जब मम्मी काम पर नज़र रखी जा रही हो तो क्या करें - म्यूज़

चार साल पहले, लुसी हैरिस न्यूयॉर्क में एक विज्ञापन एजेंसी में एक रचनात्मक कार्यकारी थे। उसने अपनी नौकरी पर लंबे समय तक काम किया, परियोजनाओं की अगुवाई की, प्रमुख बैठकें कीं, और उच्च-प्रोफ़ाइल ग्राहकों के साथ बैठक की। तब उसका पहला बच्चा था, मातृत्व अवकाश से लौटा-और पाया कि चीजें बदल गई थीं।

"जब मैं लौटा, तो मुझे उन चीजों में से कोई भी करने के लिए नहीं कहा गया, या यहां तक ​​कि मौका भी दिया गया, " हैरिस याद करते हैं, जिन्होंने अपने नियोक्ता की पहचान की रक्षा के लिए छद्म नाम का उपयोग करने के लिए कहा। "मुझे लगातार महसूस हुआ कि मुझे गंभीरता से नहीं लिया जा रहा है और मुझे एक तरफ धकेला जा रहा है क्योंकि मेरे पास एक बच्चा था।"

हैरिस ने शुरू में इसे अपने स्वयं के व्यामोह के रूप में मिटा दिया था - जब तक कि उसका एक बड़ा ग्राहक एक बैठक के लिए कार्यालय में नहीं आया था। "मुझे इसके बारे में कोई जानकारी नहीं थी क्योंकि कंपनी ने उन्हें किसी और के पास स्थानांतरित कर दिया था, " वह कहती हैं। “मैं चकित था। ग्राहक इसके बारे में विशेष रूप से खुश नहीं थे। "निराशाजनक वास्तविकता ने आखिरकार उसे मारा: वह माँ ट्रैक की जा रही थी।

मम्मी ट्रैक क्या है?

"मम्मी ट्रैक" महिलाओं के लिए एक करियर पथ का एक सामान्य शब्द है, जो अधिक काम-जीवन संतुलन, कम घंटे या लचीले शेड्यूल के लिए धन्यवाद, लेकिन अक्सर कैरियर की प्रगति की कीमत पर अनुमति दे सकता है।

जरूरी नहीं कि यह बुरी चीज हो; आखिरकार, कई लोग अपने करियर को परिवार से कम प्राथमिकता देना चाहते हैं (और चुनना) चाहते हैं। लेकिन जब आपके बॉस या टीम आपके लिए मम्मी ट्रैक चुनते हैं - और यह संभावित रूप से आपको काम पर वापस पकड़ लेता है - तो यह एक समस्या है।

"मातृत्व दंड बिल्कुल वास्तविक है, " जेनिफर गेफ़स्की, एपस्टीन बेकर एंड ग्रीन के श्रम और रोजगार साझेदार और Apres के सह-संस्थापक, कामकाजी महिलाओं के लिए एक डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म, जो अपने करियर में धुरी पर हैं या कार्यबल में लौटते हैं, कहते हैं।

ब्राइट होराइजन्स मॉडर्न फैमिली इंडेक्स 2018 के अनुसार, जबकि 85% लोगों ने महसूस किया (सही तरीके से) सर्वेक्षण किया है कि मातृत्व एक व्यवसाय की चुनौतियों का सामना करने के लिए बहुत अच्छी तैयारी है, 69% का कहना है कि कामकाजी माताओं के लिए एक पारित होने की अधिक संभावना है अन्य कर्मचारियों की तुलना में नई नौकरी। और 60% स्वीकार करते हैं कि करियर के अवसर उन कर्मचारियों को दिए जाते हैं जो कामकाजी माताओं की तुलना में कम कुशल हो सकते हैं, जिन्हें पास किया जा रहा है।

जैसे कि वे आँकड़े पर्याप्त रूप से धूमिल नहीं होते हैं, रिपोर्ट में यह भी पाया गया है कि 41% कामकाजी अमेरिकी काम करने वाली माताओं को अपनी नौकरी के लिए कम समर्पित मानते हैं, 38% के साथ उन्हें लचीले शेड्यूल की आवश्यकता होती है।

कोई आश्चर्य नहीं कि महिलाएं स्वयं मातृत्व दंड की चिंता करती हैं, 73% सर्वेक्षण माताओं के साथ विश्वास करते हैं कि उन्हें महिलाओं के रूप में कई कैरियर उन्नति के अवसर नहीं मिलते हैं, जो कि माताओं नहीं हैं, और दोनों काम करने वाली माताओं और पिता दोनों में से 72% सहमत हैं कि महिलाओं में दंडित किया जाता है परिवारों को शुरू करने के लिए उनके करियर।

पैरानॉयड? इतना नहीं है, क्योंकि यह पता चला है। तो आप क्या करते हैं अगर आपको डर है कि आप मम्मी ट्रैक के लिए फास्ट ट्रैक पर हैं? यहां विशेषज्ञों का कहना है।

