मान लेते हैं कि आप आमतौर पर बहुत उत्साहित व्यक्ति हैं। आप अपनी समस्याओं को कार्यालय में नहीं लाने के महत्व को पहचानते हैं। निश्चित रूप से, आपके पास एक सहकर्मी है या दो जब आप एक बुरे दिन में हैं, तो आप सहज महसूस करते हैं क्योंकि आपके रूममेट ने रसोई घर को छोड़ दिया है या आपको पता चला है कि आपके पूर्व की शादी हो रही है। लेकिन, सभी बातों पर विचार किया, आप कयामत और निराशा से भरे कार्यालय में आने के लिए नहीं हैं।
दूसरी ओर, आप यह भी ढोंग करने वाले नहीं हैं कि हर समय सब कुछ धूप और गुलाब। जब आपका बॉस कठोर टीम फ़ीडबैक वितरित करता है, तो आप उसे ग्रिन और सहन नहीं करते हैं और सब कुछ ठीक है (अपने प्रबंधक के साथ अंक प्राप्त करने की आशा के साथ) की तरह काम करते हैं।
और जब बाहर की दुनिया में विनाशकारी खबर आती है, तो आप इसे अनदेखा नहीं करते हैं, अपने चेहरे पर एक मुस्कान चिपकाते हैं और अपनी नौकरी के बारे में जाते हैं जैसे कि सब कुछ सही है। ओह, और जब आपका सहकर्मी अचानक शांत हो जाता है, तो आप उसे उसके काम के ढेर के साथ छोड़ देते हैं, तो आपको हर चीज शांत की तरह अभिनय करने में कोई गुण नहीं दिखता है।
यह थोड़ा आश्चर्य की बात है कि आपको कार्यालय गुडी दो-जूतों से निपटने में मुश्किल हो रही है।
उनकी स्थायी मुस्कराहट झंझरी और लगातार भूरे रंग की नाक वाली सीमा रेखा अप्रिय है। पर आप क्या कर सकते हैं? ऐसा नहीं है कि आप उन्हें इसके लिए बाहर बुला सकते हैं। वैसे भी आप क्या कहेंगे? "बहुत खुश रहो बंद करो!"
हाँ, नहीं।
हालांकि, आप क्या कर सकते हैं, अपने आप को अच्छे दो-जूते, कुएं, जूते में डाल दिया जाता है। हो सकता है कि कम-से-मज़ेदार ग्रंट काम करने के साथ वे वास्तव में ठीक हों। हो सकता है कि उनके पेशेवर अनुभव ने अब तक उन्हें चूसने के साथ थोड़ा ओवरबोर्ड जाने का मूल्य सिखाया हो। हो सकता है कि उन्हें पिछली नौकरी में भी एक अनुभव था, जिसमें उन्हें अपने रवैये के आधार पर खराब प्रदर्शन की समीक्षा मिली और उन्होंने फैसला किया कि वे फिर कभी नहीं आना चाहते।
बात यह है, आप नहीं जानते कि गुडी दो-जूते ने इस दृष्टिकोण को क्यों अपनाया है। कुछ लोगों के लिए, आगे बढ़ने का तरीका एक अच्छा चेहरा और आगे की ओर झुकना है। यह पूरी तरह से ठीक है अगर यह आपकी रणनीति नहीं है। आपको बस यह पहचानने की जरूरत है कि यह आपका सहकर्मी है। और अगर यह उनके लिए काम कर रहा है, तो रहने दो। अपने आप को याद दिलाएं कि जब तक आप अपना काम अच्छी तरह से कर रहे होते हैं, तब तक उनका व्यवहार आप पर बुरा असर नहीं डालता।
यदि आप दिन और दिन बाहर के उज्ज्वल और हंसमुख रवैये के साथ धैर्य रखने की आवश्यकता नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक मैथुन तंत्र विकसित करने की आवश्यकता होगी जिसमें आपकी नौकरी छोड़ना शामिल नहीं है।
जब आपके सहकर्मी के आनंदित-बाहर व्यवहार से आपको सबसे अच्छा लगता है, तो गहरी सांस लें। (आप दो मिनट के इस सरल व्यायाम को भी आजमा सकते हैं, जो आपको शांति प्रदान करने वाला है।)
एक बार जब आप अपनी सांस को अपने आप में केन्द्रित कर लेते हैं, तो आपका अगला कदम पीछे हटना होता है - शारीरिक रूप से यदि यह आपके लिए उपलब्ध है। हो सकता है कि आप एक खाली सीट पर चले जाएं, अपने लैपटॉप को रसोई में ले जाएं, या एक शांत सम्मेलन कक्ष में काम करें। यदि आप शारीरिक रूप से अपने शरीर को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं, तो हेडफ़ोन की एक जोड़ी डालें और अपना ध्यान व्यक्ति से दूर रखें।
वास्तविकता यह है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि काम कितना सही है, आप हमेशा सहकर्मियों को परेशान करने वाले हैं। आप कभी भी आपके साथ काम करने वाले हर एक व्यक्ति को पसंद नहीं करेंगे।
सहिष्णु और विचारशील बनें, और यदि आप चीजों को एक अलग दृष्टिकोण से देखने की कोशिश कर सकते हैं, तो आप इसे व्यक्तिगत रूप से कम लेने में सक्षम हो सकते हैं और इसके बजाय इसे (थोड़ा कष्टप्रद) क्विक के रूप में देख सकते हैं- विशेष रूप से विचार करें कि आपके पास शायद अपने खुद के क्वर्की हैं।
