
उन सभी अन्य लोगों के रूप में भी जाना जाता है जिन्हें शुक्रवार को भी काम करना पड़ता है। अपने पसंदीदा आउटडोर रेस्तरां में एक साथ दोपहर का भोजन हड़पने के लिए एक दिनचर्या बनाने की कोशिश करें। या, बहुत कम से कम, पता है कि चैट के आसपास कौन होगा जब बाकी दुनिया दोपहर 2 बजे शांत हो जाती है।
14. अपने कम्यूट को बदलें
यदि आप आमतौर पर काम करने के लिए या ट्रेन लेने के लिए ड्राइव करते हैं, तो काम करने के लिए खुद को अतिरिक्त समय दें। यदि वह विकल्प नहीं है, तो एक अलग मार्ग लेने का प्रयास करें। अपनी दिनचर्या को बदलना (खासकर अगर यह सालों से चली आ रही है) आपको महसूस होने से भी ज्यादा रोमांचक लगेगा।
15. स्पोर्टी हो जाओ
अपने कार्यालय में ग्रीष्मकालीन खेल लाओ! हालांकि मैं कंप्यूटर के आसपास फ्रिस्बी फेंकने की सलाह नहीं देता, लेकिन कोई कारण नहीं है कि आप पार्किंग स्थल के बाहर अपने सहकर्मी के साथ एक के आसपास टॉस करने के लिए 10 मिनट का समय नहीं ले सकते।
या, यदि आपके कार्यालय में अतिरिक्त कमरा है (और आपके सहकर्मी एक बीनबैग और टारपीडो-आईएनजी को उछालने के बीच के अंतर को समझते हैं), तो आप आसानी से कॉर्नहोल का एक त्वरित गेम खेल सकते हैं। आप वास्तव में कर सकते हैं
रेत में लाइन (बहुत जल्द?): आपको गर्मियों के दौरान अपने यात्रा मित्रों से ईर्ष्या करने की ज़रूरत नहीं है। जब आप अभी भी घर के अंदर फंसे हों तो गर्मी के महीनों का आनंद लेने में मदद करने के लिए अपने कार्यालय स्थान में मौसम के अपने पसंदीदा भागों को शामिल करें।
