कुछ शानदार है जो एक नए साल की शुरुआत के साथ आता है। अक्षय आशा! उत्साह! जोय!
लेकिन चाहे आपने पहले ही अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को छोड़ दिया था या आपके द्वारा गेंद को गिराए जाने से पहले आपके द्वारा किए गए कई कामों में पूरी तरह से शिथिलता आ गई थी, पहले दो दिनों के भीतर "नया साल, नया तुम" वाली बात को उछालना बहुत आसान है जनवरी।
तो, यदि आप 2015 की तरह पहले से ही एक भयानक शुरुआत से दूर हैं तो आप कैसे पटरी पर लौट सकते हैं? हमने यह पता लगाने के लिए कि आपने क्या किया, क्या नहीं, इसके लिए हमने भयानक संसाधनों के लिए वेब खोजा।
- चिंता न करें: संकल्पों में असफल होने के पीछे वास्तव में मनोविज्ञान है। अच्छी खबर? कुछ बहुत ही सरल कदम आपको एक स्नैप में ट्रैक पर वापस ला सकते हैं। (मनोविज्ञान आज)
- बहुत सारे लोग जो महसूस नहीं करते हैं वह यह है कि एक नया पत्ता मोड़ने का अर्थ है अपने मस्तिष्क को पूरी तरह से फिर से तार-तार करना। (फोर्ब्स)
- अपने जीवन के एक या दो पहलुओं को बेहतर बनाने पर ध्यान देने के बजाय, यहां एक बिल्कुल अलग दृष्टिकोण है: सब कुछ अनुकूलित करें। (फास्ट कंपनी)
- यदि आप वास्तव में ट्रैक पर होने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको अपने लक्ष्यों के साथ और अधिक विशिष्ट होना होगा। (हार्वर्ड व्यापार समीक्षा)
- एक और कारण हो सकता है कि आपने रास्ता बंद कर दिया हो? आप नकारात्मक सोचना भूल गए (हाँ, आप इसे सही ढंग से पढ़ते हैं)। (99U)
- कभी-कभी, आप अपने लक्ष्यों को शब्द कैसे देते हैं, इस बात पर एक बदलाव कि आप उन्हें हासिल कर पाते हैं या नहीं। (दिमाग उठाओ)
- यह बड़ा होने या घर जाने का समय है: अपने लक्ष्यों के साथ सार्वजनिक हों। (Lifehacker)
- अभी भी आश्वस्त नहीं हैं कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुँच सकते हैं? जरा देखिए कि लोग इसे कितना सफल बनाते हैं। (मार्क और एंजेल हैक लाइफ)
अपने वर्ष को वापस ट्रैक पर लाने के लिए और अधिक सहायता चाहिए? हमारे सुझावों की जाँच करें!
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