इसलिए, अब जब हम 2012 में # 2 महीने पर पहुंच गए हैं, तो नए साल के संकल्प कैसे आ रहे हैं? यदि आप उन्हें बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो शायद यह एक नई रणनीति का समय है। और हम आपको बस ला रहे हैं!
इस त्वरित वीडियो में, मैट कट्स बताते हैं कि कैसे उन्होंने खुद को मासिक चुनौतियां देना शुरू कर दिया - सीधे 30 दिनों के लिए (या नहीं) करने के लिए सिर्फ एक चीज। एक महीने की चुनौती एकदम सही है: किसी आदत में कुछ बनाने के लिए बस इतना लंबा समय है, और बस इतना ही काफी है कि पूरे समय चलते रहें और खुद को जवाबदेह रखें। बेहतर अभी तक, कट्स ने पाया कि हर महीने उनके छोटे लक्ष्य वास्तव में कुछ बड़े बदलावों को जोड़ते थे।
यदि आप अपने बड़े संकल्प के साथ बैंडवागन से दूर हो गए हैं, तो अभी तक हार मत मानिए। वर्ष के बाकी हिस्सों के लिए काम करने के लिए कुछ छोटे लक्ष्य निर्धारित करने की कोशिश करें- एक महीने में एक बार।
