एक या दो साल पहले, मेरे पति के सहकर्मी अमेरिकन कैंसर सोसायटी को लाभ पहुंचाने के लिए हमारे समुदाय में 5K दौड़ लगाने के लिए एक समूह का आयोजन कर रहे थे। मुझे लगा कि यह एक योग्य कारण है - लेकिन, इससे यह तथ्य नहीं बदला कि मैं निश्चित रूप से एक धावक नहीं हूं।
मेरे रोने के बावजूद, मेरे पति ने मुझे उसके साथ साइन अप करने के लिए विनती की। और हर बार, मैंने मना कर दिया। "मैं अपने आप को मूर्ख बनाऊंगा, " मैंने उससे कहा, "मैं शायद हर किसी को यात्रा या धीमा कर दूंगा।" हां, मेरे पास बहुत सारे बहाने थे कि मुझे एक जोड़ी दौड़ने वाले जूते में हग करने और पफिंग करने का विचार क्यों आया। बस एक अच्छा नहीं था
जब मेरे पति ने मुझसे पूछा कि सौवीं बार क्या होना है, तो मुझे कुछ एहसास हुआ: यह एक और समय था जब मैं अपने अज्ञात डर को मुझे वापस लेने दे रही थी। मैं खुद को सीमित करना चुन रहा था, क्योंकि मैंने अपने सिर में यह बड़ा, डरावना परिणाम पैदा किया था - इससे पहले कि मैं वास्तव में जानता था कि क्या हो सकता है।
हम सभी में एक ही काम करने की प्रवृत्ति होती है - खासकर जब यह हमारे करियर की बात आती है। हम उस चुनौतीपूर्ण परियोजना को नहीं लेना चाहते हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि यह हमारे पहिए के बाहर बहुत दूर है। हम उस प्रमुख करियर को बदलना नहीं चाहते क्योंकि यह पूरी तरह से अक्षम्य लगता है। या, हम उस कार्यालय समिति के लिए स्वयंसेवक नहीं करना चाहते हैं क्योंकि हमने पहले कभी ऐसा कुछ नहीं किया है।
लेकिन आप जानते हैं कि क्या? कुछ नया करने की कोशिश करना सब बुरा नहीं है। वास्तव में, यह वास्तव में बहुत रोमांचक हो सकता है। इसलिए, जैसे ही आप अपने आप को इन सामान्य बहानों में से एक को दोहराते हुए पकड़ते हैं, मुझे लगता है कि आपको अपने चलने वाले जूते को फीता करना चाहिए और वैसे भी छलांग लेना चाहिए।
2. "मैं इसमें अच्छा नहीं होगा"
सबसे स्पष्ट एक के साथ शुरू करते हैं। अधिक बार नहीं, आप अपने आप को कुछ नए और डरावने से वापस पकड़ते हैं क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि आप इसमें असफल होंगे - जैसे मैंने खुद को अंकुश लगाने के लिए दौड़ने वालों की एक पूरी पंक्ति भेजने की कल्पना की थी।
लेकिन, आपको कैसे पता चलेगा कि आप किसी चीज से अच्छा नहीं होंगे, इससे पहले कि आप उसे जाने दें?
स्पॉयलर अलर्ट: वास्तव में पता करने का कोई तरीका नहीं है। और, यदि आप अपने आप को आश्वस्त करते हैं कि आप गेट के ठीक बाहर असफल रहेंगे, तो आप जो कुछ भी कर रहे हैं, वह अनुत्पादक, आत्मविश्लेषणकारी विचारों का एक समूह है।
असफलता या शर्मिंदगी के डर को वह चीज न बनने दें जो आपको अपने करियर में वापस रखती है। हॉकी के महान खिलाड़ी वेन ग्रेट्स्की (या, आप सभी के लिए द ऑफिस के प्रशंसक, माइकल स्कॉट) कहते हैं, "आप उन 100% शॉट्स को मिस करते हैं जो आप नहीं लेते हैं।"
तो आगे बढ़ो। एक गहरी सांस लें और शॉट लें, क्या इसका मतलब है कि उस पदोन्नति के लिए जा रहा है या टीम मीटिंग में एक नए विचार के साथ बोल रहा है। यदि आप याद करते हैं, तो आप याद करते हैं - लेकिन, कम से कम आपको पता है कि आपने कोशिश की थी।
2. "मेरे पास समय नहीं है"
समय सीमित हो सकता है और हमारे दिन हास्यास्पद रूप से व्यस्त हो जाते हैं। और, अपने व्यस्त कार्यक्रम पर झुकाव के कारण के कारण आप कुछ भी नया नहीं कर सकते हैं ऐसा करना आसान है।
मेरा विश्वास करो, मैंने अपने पति से उस रन से बात करने की कोशिश की, जब मैं भाग रहा था, मैंने उसी तरह की कोशिश की। लेकिन, यहाँ बात यह है: गहरी नीचे, मुझे पता था कि मैं निश्चित रूप से समय पा सकता हूं- या, अधिक उचित रूप से, एक जोड़े को और अधिक साप्ताहिक वर्कआउट और प्रशिक्षण रन में निचोड़ने के लिए समय बनाते हैं। यह सिर्फ करने की इच्छा थी।
किसी भी चीज के साथ, आप उन चीजों के लिए समय बनाएंगे जो आपके लिए मायने रखती हैं। हां, इसका मतलब हो सकता है कि कुछ शेड्यूलिंग जुगलिंग या थोड़ा पहले का वेकअप कॉल। लेकिन, अगर कुछ नया या चुनौतीपूर्ण है तो आप अपना हाथ आजमाना चाहेंगे, एक पैक्ड एजेंडा वह चीज नहीं होना चाहिए जो आपको इसके लिए जाने से रोकता है।
2. "यह बहुत काम है"
समय की कमी के बारे में उपरोक्त बिंदु में बांधना, अपने आप को यह बताने के लिए भी लुभाता है कि एक नई चुनौती से निपटना बस बहुत अधिक काम को शामिल करेगा। आप पहले से ही हर दिन पूरी तरह से समाप्त महसूस कर रहे हैं। तो, क्यों अपने बॉस के लिए उस नई पहल या अपने कौशल में से एक को गोमांस करने के लिए साइन अप करके अपने आप को और भी अधिक बढ़ाएं?
