जब हम कुछ कमाल करते हैं, तो हममें से ज्यादातर लोगों को खुद पर गर्व होता है, हम उस उत्साह को दूसरों के साथ साझा करने में इतने महान नहीं हैं।
क्योंकि अहंकारी या अहंकारी के रूप में कौन आना चाहता है?
निश्चित रूप से मैं नहीं।
लेकिन हम यह भी जानते हैं कि अपनी उपलब्धियों पर गर्व करने में कुछ भी गलत नहीं है ।
इसलिए मेरे पास आपके लिए इस सप्ताह (या महीने, यदि आप गेंदों को महसूस कर रहे हैं) के लिए एक चुनौती है, जो फेमिनिस्ट फाइट क्लब के हाल के समाचार पत्र से प्रेरित है: अपने आप को समझाए बिना एक प्रशंसा स्वीकार करने का प्रयास करें।
ऐसा कैसे? जैसा कि समाचार पत्र का वर्णन है, इसका मतलब यह है कि "यह एक बड़ी बात नहीं थी" या "मैं इसे अकेले नहीं करता था" या "धन्यवाद" कहने के बाद कोई अन्य बहाना नहीं है। बस धन्यवाद कहें और उस पर छोड़ दें।
इस सामान्य विनिमय को एक उदाहरण के रूप में लें:
आपका सहकर्मी कहता है: "उस प्रस्तुति पर आज अच्छा काम है!"
आप सामान्य रूप से क्या कहेंगे: "धन्यवाद, लेकिन यह वास्तव में एक टीम प्रयास था।"
आपको क्या कहना चाहिए: "धन्यवाद!"
मुझे पता है, यह कठिन लगता है- हम सभी यह धारणा देना चाहते हैं कि हम मामूली टीम के खिलाड़ी हैं जो दुनिया की भलाई के लिए हमारी टू-डू सूची से चीजों की जाँच कर रहे हैं। लेकिन जैसा कि फेमिनिस्ट फाइट क्लब बताते हैं, यह आत्म-देखभाल का अभ्यास करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। और ऐसा इसलिए है क्योंकि अध्ययन बताते हैं कि प्रशंसा स्वीकार करने से आपके आत्मविश्वास और प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
कौन जानता था कि आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर रहे हैं और काम पर आगे बढ़ते हुए यह कहना आसान है, "धन्यवाद"?
एक तरफ विज्ञान, क्या आप नहीं चाहते (और लायक) अपनी सारी मेहनत और प्रयास का श्रेय पाने के लिए? जितना अधिक आप इसे "कुछ भी नहीं" के रूप में ब्रश करते हैं, उतना ही आप अपने स्वयं के मूल्य को छोड़ देते हैं।
ऐसा मत करो! अच्छा काम करने पर गर्व से खड़े हो जाओ। और दूसरों को पहचानने के साथ अच्छी भावनाओं को भी पास करें।
यदि हम सभी अपनी उपलब्धियों का अधिक स्वामित्व लेते हैं और एक-दूसरे की ताकत का समर्थन करते हैं, तो कार्यस्थल एक अधिक सुखद और उत्थान करने वाला स्थान होगा।
तो, अगर आपको यह लेख पसंद आया, तो मुझे ट्विटर पर धन्यवाद दें। मैं अपनी चुनौती स्वीकार करने वाला पहला व्यक्ति बनूँगा।
