जब आप नौकरी के लिए इंटरव्यू देने जाते हैं, तो एक महत्वपूर्ण मीटिंग, या डेट पर भी, आप मजबूत महसूस करना चाहते हैं। आप आत्मविश्वास और शक्तिशाली महसूस करना चाहते हैं। आप वंडर वुमन की तरह थोड़ा महसूस करना चाहते हैं।
पता चला, तुम सब करने की ज़रूरत है उसके जैसे खड़े हो जाओ।
एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक और हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के प्रोफेसर एमी कड्डी ने पाया कि आपके शरीर को धारण करने के तरीके में छोटे मोड़ आपके जीवन में घटनाओं के परिणामों पर बड़े प्रभाव डाल सकते हैं। "पावर पोज़" में सिर्फ दो मिनट - एक खुला, विस्तारवादी रुख - इससे पहले कि आपकी बड़ी घटना आपको और अधिक शांत, अधिक आत्मविश्वास, अधिक करिश्माई, और यहां तक कि काम पर रखने की संभावना बना सके।
"अगर आप इस तरह से पोज देते हैं, " कुड्डी कहती है, उसके कूल्हों और पैरों पर हाथ फैला हुआ है, "और फिर अंदर जाओ, आप जो कर रहे हैं उसके बारे में अधिक उत्साहित हैं। और यही बात सामने आई है। ”
इसलिए, अपने अगले इंटरव्यू से पहले अपने रिज्यूमे के ऊपर झुक कर बैठने के बजाय, बाथरूम में जाएं और एक दो मिनट पावर पोज़िंग में बिताएँ (आप संगीत प्रेरणा के लिए अपने iPod पर वंडर वुमन थीम गीत भी पॉप कर सकते हैं)। अंतर शक्तिशाली होगा।