मुझे यह मिल गया है - कुछ नया करने की कोशिश निश्चित रूप से समय और ऊर्जा दोनों में एक गंभीर निवेश है। लेकिन, सभी महान चीजें नहीं हैं? क्या कोई पुरानी बात नहीं है कि किस चीज के लायक कुछ भी मेहनत करने लायक है?
अपने आप को वहाँ बाहर रखना और कुछ नया करने की कोशिश करने की संभावना है कि आपके अंत में कुछ कोहनी तेल शामिल होंगे- मैं इसे नहीं खाऊँगा। लेकिन, इस बारे में सोचें: क्या आप वास्तव में आलसी होना चाहते हैं जो आपको कुछ नया और संभावित भयानक खोज करने से रोकता है? मेरा अनुमान शायद नहीं है।
4. "मैं ढालना फिट नहीं"
यह शायद सबसे बड़ा बहाना है जो मेरे मस्तिष्क में तब गूँजता है जब मैं उस 5K से दूर जाने की पूरी कोशिश कर रहा था, बिना देखे। "आप एक धावक की तरह नहीं दिखते हैं, " मेरे सिर के पीछे pesky, नकारात्मक आवाज़ में कहा, "हर कोई आपको देखता है और सोचता है, ' वह यहाँ क्या कर रही है? वह कौन लगता है कि वह है? ''
आप शायद यहाँ भी रहे हैं। हम सभी इन विचारों को विकसित करते हैं कि किसी चीज़ को किसी को क्या दिखना चाहिए। और, अगर हम मूल रूप से उस सांचे में फिट नहीं होते हैं, तो हम उस दूर जाने के औचित्य के रूप में उपयोग करते हैं।
मुझे नहीं लगता था कि मैं एक धावक की तरह दिखता था। लेकिन, हो सकता है कि आपको नहीं लगता कि आप उस प्रबंधन को बढ़ावा देने के लिए प्रयास करने के लिए तैयार हैं, क्योंकि आप अभी भी युवा हैं और चिंतित हैं कि लोग आपको एक नेता के रूप में गंभीरता से नहीं लेंगे।
हालाँकि, यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको याद रखने की ज़रूरत है: कोई साँचा नहीं है - कम से कम यदि आप किसी को हमेशा के लिए मना नहीं करते हैं।
मुझे पता है कि यह सोचने के लिए लुभावना हो सकता है कि आप जिस चीज के बारे में सपना देख रहे हैं, उसके बाद ही कुछ विशेष प्रकार के लोग जाते हैं। हालांकि, संभावना है, उस अवसर का पीछा करने के लिए कोई ठोस और कठोर मानदंड नहीं है। और, अगर वहाँ है - अच्छी तरह से, अंततः मोल्ड को तोड़ने के साथ कुछ भी गलत नहीं है।
कारण मुझे पता है कि उपरोक्त सभी बहाने हैं जो आप बना रहे हैं? क्योंकि मैंने अंततः उस 5K को चलाया और मैंने अपनी गरिमा के साथ फिनिश लाइन को पार किया।
पूरे अनुभव ने मेरे लिए कुछ महत्वपूर्ण बताया (इस तथ्य के अलावा कि मैं मैराथन करने वालों के लिए सही हूं - दौड़ना कठिन है): सिर्फ इसलिए कि मेरा स्वाभाविक झुकाव खुद को वापस पकड़ना है, इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे हमेशा ऐसा करना होगा। और अंदाज लगाइये क्या? न तो तुम, मेरे आराम क्षेत्र-प्रेमी मित्र।
