बहुत से लोग हाइपर-उत्पादक व्यक्तियों को देखते हैं और सोचते हैं कि उनकी गुप्त सॉस यह है कि वे स्वाभाविक रूप से उत्पादक हैं। सच कहा जाए, तो उत्पादक होना एक विशेषता नहीं है; उत्पादकता के लिए कुछ प्रमुख घटक हैं, जिनमें फोकस, आत्म-जागरूकता, प्राथमिकता, और इच्छाशक्ति शामिल हैं।
तो आइए एक पल के लिए इच्छाशक्ति के बारे में बात करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उत्पादक होने के बारे में कितना जानते हैं यदि आप जानबूझकर उस ज्ञान को लागू नहीं कर सकते हैं। व्याकुलता की स्थिति में उत्पादक बने रहना एक मजबूत इच्छाशक्ति की मांसपेशी है।
यही कारण है कि लियो बाबुटा की तकनीक, "दो बार, फिर छोड़ो", जैसा कि इस टुकड़े में वर्णित और विकसित किया गया है, वास्तव में मेरे साथ प्रतिध्वनित हुआ। बाबूता ध्यान के संदर्भ में इस अवधारणा का वर्णन करती है:
जब आप ध्यान कर रहे हों और आपको उठने का मन हो, नहीं; तब जब आप दूसरी बार उठने का आग्रह महसूस करते हैं, तो नहीं; और जब तुम तीसरी बार उठने का आग्रह करते हो, तो उठो। तो आप आग्रह के माध्यम से बैठते हैं, असुविधा, तीसरी बार में देने से पहले दो बार। यह एक अच्छा संतुलन है, जिससे आप अपने कम्फर्ट जोन को थोड़ा बढ़ा सकते हैं। आप इसे व्यायाम और कई अन्य गतिविधियों में कर सकते हैं - थोड़ा धक्का दें।
यह जीवन के हर पहलू में लागू होता है, केवल ध्यान पर नहीं। आप काम पर एक प्रस्तुति पर काम कर रहे हैं और अपने ईमेल की जांच करना चाहते हैं। पुश करने से पहले दो बार आग्रह करने का विरोध करें। आपको लगता है कि आपके न्यूफ़ाउंड फ़ोटोशॉप कौशल आपके सहयोगी के लिए इस परियोजना को करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। किसी से मदद मांगने से पहले दो बार अपने लिए जवाब खोजने की कोशिश करें।
छोड़ने से पहले दो बार विरोध करने से, हम एक मानसिक मांसपेशियों को मजबूत कर रहे हैं, बस एक bicep कर्ल के रूप में शारीरिक शक्ति विकसित करता है। और हर बार जब आप अपने आप को थोड़ा सा धक्का देते हैं, तो आप कम और अधिक कम कर रहे होंगे।
अब वह उत्पादकता महाशक्ति है।
