जब आप एक नई चुनौती से निपटते हैं, तो आप इस धारणा के साथ काम करते हैं कि यह होने की संभावना है, अच्छी तरह से, चुनौतीपूर्ण । हम में से बहुत कम लोग पूरी तरह से विदेशी चीज़ पर अपना हाथ आज़माते हैं और इसे गेट-गो से ठीक बाहर पार्क में दस्तक देने की उम्मीद करते हैं।
यह यथार्थवादी और व्यावहारिक है, है ना? स्पष्टता के अपने क्षणों में, आपको वह मिल जाता है। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका मस्तिष्क हमेशा एक ही पृष्ठ पर होता है जब कुछ नया और मुश्किल पेश किया जाता है। वास्तव में, अधिक संभावना नहीं है, यह पूरी तरह से विपरीत मार्ग से नीचे चला जाता है। सींगों द्वारा उस नए अवसर को हथियाने के लिए आपको प्रोत्साहित करने के बजाय, आपका दिमाग हर तरह के नकारात्मक और आत्म-नकारात्मक विचारों के साथ तैरना शुरू कर देता है।
मेरे? ठीक है, मैं बमुश्किल एक रेस्तरां में कुछ नया आदेश दे सकता हूँ, मेरे सिर में उस कर्कश आवाज के बिना तुरन्त यह कहते हुए, "आप इसे नफरत करने जा रहे हैं।" हाँ, मैं पहले से ही जानता हूं कि आपका अपना मस्तिष्क आपके और आपके स्वयं के लिए कितना बुरा हो सकता है। आत्मविश्वास।
तो, अपने चेहरे पर सीधे तौर पर अपने भीतर के आलोचक को साहसपूर्वक घूरने के हित में, यहाँ चार भयानक बातें हैं जो आप खुद को बताते हैं जब आप कुछ नया शुरू करते हैं - साथ ही साथ ये विचार केवल सच क्यों नहीं होते हैं।
1. "मैं यह नहीं कर सकता"
यहाँ यह है: जब भी आप कुछ प्रगति करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो आप अपने आप को बार-बार दोहराते हैं। हम सभी के पास वे क्षण होते हैं जब हम खुद को इस तथ्य के साथ सिर पर हराते हैं कि - हमारे दिमाग में - हम पहले से ही विफल रहे हैं। नहीं, हम कभी भी उस कठिन परियोजना को नहीं खींच पाएंगे या उस प्रमुख करियर को नहीं बदल पाएंगे। यह बहुत कठिन है, बहुत अपरिचित है, और हमारे पहिए के नीचे से बहुत दूर है।
लेकिन, संभावना अच्छी है कि आपने एक भावना सुनी है जो कुछ इस तरह से होती है: "क्या आपको लगता है कि आप कर सकते हैं या आप नहीं कर सकते, आप सही हैं।"
माइंडसेट एक निर्विवाद रूप से शक्तिशाली चीज हो सकती है - इसलिए, अपने हाथों को न फेंके और नुकसान उठाने के रूप में इसे पूरी तरह से चाक करें इससे पहले कि आप वास्तव में अपनी आस्तीन ऊपर ले जाएं और अपने सभी को उस चीज में डाल दें, जिसे आप पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं।
आप जितना महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक सक्षम होते हैं, और दूसरी चीजों को थोड़ा और कठिन होने में विफल होने के लिए आपको खुद को इस्तीफा नहीं देना चाहिए। चमकने के लिए आपका क्षण है - डूबने का आपका क्षण नहीं।
2. "अगर मैं वास्तव में कुशल होता, तो यह इतना कठिन नहीं होता"
एक समान नोट पर, अपने स्वयं के कौशल, स्मार्ट और योग्यता पर तुरंत संदेह करना आसान है। आखिरकार, यदि आप वास्तव में उस महान थे जो आप करते हैं, तो क्या यह पूरी चीज आपके लिए आसान नहीं होगी?
