यहां तक कि शुरुआती पक्षियों के भी बुरे दिन होते हैं। यह अपरिहार्य है - हर किसी के पास ऐसे क्षण होते हैं जब आप सिर्फ बिस्तर से बाहर नहीं निकलना चाहते हैं। और जब आप अंत में करते हैं, तो सुबह की लुल्ली, कभी न खत्म होने वाली, डिज्नी की सवारी "इट्स अ स्मॉल वर्ल्ड" की तरह होती है।
आपके लिए सौभाग्य से, हम अपने सुबह के माध्यम से भी संघर्ष करते हैं - यही कारण है कि हमने उनके माध्यम से प्राप्त करने के बारे में बहुत सारे लेख लिखे हैं। और हमने अपने शोध में जो पाया है, वह यह है कि वास्तव में उन पहले घंटों के दर्द से मुक्त करना संभव है।
तो यहां आप जाते हैं, दिन के पहले (और यकीनन सबसे महत्वपूर्ण) आधे से बचने के लिए 11 महत्वपूर्ण सुझाव, अपने स्पष्ट पहले के सौजन्य से हर सुबह, द डेली म्यूजियम ।
- गुड मॉर्निंग की शुरुआत एक अच्छे बेडटाइम रूटीन से होती है।
- अंदाज़ा लगाओ? उन अतिरिक्त 10 मिनट के आराम के लिए स्नूज़ बटन को हिट करना वास्तव में ठीक है। बस, 20 बार ऐसा मत कहो।
- अपनी सुबह की दिनचर्या में कुछ बदलाव करने पर विचार करें, जैसे कि जागने के दौरान पॉडकास्ट सुनना।
- पसंदीदा नई टिप? अपने फोन को हथियाने के बजाय, एक पेन और पेपर निकालें और 15 मिनट के लिए लिखें। सिर्फ 15 मिनट, आप कर सकते हैं!
- अब जब आप जाग रहे हैं, तो आप उत्पादक कैसे बने रहेंगे? हम आपसे वादा करते हैं कि दोपहर से पहले अपने लगभग सभी काम कर पाना संभव है।
- क्या आप परिवेश शोर को जानते हैं, जैसे कि एक कॉफी की दुकान की आवाज़, रचनात्मकता और उत्पादकता में वृद्धि? अपने खुद के सुखदायक माहौल का अनुकरण करके अपने कार्यालय में पृष्ठभूमि शोर (या इसके अभाव) को मसाला दें।
- और अपनी सुबह को भी शानदार बनाने के लिए, यहां 12 कॉफी मग हैं जो आपको मुस्कुराएंगे।
- घर को समय पर छोड़ दें - हर बार - इन चार आसान सुझावों के साथ।
- इतना समय नहीं कि आप घर से निकलने से पहले खबर की जांच कर सकें? यहाँ जाने पर आपके दैनिक समाचार ठीक करने के लिए सात विभिन्न स्रोतों की सूची दी गई है।
- दिन के अंत में, स्वीकार करें कि आप सिर्फ सुबह के व्यक्ति नहीं हो सकते हैं। ठीक है! आप अभी भी रात से पहले उत्पादक हो सकते हैं।
- और अगर ऐसा है, जैसा कि वे कहते हैं, यह नकली है आप इसे बनाते हैं।