1. सेट जल्दी की अपेक्षा करें

आदर्श रूप से, आपके प्रबंधक के साथ बैठकर और अपने करियर और पेशेवर लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट होने से, मातृत्व अवकाश पर जाने से पहले ही मम्मी ट्रैक से बचना शुरू हो जाता है। एक बार जब आप छुट्टी से वापस आ जाते हैं, तो अपनी परियोजनाओं की स्थिति की समीक्षा करने के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने बॉस से मिलें, यह पता करें कि आप कहाँ (और कैसे) तस्वीर में वापस आते हैं, और - सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी महत्वाकांक्षा और अपने प्रति समर्पण काम।

"सुपर-स्पष्ट रहें: 'यहाँ मेरी अपेक्षा है, यहाँ मेरी योजना है। क्या आप कोई कारण देखते हैं कि यह क्यों नहीं चलेगा? ' एंजेला स्मिथ का कहना है, द म्यूजियम में एक कैरियर कोच “यह आपके पर्यवेक्षक के साथ वास्तव में विशिष्ट होने के लिए नीचे आता है। बहुत बार ये बातें अनसुनी कर दी जाती हैं और हम मानते हैं कि हमारा प्रबंधक जानता है, लेकिन वास्तव में यह कहना महत्वपूर्ण है। ”

उस बेंचमार्क को सेट करने से आपके बॉस के पास वापस जाना भी आसान हो जाता है अगर चीजें उस प्लान के अनुसार नहीं चल रही हैं।

2. एक Mentor या कोच का पता लगाएं

क्या आपकी कंपनी में एक कामकाजी माँ है जो इसे मार रही है? और क्या वह कोई है जिसका आप अनुकरण करना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो उसे बाहर की तलाश करें और उसे एक अनौपचारिक संरक्षक होने के लिए कहें, गेफस्की कहते हैं। "कहो, 'मैं वास्तव में आपसे बात करना चाहूंगा कि इसे कैसे संभाला जाए।" "एक संरक्षक आपको अपने अनुभवों को संसाधित करने, अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन करने और अपनी महत्वाकांक्षाओं की पुष्टि करने में मदद कर सकता है।

यदि आपकी कंपनी में कोई भी व्यक्ति के दिमाग में नहीं आता है, या आप कार्यालय के बाहर किसी के साथ काम करना पसंद करते हैं, तो मातृत्व अवकाश कोच भी एक महान संसाधन हो सकता है। यह एक प्रकार का करियर कोच है, जो आपके कार्यभार को परिवर्तित करने, आपके अवकाश को नेविगेट करने, आपकी पुन: प्रवेश की योजना बनाने, सीमाओं को पार करने और कामकाजी माँ के रूप में खुद की वकालत करने जैसी चीजों में आपकी मदद कर सकता है। कुछ कंपनियां भी एक पर्क के रूप में मातृत्व कोचिंग की पेशकश करती हैं, लेकिन अगर आपका नहीं है, तो एक नियमित कैरियर कोच आपकी मदद करने में सक्षम हो सकता है।

3. ईमानदारी से अपने प्रदर्शन का आकलन करें

यदि आपको लगता है कि आप बाधाएं मार रहे हैं, तो कदम पीछे खींचना और अपने काम का आकलन करना महत्वपूर्ण है। क्या आप सबसे अच्छा कर रहे हैं जो आप कर सकते हैं?

"अपनी भावनाओं को इससे बाहर निकालो और निष्पक्ष रूप से देखो, " स्मिथ कहते हैं। "क्या आपके प्रदर्शन में कुछ सुधार करने की आवश्यकता है?" उदाहरण के लिए, क्या आप अपेक्षित घंटे रख रहे हैं, या आप नियमित रूप से देरी से आ रहे हैं या एक लचीला कार्यक्रम के लिए अपने बॉस की स्वीकृति प्राप्त किए बिना जल्दी जा रहे हैं?

यह आपको अपने बॉस के साथ परिणाम-उन्मुख बातचीत करने का एक और अवसर भी देता है। पूछें, "आप मुझे जो बेहतर कर सकते हैं उस पर आप क्या रचनात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं, इसलिए आप भविष्य में XYZ असाइनमेंट के लिए मुझ पर विचार करेंगे?"