हालाँकि, यह सच से आगे नहीं हो सकता है। आपकी नौकरी के अच्छे होने का मतलब यह नहीं है कि आप हर चीज में अच्छे होंगे - यहाँ तक कि आपकी स्थिति से जुड़ी हर चीज़ भी।
इसलिए, अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने और खुद को आश्वस्त करने के बजाय कि यह एक संकेतक होना चाहिए कि आप वास्तव में प्रतिभाशाली नहीं हैं, अपने आप को याद दिलाएं कि यह चुनौती आपके लिए पूरी तरह से नई है। बल्ले से कुछ सही नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि आप एक अकुशल और अवांछनीय नारा हैं - इसका सीधा सा मतलब है कि आप इंसान हैं।
3. "इस तरह से बेहतर है"
इससे पहले कि आप इसे जान लें, आप सीधे उस भयानक तुलना जाल में सिर घुमा रहे हैं। आपका मन उन सभी लोगों से भरता है जो इस बात को पूरी तरह से करते हैं - और साथ ही उन सभी कारणों से भी जिनके कारण आप कभी भी उनसे महान नहीं होंगे।
यह अन्य लोगों को बेंचमार्क के रूप में देखने के लिए लुभावना है, जो आपकी सफलता का अपना संस्करण दिखना चाहिए। लेकिन, क्या होगा अगर आप इसके बजाय उन्हें अपने लाभ के लिए इस्तेमाल करते हैं?
बस अपने आप से मेल न करें और फिर चुपचाप उन्हें नाराज करें। कुछ और कौशल, आसानी, और पता है कि कैसे अपनी खुद की चुनौती से निपटने में मदद करने के लिए आप उन्हें संसाधन के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
क्या वे कुछ सलाह या अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं? आगे बढ़कर पूछो। तुलना पर सहयोग आपको और आपके अंतिम परिणाम दोनों को बेहतर बना देगा।
4. "मुझे यह बिल्कुल सही करना है"
आप हर नए कार्य या चुनौती के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं। यह सामान्य है - और यहां तक कि प्रोत्साहित किया गया। लेकिन, अपने पहले पर पूर्णता की उम्मीद करने के लिए इसके साथ जाना? वह सिर्फ तर्कहीन है।
यह प्रक्रिया हम सभी के लिए समान है: जब आप कुछ नया करने की कोशिश कर रहे हों, तो आप निर्दोष नहीं होंगे। वास्तव में, आप इसे पूरी तरह से चूस सकते हैं। लेकिन, यदि आप इसके साथ चिपकते हैं और प्रतिबद्ध होते हैं, तो आप रास्ते में सुधार करने के लिए बाध्य हैं।
इसलिए, यह सोचकर अपने आप को गाँठों में न बांधें कि जब आप अपनी पहली दरार में होते हैं, तो आप जिस किसी पर भी काम कर रहे हैं, वह दोषरहित होना चाहिए। प्रगति के लिए लक्ष्य - पूर्णता नहीं।
कुछ नया करने की कोशिश डरावनी हो सकती है, और यह आमतौर पर आत्म-डिप्रेक्टिंग विचारों के लिए प्रेरित करने के लिए पर्याप्त है। थोड़ा संदेह स्वाभाविक है - खासकर जब आप एक नई चुनौती से भयभीत महसूस कर रहे हों। हालांकि, कुंजी यह है कि नकारात्मकता के उन बीजों को बढ़ने न दें।
अगली बार जब आप कुछ नया करें और खुद को अभिभूत महसूस करें, तो अपने आप को याद दिलाएं - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके सिर में कृपालु आवाज आपको बताने की कोशिश कर रही है - आप इस चीज को देने में सक्षम हैं 'ऑल कॉलेज की कोशिश।
यदि आप असफल होते हैं, तो आप असफल होते हैं। लेकिन, कम से कम आप यह सुनिश्चित करने में सक्षम होंगे कि आप शुरू होने से पहले ही रुक गए थे।
