क्या आप अपने आप को सुबह के व्यक्ति के ठीक विपरीत मानते हैं? अगर आपको सात बार सूंघने की आदत होती है या आपको जाने के लिए बिस्तर से बाहर खींचा जाता है, तो संभावना है कि आप अपने दिन को सकारात्मक नोट पर शुरू करने के लिए बेहतर तरीके ढूंढ सकें।
यही कारण है कि हमने इंटरनेट को बिखेर दिया- और 11 ऊर्जा, उत्पादक, या स्वस्थ नई रणनीतियों को अपने दिन को सुपर चार्ज करने के लिए पाया।
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सुबह उठते ही सबसे पहले कॉफी पीना एक गलती है - सुबह की दूसरी आदतों में। (हफिंगटन पोस्ट)
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अलार्म घड़ी खोजें हर सुबह एक अशिष्ट जागरण हो सकता है? इसके बजाय स्वाभाविक रूप से जागने का अभ्यास करें। (Sleep.org)
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जाने का एक शांतिपूर्ण और सकारात्मक तरीका ध्यान का अभ्यास करना है, जिसका एक लहर प्रभाव है जो आपके दिन के अन्य भागों में सुधार कर सकता है। (mindbodygreen)
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यदि आप सप्ताह के दौरान कुछ व्यायाम करने का समय निर्धारित करते हैं, तो भयानक परिणामों के लिए बाद में पहले के बजाय काम करने का प्रयास करें। (शरीर सौष्ठव)
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आपके लिए सही हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन खोजने में जितना आसान है, कुल गेम चेंजर हो सकता है। (Greatist)
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के माध्यम से पालन करने के लिए एक अधिक विशिष्ट अनुसूची की आवश्यकता है? एंटरप्रेन्योर की मैथ्यू टॉरेन एक उद्यमी सुबह की दिनचर्या के प्रत्येक मिनट को तोड़ देती है। (उद्यमी)
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आप हमेशा यह पढ़कर प्रेरणा पा सकते हैं कि सफल महिला नेता हर दिन एक शुरुआत करने के लिए क्या करती हैं। (फोर्ब्स)
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हमेशा काम करने के लिए एक ही निराशाजनक दोपहर का भोजन ले आओ? खुद को परेशानी से बचाने के लिए समय से पहले कुछ आसान करें। (किचन)
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आप उठते ही बहुत सारा पानी पीकर छोटे (और अभी भी बड़े लाभ उठा सकते हैं) शुरू कर सकते हैं। (उत्पादकता का एक जीवन)
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मार्क ट्वेन से सलाह लें कि हर सुबह "एक मेंढक खाएं" - यानी, अपने कठिन कार्य को पहले रास्ते से बाहर करना। (फास्ट कंपनी)
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अंत में, यदि ऊपर दिए गए विकल्पों में से कोई भी आपके पास नहीं है, तो यहां पर अपना दिन शुरू करने के 16 और तरीके हैं। (दैनिक संग्रहालय)