नीचे पंक्ति: सुनिश्चित करें कि आप किसी भी माँ ट्रैक चिंताओं को लाने से पहले वितरित कर रहे हैं। "आप इन वार्तालापों को नहीं कर सकते हैं और इसे काम पर आधा-आश्वासन दे सकते हैं, " गेफस्की कहते हैं।

4. अपनी योजना के बारे में बात करें - फिर से और फिर से

"आपके पर्यवेक्षक के साथ अच्छा संचार आवश्यक है, " स्मिथ कहते हैं। "अपनी महत्वाकांक्षाओं के साथ स्पष्ट रहें और वास्तविक कार्य उत्पाद के साथ इसे वापस करने में सक्षम हों।"

लेकिन अगर आपने उन बक्सों की जाँच कर ली है और फिर भी आपको लगता है कि आप मम्मी पर नज़र रख रहे हैं, तो अपने बॉस के साथ एक और बातचीत करें।

"बेहोश पूर्वाग्रह वास्तविक है, " गेफस्की कहते हैं। "क्या यह संभव है कि लोग एक नए बच्चे के साथ एक महिला को देखें और सोचें कि वह घर पर होनी चाहिए?" हाँ। लेकिन वे भी मददगार बनने की कोशिश कर रहे होंगे, और सोचेंगे कि यह अच्छी बात है कि वे आपको यात्रा का काम नहीं दे रहे हैं। ”

याद रखें कि सबसे अच्छा तरीका खुद के लिए एक सकारात्मक वकील होना है। इससे भावनाएं बाहर रखें, और अपने प्रबंधक को बताएं कि आप मापा, सुविचारित और वस्तुनिष्ठ वार्तालापों के साथ समर्पित हैं। सुनिश्चित करें कि आपका लहजा गैर-अभियोगात्मक है, और जितना संभव हो उतना सहयोगी और सकारात्मक होने पर ध्यान दें, Gefsky कहते हैं। "आप कह सकते हैं, 'मुझे वास्तव में XYZ असाइनमेंट पसंद आया होगा, और मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि आप जानते हैं कि मैं अगली बार मेरे बारे में सोचने के लिए जो कुछ भी कर सकता हूं वह करने जा रहा हूं, " वह कहती हैं।

यदि आप अभी भी अपने इच्छित परिणाम प्राप्त नहीं कर रहे हैं, तो आप सीधे अपने प्रबंधक (फिर, गैर-अभियोगात्मक तरीके से) के साथ समस्या का समाधान कर सकते हैं, जिफस्की कहते हैं। "कहो, 'क्या यह संभव है कि आप मुझे यह काम नहीं दे रहे हैं क्योंकि मेरे पास घर पर एक छोटा बच्चा है?" "इससे आपको यह आश्वस्त करने का अवसर मिलता है कि आपके पास घर पर कवरेज और समर्थन है जिसे आपको उच्च पर लेने की आवश्यकता है -प्रोफाइल, समय लेने वाली परियोजनाएं या यात्रा।

5. अंत में, दृष्टिकोण एचआर

"यदि आप वास्तव में अपनी कंपनी में सफल होने का इरादा कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसे सीधे अपने पर्यवेक्षक के साथ काम करें, " गेफस्की कहते हैं। “जब तक किसी ने आपके साथ प्रत्यक्ष भेदभावपूर्ण टिप्पणी नहीं की है, तब तक एचआर पर न जाएं और गंभीर विचार के बिना शिकायत दर्ज करें। एक बार HR शामिल हो जाता है, जो इसे दूसरे स्तर पर ले जाता है। ”

यदि आप अपनी शिकायत अपने मानव संसाधन विभाग में लाते हैं, तो अपने प्रबंधक के साथ अपनी बातचीत के दस्तावेज़ीकरण और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके विशिष्ट उदाहरणों के साथ तैयार रहें। एचआर के साथ आपके पहले आदान-प्रदान में, यह सबसे अच्छा नहीं हो सकता है कि वह अभद्र न हो लेकिन केवल हवा को साफ करने के प्रयास में इस मुद्दे को उठाएं।

एचआर स्थिति को हल करने के लिए आपके साथ भागीदार हो सकता है - जो हैरिस के मामले में हुआ है, उसके पर्यवेक्षक के साथ उसकी चिंताओं को उठाने के असफल प्रयासों के बाद। "एचआर प्रबंधक के साथ बात करने के बाद चीजों में बहुत सुधार हुआ, " वह कहती हैं। "उन्होंने मान लिया था कि मैं एक कदम वापस लेने जा रहा था, और मैं उन्हें सूचित करने में सक्षम था कि ऐसा बिल्कुल नहीं था। शुक्र है, उन्होंने मुझे सुना, और मैं अपने मातृत्व अवकाश से पहले जो काम कर रहा था उसमें वापस आने में सक्षम था। ”

अनुभव ने हैरिस की मदद की, जिन्होंने अंततः असंबंधित कारणों से कंपनी छोड़ दी, कार्यस्थल में खुले, ईमानदार संवाद के मूल्य को समझते हैं। "काश, मैंने अपने मातृत्व अवकाश से पहले अपने बॉस के साथ संवाद किया होता- तो शायद बहुत समय और निराशा बच जाती, " वह कहती हैं। "लेकिन उस अनुभव के बाद, मैंने यह सुनिश्चित किया कि मैंने अपने बॉस के साथ अधिक और विस्तार से बातचीत की, इसलिए सब कुछ दोनों तरफ से समझा गया और गलतफहमी का कोई मौका नहीं था।"